[誤解1]頻繁更換洗發水會導致脫發。
積極的解決辦法:3種洗發水應該在家準備，交替使用。
網上有句諺語:我們不需要經常更換洗發水。我們的頭皮有一個適應洗發水的過程。例如，我們一直在使用堿性洗發水。頭皮已經適應，並突然變成酸性洗發水，這將刺激頭皮，並導致脫發。洗發水的配方也不一樣。有化學成分和植物成分。我們不適合新的配方，很容易造成頭發損傷或加劇脫發。
王的洗發水更換不一定與脫發有關，除非你選擇的洗發水是劣質和不合格的。從頭發健康的角度來看，醫生不建議長時間隻使用一種品牌的洗發水。最好買兩三種洗發水，放在浴室裏，交替使用。
這是因為長期使用洗發水很容易在頭皮和頭發上形成殘留物，從長遠來看，這會影響頭發質量，而洗發水無法洗掉自身的殘留物。然而，如果你下次洗頭時換了另一種洗發水，你可以在上次洗頭時清理掉殘留在頭發上的洗發水。
[誤解2]選擇洗護結合的洗發水非常方便。
事實:洗發水和護發素最好分開使用。
許多人選擇買二合一洗發水和護發素來方便洗發，但醫生不推薦這樣做。洗發水和護發素最好分開使用。專家解釋說二合一洗發護發產品對頭發來說不夠幹淨，所以分開使用更科學，而且選擇更適合不同發質的護發素對不同發質的人也有好處。
對於頭發幹燥和幹燥無光澤的人，你可以選擇含有保濕成分的護發素。對於油性發質的人來說，你可以選擇控油的冷發護發素。對於中性發質的人，你可以選擇營養護發素，如含有維生素E和泛酸鈣的護發素。
[誤解3]全家共享一大瓶“家庭裝”
真相:每個人都選擇適合自己的，尤其是兒童，不應該使用成人洗發水。
在許多家庭中，所有成員共用一瓶洗發水。專家建議洗發水的選擇應該個性化，因為每個人的頭發質量都不一樣。不建議“將整個家庭裝在一個瓶子裏”。
此外，12歲以下的兒童最好不要使用成人洗發水，隻為兒童選擇洗發水。這是因為兒童的體質更敏感，化學產品更有可能影響他們的健康。許多國家對兒童洗滌和保護產品的質量有更高的要求。此外，兒童的頭發質量與成人非常不同，分泌的油脂很少。大多數成人洗發水不適合他們。
對於喜歡購買大瓶“家庭包裝”洗發水的讀者來說，專家建議洗發水經常是打開和關閉的，並且暴露在易氧化的空氣體中。最好在家裏將洗發水重新包裝成小瓶，以減少氧化的發生。
[誤解4]去屑洗發水可以預防頭皮屑
真相:每周使用一次去屑洗發水。
頭皮屑是一個非常討厭的家夥，所以頭皮屑洗發水非常受歡迎。許多人使用去屑洗發水來預防頭皮屑，即使沒有頭皮屑，而且使用時間很長。但是這樣做是不明智的。
頭皮屑的發生與糠秕馬拉色菌等有關，所以頭皮屑洗發水一般含有抗真菌成分。如果有頭皮屑的人確實有頭皮屑，他們可以一周使用一次頭皮屑洗發水，其他時間使用其他洗發水。不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑，不要使用去屑洗發水。
如果頭皮屑非常嚴重，普通的去屑洗發水可能無法解決。你需要去看醫生。在醫生的指導下，使用藥用洗發水或吃藥進行治療。
[神話5]發油必須洗淨
真正的解決方法:“水油膜”是一種天然護發素，不需要油來清洗。
許多人把頭發上的油視為敵人，隻要頭發上有一點點油，就馬上洗幹淨。事實上，頭皮表麵密布著皮脂腺和汗腺。它們的分泌物會形成一層天然的“水和油膜”。這部電影對我們的頭發有保護作用。它可以說是一種天然的護發素，可以使我們的頭發更加滋潤和有彈性。沒有必要立即洗掉任何油。保持幹淨。
專家建議，不僅洗發水的選擇應該因人而異，洗發水的使用頻率也應該取決於頭發的質量。對於油性皮膚的人，建議每3天清洗一次。中性皮膚的人可以每3天左右洗一次。皮膚幹燥的人可以有更長的休息時間。洗發的頻率可以根據個人情況進行調整。
[錯誤6]過度摩擦
洗頭時，如果用手抓頭皮或用力搓頭發，會損傷頭皮或頭發，所以洗頭時最好用指尖輕輕按摩頭皮。這樣，頭發和頭皮上的油脂和灰塵可以被清潔，而不會損壞頭發和頭皮。
[錯誤7]不必要的重複
洗發水，一次就夠了。關於洗發、漂洗和重複的謠言是錯誤的。這些謠言來自20世紀70年代，當時女性通常每周洗頭一次或更多次。
[錯誤8]未刷新
用足夠的時間將頭發衝洗幹淨，將洗發水完全從頭發上洗掉。洗不幹淨的洗發水可能會讓你的頭發更油，粘在耳朵後麵，導致看起來像頭皮屑的幹硬塊。不是因為頭皮屑，而是因為留在頭上的洗發水。
[錯誤9]頭發沒有完全弄濕
為了讓你的洗發水產品發揮最好的作用，請將你的頭發放在淋浴噴頭下3至4分鍾，然後清洗，以確保你的頭發是完全濕的，不要擰幹你的頭發。
洗頭的正確用法:
1.使用洗發水前徹底弄濕頭發:最好洗掉汙垢，避免傷害頭皮。
2.洗發水在手掌上摩擦，然後塗在頭發上:減輕頭發負擔，防止堿性物質殘留。
3.最短洗發時間不應少於3~5分鍾:油脂容易積聚在後腦勺附近，這比清洗其他部位需要更多時間。
4.不要隻是洗頭，要注意清潔頭皮:頭皮上的皮脂積累容易滋生細菌並產生頭皮屑，而且很容易掉頭發。
5.洗發水應該徹底清洗:一次清洗是絕對不夠的。使用護發素前，先洗幾次頭發。
6.你也可以在家嚐試頭部按摩:用指尖而不是指甲輕輕按摩頭皮3周來放鬆。
7.正確掌握洗發水的功能:去除頭發上的汙垢和皮脂，改善頭發的生長環境。它不同於護發素，不能互相替換。
8.不要一天洗兩次頭:過度打開鱗片會造成頭發損傷，必要的油也會被衝走。
9.花些時間去尋找適合自己的洗發水:隻判斷一兩次有點草率，持續使用的效果是判斷的基礎。
10.在不同的季節使用不同的洗發水:不同的頭發狀況在不同的季節是不同的。一直使用同一種洗發水不可能達到最好的護發效果。
[誤解1]頻繁更換洗發水會導致脫發。
積極的解決辦法:3種洗發水應該在家準備，交替使用。
網上有句諺語:我們不需要經常更換洗發水。我們的頭皮有一個適應洗發水的過程。例如，我們一直在使用堿性洗發水。頭皮已經適應，並突然變成酸性洗發水，這將刺激頭皮，並導致脫發。洗發水的配方也不一樣。有化學成分和植物成分。我們不適合新的配方，很容易造成頭發損傷或加劇脫發。
王的洗發水更換不一定與脫發有關，除非你選擇的洗發水是劣質和不合格的。從頭發健康的角度來看，醫生不建議長時間隻使用一種品牌的洗發水。最好買兩三種洗發水，放在浴室裏，交替使用。
這是因為長期使用洗發水很容易在頭皮和頭發上形成殘留物，從長遠來看，這會影響頭發質量，而洗發水無法洗掉自身的殘留物。然而，如果你下次洗頭時換了另一種洗發水，你可以在上次洗頭時清理掉殘留在頭發上的洗發水。
[誤解2]選擇洗護結合的洗發水非常方便。
事實:洗發水和護發素最好分開使用。
許多人選擇買二合一洗發水和護發素來方便洗發，但醫生不推薦這樣做。洗發水和護發素最好分開使用。專家解釋說二合一洗發護發產品對頭發來說不夠幹淨，所以分開使用更科學，而且選擇更適合不同發質的護發素對不同發質的人也有好處。
對於頭發幹燥和幹燥無光澤的人，你可以選擇含有保濕成分的護發素。對於油性發質的人來說，你可以選擇控油的冷發護發素。對於中性發質的人，你可以選擇營養護發素，如含有維生素E和泛酸鈣的護發素。
