馬一立:美麗的母親保持聰明
一邊洗澡一邊保養
如果她晚上睡覺前有足夠的時間，她會根據自己的身體狀況選擇不同的精油，或是舒緩的薰衣草或是怡人的橙花。如果她趕上出差或拍攝，她會在浴缸裏放入鮮奶。這些護膚成分能幫助血液循環，洗澡時能迅速滲透到皮膚中，具有很好的吸收效果。
此外，她不會在浴缸裏無所事事。她會先在頭發上塗護發素或油霜，然後用熱毛巾包起來。然後她會做一些身體護理，比如去除全身的角質，尤其是腳跟和腳趾。接下來，她會用熱水按摩小腿、胸部和手臂，以消除水腫和促進淋巴引流，從而保持苗條的身材。
定期讓皮膚出汗，讓它呼吸順暢。
她認為如果她想讓自己的皮膚變得更好，她最好經常流汗，同時，她會排出皮膚上的毛孔和髒東西，如果毛孔暢通，她的自然皮膚狀況會更好。皮膚非常需要呼吸。如果你應用很多東西，它不能自由呼吸，自然會有問題。她覺得皮膚和身體一樣，也應該鍛煉，這樣它的抵抗力會越來越好。
清潔產品會及時更換
對清潔產品的要求非常高。不僅不同質地的產品會在每個季節不斷變化，而且不同類型的清潔產品也會根據每個國家的水質而變化。例如，在水質相對“硬”的國家，洗麵奶不容易起泡，會變成洗麵奶摩絲。當你到達一個幹燥寒冷的國家時，帶上洗麵奶。
李源維修的秘方
吃什麼來形成絲皮
幾天前，一直忙於拍攝的李源在時尚集團旗艦刊物《cosmo》的美容大獎上驚豔亮相，並獲得年度最佳皮膚獎。李源應該得到這個特殊的榮譽。她的皮膚非常透明。晚上，李源的黑色禮服亮相，襯托出她白皙、柔嫩、細膩的肌膚。作為回應，記者聯係了李源，當他表達對她的皮膚的欽佩時，李源大方地笑了笑，並首次透露了她的秘密護理配方。
李源一直堅持“你對皮膚好，你的皮膚對你好”的座右銘，並認為護膚應從四個方麵進行:飲食、鍛煉、保養和睡眠。
在飲食方麵，她強調了飲用優質水的重要性。
首先，從飲食方麵，她強調水必須喝好:“把水喝進身體是非常重要的。喝好的水讓人感到快樂。飲用黃水也會出現在皮膚上。我會確定一個品牌，並選擇含有一些礦物質的水來飲用。”李源透露，她從小就經常吃豬皮，因為豬皮中的膠原蛋白為她的“絲綢皮膚”奠定了基礎。她通常味道清淡。她建議人們應該少吃動物內髒，避免吃“絲皮”，即使他們有自己的飲食愛好。
運動“汗水是昂貴的”
李源對“運動”的強調來自中醫理論“汗是最重要的”。他說的是鍛煉、出汗和健身。“我會保證每周進行3次“出汗”練習。出汗對皮膚保養非常重要。除了排毒，運動也是皮膚吸收的最佳時間。找到一種合適的鍛煉方式是非常重要的。鍛煉總是讓人快樂。快樂的人天生美麗。”
非常注意睡眠
眾所周知，睡眠對人體最重要。但是因為工作的緣故，李源怎麼能保證他的睡眠呢？她說:“因為我的工作，我不能在11點鍾睡覺，但是我非常重視睡眠質量。睡覺前，我會放一些舒緩的音樂和熏香精油來放鬆自己，然後愉快地入睡。我建議每個人盡量不要熬夜，因為熬夜對身體非常有害。晚上11點以後是給身體解毒的最佳時間。如果你不能保證這段時間休息，你也必須在淩晨1點前入睡。”
選擇值得信賴的品牌護膚品
李源對產品有很高的需求。她是各大品牌的忠實用戶，尤其是各大品牌護膚品中的“科技含量”和“天然成分”。李源建議，隨著年齡的增長，人們必須選擇值得信賴的主要品牌護膚品，她會根據自己的皮膚選擇合適的產品。換季時皮膚最需要護理，李源建議每個人都讓“精華伴隨皮膚度過換季期”。李源並不迷信隻有去美容院做麵部護理才能讓她的皮膚更完美。她認為每個女孩都應該學會自己做麵部護理。但是她喜歡去美容院做水療，因為她更感興趣的是放鬆心情。
正是因為李源相信“世上沒有醜女人，隻有懶女人”，她才會在公眾麵前展示自己嬌嫩的肌膚。在她麵前，沒有幹預的餘地。李源認為女人必須珍惜和愛自己。
