內調外育演繹的“古老傳說”
高勝美開始了他20多年的職業生涯，唱了近500首情歌，發行了60多張專輯。他一年到頭都在世界各地旅行，承受著巨大的身體和精神壓力。“有一段時間，我因工作壓力而情緒低落。一位醫生朋友向我推薦了精油。使用後，我發現它可以調節我的身體和情緒。漸漸地，我開始對精油保健感興趣。”結果，高勝美開始涉獵許多健康知識。通過多年的接觸，她對健康也有了很多自己的經驗和研究。
高勝美說:“不久前，在我朋友的推薦下，我接觸到了‘清潔、補充、調節、營養和預防’的全新概念，並認為衛生係統非常好。”“清、補、調、陽、方”從不同角度、不同階段恢複人體健康狀態，更加全麵、係統地整合養生方法，使養生效果更加顯著。我認為每個女人都可以通過這種方式獲得健康和美麗。
“清、不、調、陽、方”高度讚揚了養生的新理念
真的有“清、補、調、養、防”這樣的養生良方嗎？
高勝美似乎是醫療保健方麵的專家，他談了很多關於醫療保健的事情:“經過與修遠音樂廳的專家們的深入交流，我非常讚同他們的醫療保健文化。
“清”和“百病之源在於毒”，即“養生解毒為先”的觀點。通過“五行祛瘀解毒方”，經絡得以暢通，從而消除人體髒腑中的一切毒素。
而“補”則是“補中益氣，固本助陽”，采用補中益氣的方法來調理虛實。通過能量保健方的五行，結合芳香精油的功效，補充人體陰陽平衡所需的能量，調和虛實，疏通氣血，運化經絡，調和五髒，達到能量保健的目的。
“調”是指協調實際情況，平衡陰陽。我們知道陰陽平衡是生命活力的基礎，“五行經絡平衡調理方”從調理人體氣血、補充髒腑精氣入手，從而達到平衡人體陰陽、使髒腑健康、神清氣爽的效果。
“養”應順應季節，一年四季養生。春季養肝結合“木星養肝美膚調理方”，夏季養心結合“火星養心安神調理方”，長夏季養脾結合“土星養脾潤麵調理方”，秋季養肺結合“金星養肺理氣調理方”，冬季養腎結合“水銀補腎調元調理方”可取得很好的效果。
“預防”是指預防疾病不如預防疾病好。預防疾病是中醫養生的核心。任何疾病都可以預防和控製。隻要我們防止病情輕微惡化，合理休息，健康飲食，多鍛煉，健康自然會伴隨一生。"
美容、飲食和保養
除了對醫療保健的熱愛，高勝美還分享了她關於日常美容和飲食的建議。
“要成為一名藝術家，化妝師是不可避免的。但是隻要沒有宣布，我就盡量不去編造。在家或外出購物時，有時我隻是塗些潤膚霜或稍微化點淡妝，這樣我的皮膚就能盡可能自由地呼吸。”
高勝美透露她最喜歡四川辣椒。“幸運的是，辣椒不會影響我的喉嚨，吃辣椒讓我更容易出汗。四川女孩每天都吃辣椒，長得像浙江女孩一樣水靈。他們說話的聲音比浙江女孩大。”然而，高勝美坦率地說，他最喜歡的是水果。“清爽、不油膩、易於消化和抵抗饑餓”。“我喜歡喝水。這是一個超級桶。”
永葆青春、健康和活力，遵循“清、補、調、補、防”的養生方法，配合合理的飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，清淡不鹹，多喝水，多吃水果。這是高勝美美麗的秘密。
