美國肌肉的典範——楊冪
美國肌肉殺傷技能:鎖水保濕Q炸彈無與倫比
楊冪憑借《宮》被提升為大陸第四年輕的花旦，在眾多身份——童星、模特和演員——的公眾眼中，她已經成為一個非常熱門的女演員。然而，楊冪在熱播劇《美麗的心髒計劃》中表達了對她的表演的巨大挑戰她說她非常喜歡這個角色。那麼，為了她的皮膚護理，她在劇中也有陰謀嗎？
“因為我以前做過模特，所以我積累了很多護膚經驗。夏天的高溫會使皮膚分泌油脂更快。因此，如果臉上的汙垢沒有完全清除，就會積累老化角質，影響正常的新陳代謝和脫落，還會導致皮脂腺堵塞，黑頭粉刺會隨著時間的推移而出現。為了讓我的皮膚在鏡頭前看起來更有彈性，除了基本的清潔，我還會加強保濕部分。含有多種保濕成分的麵膜是我保養皮膚的好幫手。我建議你可以根據你的皮膚質量來選擇它。這真的很有用。”
美國肌肉指數:★
1.夏天氣溫很高。使用保濕麵膜的時間不能太長。當麵罩完全幹燥後，應立即取下。否則，它不僅會使你的皮膚保持柔嫩，還會帶走你臉上原有的水分，使你的皮膚越來越幹燥。
2.對於對皮膚質量敏感的人，建議使用衝洗麵膜，以避免“悶敷”造成更嚴重的過敏現象。
3.使用麵膜後3分鍾內，臉部會有大量的精華。在這段時間裏，用手指腹部按摩將有助於成分被充分吸收。
4.對於幹性皮膚，建議在塗完麵霜後使用，以幫助鎖住水分。對於油性皮膚，可以選擇保濕凝膠來保持皮膚表麵的封閉性，更好的鎖住水分，從而保持更長時間的保濕效果。
美國肌肉的典範——林心如
美國肌肉殺戮技巧:定期清潔和精心維護
台灣女演員林心如因其健康美麗的膚色一直被認為是“心肌美人”。目前，在熱門電視劇《美麗心靈計劃》中，我們可以看到林心如用炸彈炸壞了好皮膚，林心如在生活中也有很好的護膚方法。
“因為我的工作，我幾乎每天都需要化妝。如果卸妝不夠徹底，皮膚問題很容易發生。特別是在夏天，當溫度高的時候，皮膚容易缺水和幹燥，這是一個非常需要麵部護理的季節。然而，不要認為使用保濕美白麵膜就足夠了。在皮膚得到滋潤和護理之前，隻有通過深層清潔來去除多餘的油脂和角質，才能真正清潔皮膚。在戶外拍攝時，有時你沒有足夠的時間做皮膚護理，尤其是接近傍晚的時候，你的皮膚會很容易變幹，你還會看到卸妝。此時，我將使用一種非常清爽的卸妝劑。卸妝液簡單清洗後，我會拍上爽膚水和乳液，最後壓上補妝專用調理蛋糕，再現我剛剛化妝的效果”。
美國肌肉指數:
1.定期清潔麵部，使用清潔麵膜幫助去除舊角質。
2.去除皮膚深層汙垢的目的是讓以下麵膜或護膚品能被皮膚順利吸收。
3.使用潔麵麵膜和去角質有本質的區別。去角質隻能去除皮膚表麵的舊角質。然而，該清潔麵膜不僅對皮膚表麵有效，而且可以指示皮膚表麵溫度，促進角質軟化，並通過麵膜中的成分吸收皮膚表麵和毛孔中多餘的油脂和汙垢。
4.清潔麵膜取決於皮膚狀況。油性和混合性皮膚可每周使用2次，幹性和敏感性皮膚每兩周使用一次，麵膜使用頻率不能太頻繁，每次使用時間不能太長。
美國肌肉的典範——董璿
美肌絕技:清白、保濕、美麗、亮麗
隨著重拍海燕的電視劇《拯救你和我的愛人》的流行，氣質女星董璿成為人們關注的焦點。雖然董璿不是劇中的女主角，但她在劇中的表現仍然很出色。無論是影視劇中的精彩表演，還是生活中的美麗肌膚，董璿都在用心經營。
“美白一直是女孩們的話題。我認為沒有美白的季節，就像現在是夏天一樣。除了正常的皮膚清潔，我會特別注意使用美白按摩液，它可以通過簡單的按摩促進血液循環，並有助於後續維護成分的吸收。美白麵膜也是我的隨身攜帶，無論拍攝還是購物，我都會選擇美白麵膜作為出門前的基本程序。此外，化妝水也是我經常使用的。化妝水是保養的基本步驟。皮膚可以通過化妝水來保濕，從而提高以後使用的精華或乳液的保養效果。”
美國肌肉指數:★
1.在使用美白麵膜之前，不要忽視基本的皮膚清潔。
2.如果你選擇的美白麵膜含有去角質成分，如水楊酸和酒石酸，你不需要使用其他去角質或過度清潔的化妝品，以避免刺激引起的皮膚過敏。
3.美白麵膜有很多種。建議你選擇濕布麵膜。除了含有大量的精華外，其獨特的封閉性還能促進營養成分的吸收。
4.美白麵膜含有酸性成分，使用時間應嚴格控製，以達到最佳美白效果。
1.暴曬後形成的黑點大多是直接暴露在紫外線下造成的。如果你不喜歡麵膜，你可以用含有祛斑成分的食物代替，在臉上塗上牛奶，輕輕按摩。3分鍾後，你的皮膚會收縮，然後在你的臉上塗上檸檬片，黑斑會逐漸消退。
2、從飲食上可以調節和改善色素問題，維生素C是一種抗氧化劑，可以抑製氧化，防止色素沉積。例如，櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橙子、羽衣甘藍、獼猴桃和其他食物富含維生素C。經常食用可以消除皺紋，防止衰老，保持皮膚柔嫩和濕潤。
3.維生素B6具有去除黑色素斑點的功能。想美白皮膚的人可以多吃富含維生素B6的食物，如雞肉、瘦肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品。
4.無論什麼樣的美白麵膜，都要根據自己的膚質來選擇。然而，盡管美白產品可以在短時間內達到再次美白皮膚的目的，相比之下，通過天然食物保持皮膚晶瑩剔透是一種環保且負擔不起的好方法。
5.使用美白麵膜前，建議對皮膚進行敏感性測試。你可以在10-15分鍾內觀察到你手臂的內部。如果你有發紅和發癢的症狀，這意味著你的皮膚不適合這個麵膜，不推薦使用。
美國肌肉的典範——田靜
肌肉殺傷技巧:應急麵具使用方便
就像她的名字一樣，田靜屬於那種看起來很可愛的女孩。盡管田靜出道以來作品不多，但他以其清新的氣質和認真的表演贏得了很多人的肯定。然而，隨著電影《戰國時代》的上映，她的人民變得憤怒了。她經常不得不和演員們在全國各地跑來跑去。她對於自己的皮膚問題也有獨特的秘方。
“因為陽光，許多女孩在夏天比平時花更多的時間和精力來處理黑斑和毛孔。因此，平時的美白和保養尤為重要。除了通常的基本保養，如果在拍攝過程中皮膚出現黑斑或一些棘手的小問題，會影響化妝和鏡頭的效果。因此，我想告訴你一個快速的皮膚急救技巧。對於已經出現的黑斑，我會使用黑白祛斑霜和具有美白效果的麵膜進行急救。特別是在有強烈紫外線的戶外，因為這些美白麵膜含有大量的美白精華乳液，能使深層肌膚吸收和滲透力強，使肌膚在短時間內顯著改善，恢複水嫩白皙，達到理想的膚色。”
美國肌肉指數:★,★
