當你去遊泳的時候忘記你的泳帽，哎呀！遊泳後，一旦你洗頭，你會覺得你的頭發變得非常差？這是為什麼？當你去遊泳時，你需要做什麼來避免這種情況？遊泳後洗頭需要什麼額外的護理？看看這個。
首先，為什麼遊泳和洗發後頭發會變得非常澀，甚至不能打結和梳理？
一般來說，為了對遊泳池的水進行消毒和殺菌，並保持池水的清潔，需要使用大量的堿性漂白粉或氯氣進行處理。長時間浸泡頭發會對頭發造成一定的損傷。氯水會破壞頭發中的膠原蛋白，破壞頭發鱗片直至頭部皮層，破壞毛囊細胞的正常發育，並使頭發幹燥，容易脫落。
遊泳池還將添加大量絮凝劑來沉澱顆粒雜質。絮凝劑吸附在頭發上後會吸附池水中的懸浮顆粒，導致大量雜質附著在頭發上。這也是為什麼每次遊泳後頭發會變硬變粘的原因。稍有疏忽和缺乏適當的護理會使頭發變黃變幹，使脫發越來越嚴重。
如果你在海邊遊泳，強烈的紫外線輻射會損害你的頭發，甚至你的頭皮，海水中含有大量的鹽，這也會損害你的頭發質量。
二、如何預防？
你可以在出門前在頭發上噴點發膠，或者你可以簡單地戴上泳帽。
遊泳前先弄濕頭發，然後在頭發上塗些護發素，最後戴上泳帽。遊泳後，你應該用幹毛巾擦幹頭發，讓它自然晾幹。最好不要用電吹風吹幹你的頭發，因為你的頭發在長時間浸泡後仍然很脆弱。
當你在海邊遊泳時，你必須用防曬霜噴頭發來阻擋紫外線和隔離有害物質。
第三，遊泳後我應該如何護理我的頭發？
遊泳後，你應該盡快用水徹底清洗你的頭發。你可以在清洗前使用護發素或橄欖油和椰子油。同時，你應該注意洗發水的選擇。洗頭時，你應該選擇一些低堿度的溫和洗發水。最好使用具有修複效果的產品，避免頭皮過敏。
當然，遊泳後添加更多富含蛋白質的食物也能幫助我們改善頭發健康。例如，核桃、雞蛋、芝麻等可以防止頭發幹燥和分叉；瘦肉、海魚、蝦等。可以防止脫發。
當你去遊泳的時候忘記你的泳帽，哎呀！遊泳後，一旦你洗頭，你會覺得你的頭發變得非常差？這是為什麼？當你去遊泳時，你需要做什麼來避免這種情況？遊泳後洗頭需要什麼額外的護理？看看這個。
首先，為什麼遊泳和洗發後頭發會變得非常澀，甚至不能打結和梳理？
一般來說，為了對遊泳池的水進行消毒和殺菌，並保持池水的清潔，需要使用大量的堿性漂白粉或氯氣進行處理。長時間浸泡頭發會對頭發造成一定的損傷。氯水會破壞頭發中的膠原蛋白，破壞頭發鱗片直至頭部皮層，破壞毛囊細胞的正常發育，並使頭發幹燥，容易脫落。
遊泳池還將添加大量絮凝劑來沉澱顆粒雜質。絮凝劑吸附在頭發上後會吸附池水中的懸浮顆粒，導致大量雜質附著在頭發上。這也是為什麼每次遊泳後頭發會變硬變粘的原因。稍有疏忽和缺乏適當的護理會使頭發變黃變幹，使脫發越來越嚴重。
