薄荷檸檬茶
目的:消除痤瘡痕跡
天氣越來越熱，憤怒也越來越大，痘痘也在這個時候冒出來挑起。去參加一個有麻子臉的迷人的冬季派對？恐怕隻能做壁花了。大多數痤瘡問題的出現不僅是由於皮膚油脂，也是由於貪吃的胃口。過熱的食物會導致體內積累大量的幹火，所以即使粉刺消退，它仍然會留下令人尷尬的粉刺櫻。在這個時候，吃能養陰清熱的食物是正確的地方，它還可以消除痤瘡和痤瘡痕跡。
原材料:5根薄荷棒，1/2根檸檬棒和一點冰糖。
練習:
●將薄荷洗淨，放入鍋中，倒入適量熱水，加入冰糖，攪拌均勻，冷卻後冷藏。
●將檸檬切片，放入冷藏薄荷茶中。
點評:薄荷是一種非常好的清熱食品。具有祛風、散熱、解毒的功效。它可以被稱為“植物滅火器”。它可以幫助抑製痤瘡的發生，也可以使紅色痤瘡痕跡消退。檸檬的抗氧化作用在這裏再次發揮作用。痤瘡引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C所排斥。
玫瑰茄茶
目標:內白外紅
美白的含義不僅是白色，而且是美麗的，隻是白色，沒有顏色，總是看起來是藍色的，這樣的霜美現在不流行了。有這種膚色的人通常體質寒冷，因為他們喜歡吃冷食，或者因為他們在夏天開空調太冷。由於內熱不足，這些人也容易出現手腳冰涼和痛經。多吃能促進血液循環和補血的食物，或者用肉桂、紅糖、生薑和其他材料進行食療。一個體質冰冷的女人應該做什麼？
原料:2朵洛神花、15克玫瑰和適量冰糖
練習:
●將洛神花、玫瑰和冰糖放入鍋中，加入熱水，攪拌均勻。
點評:羅神花又名玫瑰茄，具有去油去膩、活血補血的功效。經常食用洛神花可以讓你的臉色更紅潤。玫瑰有非常溫和的藥效，可以調節氣血，消除疲勞。這也是曆代美容處方中經常提到的一個角色。
西紅柿檸檬奶昔
目的:減少色斑
事實上，在製造黑色素的同時，我們自己也製造出可以淡化黑色素的物質，即鬆果體素，也稱為褪黑激素。許多天然食物含有類似褪黑激素的物質，如燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等。此外，維生素C的抗黑色素作用是有目共睹的，也是美白護膚品中利用率最高的成分。對抗黑色素，科學祛斑
原料:1個西紅柿、1/2個檸檬和10克蜂蜜
練習:
●將西紅柿和檸檬分別榨汁，然後加入蜂蜜，攪拌均勻。
●將混合好的果汁放入密封的盒子中，放入冰箱中冷凍至半凝固，取出後放入攪拌機中製成冰沙。將冰沙放入玻璃杯中，或者在玻璃杯口中加入少許鹽來增加味道。
點評:西紅柿和檸檬可以稱之為維生素C庫，檸檬水是最簡單的美容湯，但值得注意的是，西紅柿中的維生素C隻有在生吃時才能被人體最大限度地吸收，所以給西紅柿榨汁、直接吃或做沙拉都是不錯的選擇。
