什麼是拉伸痕跡 妊娠紋的形成主要是由於懷孕期間激素的影響，並伴有腹脹，腹脹損傷或破壞皮膚的彈性纖維和膠原纖維，使腹部皮膚變薄和變薄，並呈現一些不同寬度和長度的粉紅色或紫紅色波浪狀圖案。分娩後，這些模式將逐漸消失，留下白色或銀色有光澤的疤痕，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰、手臂等部位。初產婦是最明顯的。一旦出現妊娠紋，它不會消失，伴隨著鬆弛的皮膚、下垂的乳房和腹部脂肪的積累，這將嚴重影響婦女的姿勢和分娩後的身心健康。
妊娠紋是怎麼產生的 妊娠紋是一種枯萎的痕跡。萎蔫是一種在懷孕、健身和體重突然增加期間皮膚纖維斷裂的現象，帶有紅色、白色或紫色條紋。它還包括脂肪線和運動裂縫。除腹部外，運動範圍較大的身體部位包括大腿內外側、膝蓋、臀部、腰骶等部位。
從外向內，人體腹壁組織分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、由肌纖維群和肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。在正常情況下，皮膚彈性纖維和腹直肌保持一定的彈性，並在一定限度內自由膨脹和收縮。當婦女懷孕超過3個月時，增大的子宮從盆腔突出並發展成腹腔，腹部開始膨脹，皮膚彈性纖維和腹部肌肉開始伸展。懷孕6個月後，皮膚彈性纖維逐漸斷裂，腹部皮膚表麵慢慢出現不規則的粉紅色或紫紅色縱向裂紋，這種現象更加明顯。生產後，斷裂的彈性纖維逐漸修複，但很難恢複到以前的狀態。然而，原來皮膚上的裂縫逐漸消退，最後變成銀色的妊娠紋。
如何預防和控製拉伸痕 1.一般預防
妊娠紋的發生有其自身的生理和產前護理原因以及遺傳原因。專家建議，預防妊娠紋應從正常維持開始，並注意孕前和孕後的保健。雖然70% ~ 90%的孕婦會有妊娠紋，但如果加強產前保健，妊娠紋的發生率可以大大降低，至少可以將妊娠紋的影響程度降到最低。
懷孕前注意鍛煉，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚彈性。懷孕後，保持適度的運動和均衡的營養，以避免體重過度增加。淋浴時，水溫不應太高。你可以用略低於體溫的水清洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚以增強皮膚彈性。我們可以從以下幾個方麵入手:
(1)平衡的飲食應該在懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。因為膠原纖維本身是由蛋白質組成的，它可以吸收更多富含蛋白質的食物。避免太油膩、太甜或太鹹的食物。
(2)體重增加懷孕期間的體重增加不應超過每月2公斤，並應在整個懷孕期間控製在11至14公斤之間。
(3)托腹帶能承受腹部的重力負荷，減緩皮膚過度拉伸和牽拉。
(4)應注意體育鍛煉、堅持冷水浴和增強皮膚彈性。
2.減少妊娠紋的方法
控製體重和均衡營養可以降低妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也非常重要。護膚品可以是專為妊娠紋設計的油性或糊狀產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品應該每天使用，並適度按摩。
