許多人，包括醫生，經常熬夜是脫發的原因，但事實上沒有科學依據。在生活中，許多人一天隻睡四五個小時，他們的頭發非常健康，不會掉頭發。這也是為什麼許多人有足夠的休息時間和足夠早的睡眠，但脫發仍然越來越嚴重，因為脫發與熬夜無關，至少脂溢性脫發。
大約95%的脫發類型是脂溢性脫發。臨床表現為禿頂、前額發際線後退等。它們屬於在溫水中沸騰的青蛙，無意識地破壞生命。其餘為斑禿、產後脫發等。，具有很強的時效性。例如，斑禿是一種在短時間內突然出現在頭上的銅幣大小的脫發區域，而產後脫發通常發生在孩子出生後1至9個月。然而，熬夜隻會導致斑禿，不會導致脂溢性脫發，比如博客上討論過的“熬夜打手機變禿”的話題。
這個話題發生在2014年，超過35，000名網民參與了討論。許多人說他們熬夜是因為玩手機，並且非常擔心自己的頭發。由於頭發濃密，他們不再玩手機，也從不熬夜。事實上，斑禿是一種自陷性疾病，可因長期熬夜、長期壓力、精神壓力等導致斑禿。這種脫發不會影響毛囊，也就是說，脫發也可以通過自我調節的方法來生長，比如改善工作和休息時間。
因此，熬夜會導致斑禿，但不會導致禿頂。因為斑禿會自行痊愈，而且除非使用醫學方法，否則禿頂不會自行痊愈。因此，這屬於兩個不同的概念，許多人混淆了。
脫發，醫學上稱為雄激素源性脫發(AGA)，是由人體內的雄激素引起的，在5a還原酶的作用下，雄激素轉化為更多的二氫睾酮，導致脫發。臨床症狀明顯不同於斑禿和產後脫發。
男性的主要特征是前額發際線向後移動和/或頭頂毛發逐漸減少和變薄。一些病人開始以額顳部和鬢角的卷發為特征，然後周圍的頭發會逐漸卷曲。女性主要表現為頭頂頭發逐漸減少和變薄，少數表現為頭發分散變薄和發際線很少向後移動，也稱為女性脫發。
因此，脫發本質上與熬夜無關。脫發的原因是雄激素和遺傳。這就是為什麼盡管工作和休息相結合，即使他們已經早睡早起，許多人仍然脫發。當然，這並不是為了鼓勵你熬夜，隻是為了提醒脫發朋友選擇正確的脫發治療方法，正確的方法如下。
1.放鬆，學會減壓。許多人認為脫發是一種有很大精神壓力的絕症。事實上，他們隻需要知道使用正確的方法可以完全擺脫脫發的困擾。帶著希望，他們會對自己有信心，感到放鬆，減輕壓力。
2.用科學的方法治療脫發。許多人沮喪的原因不在於治療脫發的費用有多高，而是因為他們已經嚐試了很多次，但都失敗了，這對他們打擊很大。然而，許多人忽略了方法本身。脫發應該通過醫學方法和手段來治療，而不是偏方、洗發水等。
3.因地製宜，治療脫發。不同的脫發階段使用不同的治療方法。早期脫發可用米諾地爾或非那雄胺片治療，中晚期脫發可用植發治療。此外，該藥物對前額發際線的後向運動沒有明顯影響。如果是疤痕性脫發，隻能通過長出毛發來恢複。每個人都有不同的脫發，需要不同的方法。
4.脫發食療是有害無益的。中國人一直認為補充食物是不科學的。它可能在短期內有效，但對於長期飲食療法，它隻會是部分的，並導致營養不良。例如，根據互聯網，一些人吃黑豆、黑芝麻、豆漿等等。他們的胃口總是有限的。如果他們吃得更多，他們肯定會吃得更少。很長一段時間，他們形成了部分飲食，這是有害和無用的。正確的方法是多樣化飲食，補充不必要的營養。
隻有找出疾病的原因，我們才能開出正確的處方。我希望每個人都不要把脫發的原因誤認為他們經常熬夜。盡快用科學的方法治療脫發是正確的態度。
