長期吸煙——葡萄
長期吸煙會在肺部積聚大量毒素，損害其功能。葡萄中含有的有效成分可以提高細胞代謝率，美容乳液有助於肺細胞解毒。此外，葡萄還具有祛痰作用，可緩解因吸煙引起的呼吸道炎症、瘙癢和疼痛。
防止皺紋——芒果
如果皮膚膠原蛋白不夠有彈性，皺紋很容易出現。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為它含有豐富的β-胡蘿卜素和獨特的酶，能刺激皮膚細胞活力，促進廢物排出，幫助保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋。
過度使用眼睛——木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度使用眼睛會消耗大量維生素A，維生素A是視網膜敏感的關鍵物質，眼睛會感到幹燥、疼痛、害怕光線，甚至視力下降。這時，你需要吃木瓜，它可以提供大量的維生素a
牙齦出血-獼猴桃
牙齦健康與維生素C密切相關。缺乏維生素C的人牙齦脆弱，經常出血、腫脹，甚至牙齒鬆動。獼猴桃是維生素C含量最豐富的水果，因此它是對牙齦健康最有益的水果。
大腦過度使用——香蕉
過度使用大腦會導致人體缺乏維生素、礦物質和卡路裏。除了大腦疲勞，人們還經常感到沮喪。此時，香蕉補充劑可以提供必要的營養並緩解負麵情緒。由於大腦對多種維生素的過度消耗，營養學家建議同時補充多種維生素，如山村片。
心髒病史-葡萄柚
高膽固醇嚴重影響心血管健康，尤其是有心髒病史的患者，更應注意控製體內的膽固醇指數。葡萄柚被醫學界認為是最有效的食療水果。其瓣膜中含有的天然果膠可以降低體內膽固醇，預防各種心血管疾病。
腳氣病-橙色
維生素B1缺乏的人容易患腳氣病。在這種情況下，橙色是最合適的選擇。它富含維生素B1，有助於葡萄糖代謝。能有效預防和治療腳氣。
氧氣供應不足-櫻桃
在大多數情況下，易疲勞與血液中鐵含量減少、供氧不足和血液循環不良有關。吃櫻桃可以補充富含維生素C的鐵，還可以促進身體吸收鐵，防止鐵流失，改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
