表現良好，與同事關係融洽，但仍被忽視
麵對從早上9點開始就和你相處的工作夥伴，他們不應該在會議室或工作間被口臭熏死。但是有些事情你不能決定。雖然你的牙齒很健康，但是你每天出去的時候都要仔細刷牙，而且你不吃任何“異味”食物，你的口氣是無法消除的。
如果每天都這樣，你應該去醫院好好檢查一下。你的內髒有問題嗎？
身體的內因:
■不可消化的胃——不可消化意味著所吃的食物不能在正常時間內分解並運送到下一個環節。留在胃裏的食物會發酵腐爛，散發的氣味會流回口腔，形成口臭。如果伴有打嗝，語氣會更差。
■充血性肝髒——從西醫的角度來看，中醫所指的肝熱被解釋為輕度肝髒充血。吃太多油膩的食物，熬夜，過度的精神壓力都可能導致這些症狀。肝熱導致口幹，即唾液分泌減少，這為厭氧菌提供了良好的生存環境。細菌大量繁殖，口腔殘留物分解速度加快，釋放的惡臭也急劇上升。
■梗塞的腸道——便秘是許多皮膚問題的殺手，現在又有一個——導致口臭。腸梗阻會導致上腹部脹滿和惡心，呼出的氣自然不會好轉。
對內髒疾病，特別是慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等職業女性常見的易被忽視的疾病，應進行針對性治療，並積極進行幹預和控製。
■少吃蛋白質。除了普通的肉、雞蛋和牛奶，豆類、核桃和花生也應該適量食用。
■少吃油膩的食物。即使你有一個標準的身材，你也應該控製食譜中紅燒、紅燒和油油菜的比例。
■少吃辛辣食物對胃和口腔粘膜有好處。取消你在四川火鍋餐廳的下次約會。
■多吃纖維食物，促進腸蠕動。推薦芹菜和西蘭花。
■多吃健胃食品，如南瓜和卷心菜，多吃而不發胖，這是通過食療調節胃病的代表性食品。
■多吃清熱食物。黑木耳、苦瓜和黃瓜是溫和的。它們適合長期食用清熱食品，尤其是熬夜後。
想在工作中更有吸引力嗎？
精心打扮，但還是不能在聚會上吸引他。
派對是COSMO女孩生活的重要組成部分。當他們和他們最喜歡的男人近距離交談和大笑時，如果他們發出不雅的聲音，很難掩蓋任何香水。然而，口腔疾病就是這樣，即使是口氣清新劑也隻能在短時間內緩解問題。除了內髒，不良的口腔環境也是口臭的重要原因。
■牙周炎-牙周組織的炎症。壞死組織分解時產生的呼吸是口臭的來源之一。另一方麵，牙周炎的特征在於牙齒和牙齦之間形成的袋，即牙周袋，其產生大量細菌，代謝大量硫化氫和吲哚並發出異味。
■牙齦炎-炎症導致牙菌斑沉積，導致牙齦腫脹和出血。如果不及時清除，牙結石將形成並成為細菌群落。自然，呼吸會不好。
■齲齒-刷牙時很難清潔的牙洞，成為食物殘渣和汙垢的儲存場所，也為變異鏈球菌、乳酸杆菌等提供了良好的生活環境。它們被描述為“口腔垃圾場”，味道可以預測。
■鼻炎——主要是萎縮性鼻炎和副鼻竇炎。炎症導致鼻粘膜腫脹、組織壞死和潰瘍。氣味通過鄰近的口腔散發，由於鼻孔堵塞，很難察覺。
想在社交生活中更有魅力嗎？
許多女性很容易將口腔保健機構與口腔醫院混淆，但兩者之間存在實質性差異。前者可以提供保健和美容服務，如牙齒清潔和整形手術，但不能提供專業醫療服務，如牙周炎治療。
因此，如果你患有口腔疾病，你必須去專業醫院。口腔疾病通常是次要的。例如，如果讓蛀牙自由流動，它會發展成更嚴重的牙髓炎。因此，預防比治療更重要。定期到口腔機構進行護理和全麵檢查可以預防50%以上的口腔疾病。
長時間的甜飲料和晚間小吃會加強口腔菌群活動，在聚會結束前你會有口臭。隨身攜帶專業漱口水也能幫你。漱口水能及時洗掉牙齒上的殘留物，清新口氣，有效抑製細菌菌群活動。
為什麼我們早上總是不提“性”？
隻有真正相愛的人才能理解早戀的快樂，才能在淩亂的床上探索彼此熟悉的氣味。然而，早戀的成功率通常不高，主要是因為口臭。發酵8小時後，殘留在嘴裏的食物殘渣味道如何？然而，職業女性在早上醒來時更容易口臭，這可能是由於:
■過度壓力——長期高精神壓力導致副交感神經持續興奮、唾液腺刺激和分泌減少，通常稱為“口幹舌燥”，促進厭氧菌生長並加重口臭。
■服用鎮靜劑——失眠是許多女性的常見問題。一些人因此養成了服用鎮靜劑的習慣。藥物中的某些成分也會導致唾液分泌減少。
■過度減肥——長期食用減肥食品以保持體形容易引起激素水平紊亂，這也會刺激口腔環境並加重口臭。
在特殊時期，去除口臭
■生理期激素紊亂，口腔組織抵抗力下降，易感染也是加重口臭的原因。解決方法是多漱口，洗掉口腔菌群，保持口氣清新。
■在過敏高發季節，由於花粉、氣候和其他原因，會出現過敏性鼻炎發作和暫時性口臭。解決方法是遠離過敏原，並及時正確地治療它們。
想在早上變得更迷人嗎？
刷牙是最關鍵的一步。如果你記不起口腔專家強調的複雜動作的要點，隻需記住輕柔力量、輕微顫動和整體清潔這三個原則。溫和的力量可以避免對牙齒、牙齦和口腔的傷害。輕微震顫是指用手腕的力量刷遍牙齒的各個側麵。綜合清潔是指除了牙齦外，還應注意清潔舌苔和整個口腔，這一點最近得到了廣泛的推廣。
榴蓮是美味的，但是如果你計劃第二天有早戀，最好避免接觸這些奇怪的食物，比如大蒜、蔥和韭菜。如果你有抽煙或喝酒的習慣，你應該早點戒掉。
