高跟鞋的鞋跟掉了一點技巧。
如果高跟鞋從底部掉下來，暫時不要穿。最好先修補底部。這裏有一些提示供你參考。
目前的技術是在小零件上插入一個小鐵棒，在跟部插入一個小管。如果帶齒的杆被推入管子，它不會脫落。如果它磨損了，隻需要把它拔出來，開進去。但是，它不會太舊，否則不容易更換。
如果鞋跟掉了，高跟鞋可以修理。
鞋跟和鞋底之間的連接和固定是從鞋底內部釘住鞋跟，從而將它們連接和固定在一起。骨折的原因應該是在行走時，鞋跟被踢了一腳，並被重重地碰了一下，導致固定的釘子被拔出來，如果連接不緊，就會產生裂縫。如果情況嚴重，鞋跟會斷裂。
穿高跟鞋不傷腳的小貼士
扭傷的腳踝:
理想的鞋跟高度不應超過2英寸，否則很容易造成腳踝扭傷。如果你需要走很長時間，你最好選擇穩定性更好、鞋跟更低且盡可能寬的鞋子。
肌肉緊張:
研究表明，女性經常穿高跟鞋，這將導致小腿肌肉縮短和緊張。
發泡繭:
高跟鞋更容易在你的腳後跟上造成水泡和難看的老繭。買鞋時，你必須注意合腳。如果你感到腳跟不舒服，就不要買鞋。它不會變得舒適，因為你穿了很長時間。
拇外翻:
雖然拇外翻很大程度上是由母親遺傳的，但是穿高跟鞋會導致拇外翻的發作和惡化。
腳趾畸形:
高跟鞋和其他尖頭鞋，尖頭會壓平你的腳趾。
足底筋膜炎:
高跟鞋、人字拖和芭蕾舞鞋都會使腳底缺乏支撐，從而導致局部肌肉勞損和局部筋膜發炎。當你早上起床時，疼痛是顯而易見的，甚至當你站著休息時，當你嚴肅的時候，你也會感到疼痛。
背部和膝蓋疼痛:
高跟鞋可能會改變你的步幅，即使你不穿高跟鞋，步幅也會變得更短、更有力，這會導致膝蓋和背部勞損，導致背痛和膝關節疼痛。
