紫外線強度的增加也讓我們明顯感覺到炎熱的夏天真的要來了。相信愛美的人都知道防曬的重要性，出門前都會塗上防曬霜，並隨時補充。
但是你認為你的防曬工作是安全的嗎？那你完全錯了！
你知道紫外線對頭發有多大的傷害嗎？曬太陽是一個非常重要的因素，可能會殺死你美麗的頭發！
戶外強烈的紫外線會導致頭發大量水分流失，所以夏天頭發逐漸脫水變幹也很正常。
其次，暴露在紫外線下也會嚴重影響頭發的顏色，這將使頭發失去原來的黑色和半透明的光澤。或者你的頭發被染了，也許你美麗的發色會褪色，在陽光下變黃！
當然，陽光直射對頭皮的不良影響不容忽視。頭皮溫度升高會導致油脂分泌增加。如果頭皮經常暴露在陽光下，頭皮皮膚也會變得鬆弛，從而導致發型的崩潰！
你知道紫外線對頭發和頭皮的嚴重傷害嗎？不要害怕，跟隨我們看看如何在夏天保護你的頭發免受陽光照射。像妮妮一樣有一頭又黑又亮的頭發並不難。
頭發和頭皮的防曬應該這樣做！
低保養頭發，保濕保濕
使用你自己的洗發水和護發素，專注於保濕效果，滋養你的頭發保護你的頭皮，並彌補任何陽光照射後丟失的水分！
●按摩頭皮，給頭發做水療
可以每天按摩頭皮，給頭皮做SPA，還可以緩解頭皮受損，加速頭皮的新陳代謝，使其恢複得更快。
●控製時間，拒絕曬頭皮
避免在紫外線最強的中午出門，盡量減少這段時間的戶外活動，同時減少暴露在頭皮下。
●物理防曬霜、帽子或雨傘
當然，保護頭發免受陽光照射最簡單的方法就是外出時戴頂帽子或雨傘。有了阻擋陽光的屏障，防曬會容易得多！
低固體發營養食品是必不可少的
這可以被視為頭發防曬的食療。多吃固發養發的食物，如黑芝麻、海帶、紫菜、牡蠣、黑豆、菠菜等。
