孕期自製護膚麵膜
(1)清潔班
1.西瓜麵膜。一周兩次。能使皮膚嫩白。
2.蛋清麵膜。粘住汙垢，緊致肌膚。化妝前做可以推遲卸妝。
3.蘋果麵具。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽，攪拌，塗在臉上。清潔效果。
4.番茄麵膜。將西紅柿和檸檬片打成泥狀，加入少許麵粉，攪拌均勻。敷在臉上，衝洗大約30分鍾。去除死皮、深層清潔皮膚和收斂皮膚對黑頭和油性皮膚特別有效。它還具有清潔、美白和鎮靜的功效。
5.檸檬和雞蛋葡萄酒麵膜。榨檸檬汁，加入一個雞蛋、1/4杯脫脂奶粉和一勺葡萄酒，攪拌均勻。敷在臉上，大約15分鍾，用溫水清洗。保持皮膚清潔、濕潤，適合任何皮膚。因為它含有酒精，使用後皮膚會有點幹燥，應該使用護膚品來滋潤皮膚。
(2)去角質
1、鹽(小勺)蛋清麵膜。
2.綠豆粉麵膜。可以減少火災和痤瘡。
3.燕麥片麵膜。將燕麥片在水中浸泡6-8小時，擠壓木瓜汁，加入脫脂牛奶並攪拌，過濾燕麥，倒入木瓜牛奶並攪拌。敷在臉上10-20分鍾，用清水洗淨。可以改善粗糙的皮膚，角質積累，促進皮膚光滑。
⑶滋養層
1.胡蘿卜蘋果麵膜。胡蘿卜應該是紅色的。
2.玫瑰麵具。玫瑰花瓣25-50G，水100毫升，玫瑰花瓣浸入水中，2小時後，粉碎成糊狀，敷於麵部。適合幹性皮膚。過敏皮膚應慎用。
3.椴樹花麵具。將紫椴花磨碎，如果將冷開水混入粥中，加熱至60-70度並冷卻。當鄧的體溫下降到37-40度時，將麵膜敷在臉上，蓋上幾層紗布，15-20分鍾後保持清潔。滋潤幹燥的皮膚，使皮膚光滑有彈性。
4.杏仁番茄麵膜。適用於黑頭粉刺皮膚。
5.黃瓜、胡蘿卜和蛋清麵膜。滋養和改善皮膚粗糙，使皮膚細膩。黃瓜和胡蘿卜汁與蜂蜜混合飲用，配合麵膜會起到更好的作用。
6.果汁麵膜。可以用杏子、桃子、葡萄和西瓜。加入麵粉並混合。
7.香蕉芝麻油麵膜。適合幹性和中性皮膚。
8.酸奶麵膜。酸奶+麵粉。效果很溫和。
9.蜂蜜，蛋黃，橄欖油麵膜。補充皮膚營養。
推薦閱讀:最有效的自製美白麵膜
(4)保濕類
1.蜂蜜麵膜。
2.蘆薈麵膜。保持、修複、美白、保濕和恢複皮膚彈性。
3.黃瓜麵膜。補水保濕。
4.香蕉牛奶麵膜。
5.胡蘿卜蛋黃醬麵膜。去除死細胞並保濕。
(5)收緊皮膚
1、梨酸奶麵膜。堅持每天一次。適合油性和中性皮膚。
2、海藻、橄欖油(3滴)麵膜。海藻:保濕和殺菌。
3.橙色麵具。將鮮桔皮搗碎，用酒精浸泡，如果有一點蜂蜜，放置一周。取出塗層表麵，幹燥後清洗。收斂，光滑的皮膚。去除皺紋。
4.胡蘿卜西瓜麵膜。去除皺紋。
5.蘋果蜂蜜麵膜。搗碎蘋果，加入蜂蜜和麵粉。消除皺紋，增加皮膚彈性。
6.蜂蜜和蛋清麵膜。
7、牛奶、橄欖油(麵粉)麵膜。
8.牛奶和草莓麵膜。
9.白雪公主麵具。將雞蛋浸泡在適量的酒裏，封住瓶口，28天後取出雞蛋，每天晚上睡覺前在麵條上塗上蛋清。它來源於配製緊急女兒的配方，具有潤膚、美白、除皺、美容的功效。
(6)美白類別
1、茶、糖麵膜。2湯匙紅茶，2湯匙紅糖，一點麵粉和一點水。將紅茶和紅糖加水煎煮一段時間，冷卻至37-40度。如果麵粉混合均勻，塗在臉上，15分鍾後用詩毛巾擦掉。使皮膚白皙、年輕、濕潤。
2.草莓麵膜。減輕陽光引起的疼痛。
3.苦瓜麵膜。將苦瓜冷藏15分鍾，將苦瓜切成薄片。將它貼在臉上，15分鍾後清洗幹淨。美白保濕。
4、豆腐、蜂蜜麵膜。搗碎一塊豆腐，用紗布過濾水。如果15克麵粉和5克蜂蜜混合均勻，塗在臉上，保持20分鍾，然後清洗幹淨。皮膚是白色透明的。
5.紅酒和美白麵膜。將20毫升紅酒、2湯匙蜂蜜和少量珍珠粉混合後塗在臉上，大約5分鍾後用溫水清洗。
6.白芷麵膜。將白芷粉、麵粉、水和橄欖油混合，塗抹在臉上15分鍾。祛風止痛、消腫排膿。
7.杏仁蛋白麵膜。用沸水煮軟杏仁，然後摩擦並去皮，搗碎成泥，與油漆工混合。塗在臉上，幹燥後洗掉。每周一次。恢複暗沉肌膚的光澤，滋潤光滑肌膚，減少皺紋。
8、黃瓜(一根)、蛋清(一個雞蛋)醋(兩勺)麵膜。
9.美白麵膜。使用薏苡仁、白芷、綠豆粉和牛奶。去油美容。
妊娠護膚品:精鹽
精鹽:100克精鹽，一個蛋白和一點嬰兒潤膚霜。每周兩到三次混合兩茶匙蜂蜜，輕輕塗抹在臉頰上，用手指圈住，然後用溫水洗臉，使皮膚變薄，防止粉刺。
1.鹽能使皮膚變亮
洗臉後，將一小勺精鹽放在手掌中，加入5滴水，然後用手指小心地將鹽和水攪拌均勻，然後用鹽水在額頭上自上而下按摩，邊揉邊做圓周按摩。幾分鍾後，當臉上的鹽水變幹變白時，用溫水洗臉，塗抹保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。
準媽媽有很好的清潔和去汙效果，可以去除油脂、粉刺，甚至毛孔中積累的“黑頭”。然而，按摩時應避免眼部周圍的皮膚，敏感皮膚應小心。不要讓鹽水進入眼睛，以免造成結膜損傷。
2.鹽可以改善視力
正常清潔後，打半盆溫水，撒少量鹽使其融化，用淡鹽水浸泡麵部，在水中睜開眼睛，上下左右移動眼睛，達到用清水洗眼的效果。
3.鹽戰痘
事實上，鹽對背部長粉刺的“頑固疾病”也很有用。準媽媽們洗澡後讓自己的身體足夠暖和。毛孔張開後，在後背上多放些鹽，塗抹在各個角落。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓鹽在皮膚和刷子之間移動，然後用海綿蘸輕鹽水，貼在你的背上10分鍾，然後用清水清洗。
4.鹽控製油
對於孕婦分泌大量油的T形部位，即使是在秋天，許多油性皮膚孕婦的“產油量”也在不斷增加。對於局部區域，準媽媽可以在預先濕潤的皮膚上塗上精鹽，輕輕按摩後休息3分鍾，然後用中指腹在鼻子兩側毛孔張開的位置自下而上擠壓按摩。
懷孕期間不能吃的食物
1.生豆:綠豆、小扁豆、紅芸豆和白芸豆等豆類在新鮮或未徹底加熱時會導致中毒。
2.生豆漿:生豆漿含有有毒成分，如果不吃生豆漿，會導致食物中毒。
3.木薯:木薯的根、莖和葉都含有有毒物質。如果生吃或生吃木薯或喝其湯，會導致中毒，其毒素會導致神經麻痹，甚至永久性麻痹。
4.發芽馬鈴薯:龍葵，一種在馬鈴薯發芽部分的毒素，比馬鈴薯肉質部分高幾十到幾百倍。在意外攝入、輕度意識障礙和呼吸困難的情況下，嚴重病例可能會死於心力衰竭和呼吸中心麻痹。
5.新鮮黃花菜:黃花菜含有秋水仙堿，可引起咽幹、胃灼熱、血尿等中毒症狀。在吃之前，你需要將黃花菜徹底煮熟，然後在烹飪前將它焯一下。
6.綠色西紅柿:綠色西紅柿含有有毒物質龍葵。吃這種未成熟的綠色西紅柿會導致嘴裏有苦味。食用後，可能會出現惡心和嘔吐等中毒症狀。生吃更危險。
腐爛的薑:腐爛的薑會產生劇毒的黃樟素。食用這種毒素的人，即使數量很少，也會導致肝細胞中毒和退化。
8.生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰苷。吃生的或未煮熟的竹筍也可能導致食物中毒。
