塗抹護膚霜需要時間。水穀雅說，一些漂亮的女孩，為了方便或節省成本，睡覺前直接使用日霜作為晚霜，認為效果是一樣的，並可以保持皮膚。事實上，這是一個大錯誤。由於白天和晚上的分工不同，皮膚主要在白天排泄以抵抗外部侵蝕，主要在晚上吸收，特別是在晚上10: 00到淩晨2: 00之間。因此，日霜主要有助於鎖水和防止曬傷，而晚霜需要營養和強大的功效。
皮膚雙重供水。秋冬季節是幹燥的。如果你想毫無折扣地美白和抵抗皺紋，護膚的第一步應該是保濕和保濕。
起床後，要做的第一件事就是給眼睛塗上美白麵膜，做好起床的工作。我們通常的用法是在睡覺前使用美白眼膜。綾子水穀說，很多時候她晚上睡不好。她可以用美白眼膜快速去除眼睛下麵的黑眼圈，在白天展現自己的美麗。
保持適度的鍛煉。秋子水穀雅不僅注重外部保養，還關心身體健康。老化的器官不能為身體提供新的能量，因為皮膚也是身體的一個器官。運動可以促進身體新陳代謝，使皮膚充滿光澤。
讓皮膚“少吃多吃”，並一直保持。溝口正子的美容護膚方法和其他方法的最大區別是“少吃多吃”。她沒有一起使用護膚品，但每次都給皮膚注入營養。
飲食對皮膚有很大的影響。通常，健康和少油的食物是主要食物。
泡在浴缸裏放鬆皮膚。按摩頸部和身體其他部位，促進淋巴排毒。
綾子水穀提醒我們要好好利用冬季皮膚滋養期。當你外出時，你應該使用美白防曬霜和太陽鏡來抵禦紫外線。
冬天的陽光不可忽視。眼部護理非常重要。戴太陽鏡可以避免眼睛上產生細紋。
不要低估日常卸妝工作，最好使用美容設備，以協助良好的夜間護理工作，實現深層清潔。
