如果日間護膚強調保護，那麼夜間的重點自然就落在修複上。隻有當皮膚細胞自我修複時，護膚品的功效才能充分發揮。難怪有人說，在晚上保持保養期就是保持美麗的關鍵。 夜晚是皮膚修複的黃金時間。
身體的新陳代謝在晚上逐漸減慢。白天，緊繃的毛孔會逐漸鬆弛和張開，從而大大增強皮膚的吸收能力，這是護膚品吸收的最佳時機。沒有紫外線等各種外部不利因素的入侵和空氣體的汙染，皮膚可以集中內部修複和再生，刺激膠原蛋白再生和修複受損的DNA。那麼，我們如何才能充分利用這段黃金時間呢？
第一點護膚不能忽視卸妝過程
有些人認為沒有必要不化妝就卸妝，但事實並非如此。我們的皮膚每天都暴露在大量的外界刺激下——汽車尾氣、灰塵，加上強烈的紫外線輻射，這使得毛孔分泌更多的油，皮脂和汙垢混合在一起，使皮膚更難清洗。不僅如此，汽車尾氣實際上是脂溶性的，一般清潔產品很難徹底清潔。因此，無論你是否化妝，在任何護理之前，卸妝和洗臉的雙重清潔是必要的。
第二點護膚的最佳時間是沐浴後。
洗澡可以促進全身血液循環，提高體溫。因此，沐浴後保持皮膚的吸收功能是最好的。此外，根據人體細胞修複的時間段(0 ~2點)，最佳睡眠時間為每天10:30 ~ 11:00左右。洗澡和護膚的最佳時間是每天10點左右。因此，隻要條件允許，不要錯過這個時間表。
第三點重點在於修複和保濕，不要不分晝夜。
白天，皮膚會受到外界的侵害，需要一些抗氧化和抗汙染的產品。晚上，皮膚需要的是“恢複”。為了方便起見，不要使用日常護膚品，尤其是日霜。大多數日霜含有防曬成分，不適合晚上使用。此外，晚霜比日霜更滋潤，更有營養，更適合在晚上睡覺時“補充”皮膚。如果你的皮膚不是很累或油性，你也可以用清爽乳液代替晚霜來補充水分和營養。
第4點不能用晚霜代替眼霜。
眼睛周圍的皮膚不同於其他皮膚。它是麵部皮膚中最薄的角質層和分布最少的皮膚腺體。它不能承受太多的營養。因此，眼霜最基本的目的是迅速吸收並適當滋養它。不要用油性麵霜代替眼霜，這會給眼睛增加不必要的負擔。然而，對於皺紋、黑眼圈和眼袋，使用眼霜隻能防止眼睛更快衰老，這相當於“羊死了以後補”。因此，使用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈產生之前防患於未然。
第5點剝落磨粒不要盡可能大
許多人認為剝落效應與顆粒大小成正比，但事實並非如此。隻有手肘、膝蓋、腳跟和其他表皮較厚的部位才適合顆粒較厚的產品。如果去角質產品的大顆粒被用於脆弱的皮膚部位，如眼睛和臉頰，會傷害皮膚。此外，汗液和油脂在夏天分泌更多，含有細微顆粒的產品可以滲透到毛孔中並去除汙垢。一些汙垢顆粒，如洗滌泥產品，可以吸附油脂和去除角質，更適合油性皮膚。
