湯唯 當你早上醒來刷牙時，湯唯通常會在0+時喝冷的白開水。平時我也多喝檸檬水，因為檸檬水含有維生素C，美白效果真的很好。晚上，你還會用雞蛋來敷麵膜。天然物質能更好地吸收和滋潤皮膚。此外，我們必須做好四季的防曬工作。“不僅僅是在夏天，隻要我經過一天的陽光照射，我就會在家裏用冰塊麵對麵地敷著，一下子就能使它平靜和濕潤。同時，我認為卸妝也很重要，這是讓皮膚變得幹淨透明的好方法。”
周偉民；周慧敏
遲早，周慧敏必須完成足部護理的三個步驟:清潔、收緊和保濕。然而，周慧敏不主張在臉上塗抹太多。令人驚訝的是，周慧敏從未去過美容院:“我害怕麻煩。”周慧敏還警告女性同胞“多喝水，少吃肉”，遠離二手煙和紫外線。此外，她有規律地工作和睡覺，“有時我不得不熬夜，但我從不把夜晚顛倒過來。”
趙薇；趙薇
每當拍動作片時，趙薇都會在他住的旅館裏遊泳。因為拍動作片需要很高的體能，她會通過練習遊泳來改善身體機能。每次她能遊1000米，中間休息幾次，隻有持之以恒，她才能在閃光前得到一個美麗的身影。瑜伽也是趙薇最喜歡的運動。運動後，趙薇喜歡洗個熱水澡，然後塗一些局部減肥凝膠。減肥效果非常好。瑜伽可以在內分泌調節中發揮非常重要的作用，經過一次練習，效果就可以看出來。想參加內部和外部課程的MM也應該參加瑜伽課程來感受它。
霍思燕
這種惡性減肥曾經讓霍思言陷入了可怕的水腫和痤瘡爆發的狀態。她花了兩到三年時間尋找調節內分泌平衡的方法。現在她不僅身材苗條，而且在保持健康的方法上也形成了一套自己獨特的見解。她非常擅長煮湯和糖水。例如，如果她害怕變胖並想補充膠原蛋白，她會煮雞腳湯。由於內熱，人們可以喝綠豆湯。在女孩的生理階段，最好放一些紅棗和枸杞...平時工作的時候，霍思言會帶一大鍋薏苡水。“薏苡仁水可以消腫。早上喝它，確保它在中午生效。”此外，她也非常喜歡吃葡萄。她有低熱量和抗氧化功能。她在熬夜看戲時尤其有效。她的皮膚不容易變黑。作為一名受歡迎的女演員，她有時不可避免地需要為她的新角色快速減肥。經過反複比較，她發現少吃晚餐或不偶爾吃是最快最可行的方法。如果你忍不住，你可以在晚餐時煮牛奶粥，這種粥熱量低，能滋潤你的皮膚。“但不管是什麼樣的秘方或訣竅，關鍵還是取決於一個人的體質，而一個人的情緒尤為重要。”
舒淇；許琪、許馳
女明星最喜歡細膩白皙的皮膚，舒淇當然喜歡。非二中的梁少韶臉上的雀斑並沒有經過任何刻意的修飾，所以他很大方地出現在屏幕上。自然無法改變，過度的偽裝變成了做作。對於舒淇這樣開朗的人來說，後天的保養是她的努力方向。防曬和美白祛斑產品是舒淇皮膚護理的重要項目。舒淇嘲笑自己使用了很多美白祛斑產品，她說祛斑產品應該是專業的。
林誌玲
幹燥的天氣會加速皮膚的老化，臉部看起來會變得暗淡。這時，我會在睡覺前用很短的時間做一套美容按摩練習。這個方法實際上非常簡單。潔麵後，根據皮膚線條，用指腹輕輕推揉皮膚。力量要均勻，重點在眼角和脖子周圍的T區，這樣可以有效地促進麵部血液循環，簡化細紋。用螺旋手法向太陽穴方向按摩，最後按壓太陽穴位置3秒鍾，可以緩解疲勞，促進睡眠。
張可頤
張可頤有一個私人保養的秘方——“雞蛋美容”:將蛋白質塗抹在臉上1分鍾。最重要的一點是，蛋白質應該在完全幹燥之前清洗幹淨。此外，雞蛋也可以口服:在沸水中煮3分鍾，以確保蛋白完全煮熟，蛋黃半熟。打破雞蛋的一個小角落，加一點糖吃。據說它有保濕效果。
劉亦菲；劉亦菲
氣候幹燥，皮膚變得非常敏感，我的皮膚本身也很幹燥，用了一些化妝品後，皮膚有時會過敏，所以我會盡量避免使用化妝品。對於年輕的皮膚，其自身的修複功能就足夠了。除了工作需要，我在正常生活中幾乎不化妝，隻有簡單的清潔就足夠了。因此，不化妝就偷懶也是美容的捷徑。
章子怡
飲食習慣盡可能少吃脂肪，少吃糖，多吃天然水果和蔬菜，如漿果、冬瓜、薏米、芹菜、菠菜、紅豆、海帶等。此外，章子怡還吃燕窩來美容。
孫力；孫儷
我認為如果你想讓你的皮膚變得更好，你最好定期出汗，並在出汗的同時排出毛孔和皮膚上的汙垢。當毛孔暢通時，自然的皮膚狀況也會變好。皮膚非常需要呼吸。如果你擦拭很多東西，它就不能自由呼吸，自然會有問題。所以我認為最好讓它呼吸新鮮空氣，就像有時你在地下室裏呼吸不暢時會感到頭暈一樣。
高圓圓
談到護膚和美容，高圓圓坦言，他最喜歡的是自然透明的感覺，不喜歡濃妝。生活中的高圓圓保持著最簡單、最清晰的妝容。美麗的秘密來自天然的有益成分和豐富的營養補充。健康、富有彈性和光澤的皮膚是美麗妝容的基礎。
