沮喪的日子，繁重的工作，疲憊的假期，暗淡的膚色，出現皺紋，脫發，雀斑，痤瘡和皮炎接踵而至。隻是皮膚問題嗎？不一定。美容專家認為，皮膚不是簡單的血肉包裹，而是生理和心理的展示。打開你的皮膚監視器，看看是什麼導致了這個問題。用愉快的心情來調節你的顯示器，你的皮膚一定會給你一個優化的畫麵。
皺紋
與你的同齡人相比，你看起來老了5歲，不是因為肥胖或脫發，而是因為皺紋，這不是淺而破碎的細小線條，而是深深嵌入肌肉的深深線條。
●原因:皺紋是緊張造成的溝壑。緊張會消耗生命活動所需的許多營養，減緩細胞活力和新陳代謝，使皮膚變得暗淡無光、缺乏彈性，皺紋也更容易被看到。有時在心理壓力下，肌肉緊張也會加速皺紋的形成。如果你額頭上有皺紋，你可能需要一副合適的眼鏡。如果你的頭抬得比別人深，你緊張的來源可能是一個新環境或新工作，你無法適應。如果你有一對深深的微笑線，記得你是否經常陪著笑臉？如果你眼睛下麵的臉頰上有一對細紋，你總是對你的生活有一種潛在的顧慮。
●修複:心理放鬆。大腦的習慣性工作是讓你的身體進入僵硬狀態的最簡單方法。當你的大腦疲勞並且幾乎不能工作時，你的表情和身體會表現出一些習慣性的變形。這樣，你的肩圍、頸椎和腰椎會很容易緊張，你的臉上也會留下許多深深的皺紋，尤其是習慣性的動作，如皺眉和撇嘴，這會對五官造成明顯的傷害。學會爬樓梯，做運動，移動身體的所有部位，用雙手伸展手指，用鼻子兩邊的圓圈從裏到外按摩你的臉，這可以幫助你完全放鬆你的臉。
晦暗
你的臉沒有問題。沒有痤瘡、雀斑、脂肪顆粒或皺紋。看起來你缺乏活力。整張臉不像邊界不清，嘴唇顏色不夠鮮豔。
●原因:黑暗是沮喪升起的白旗。毫無疑問，你的身體處於亞健康或不健康狀態。如果沒有明確的原因，抑鬱的生活可能是你膚色不好的原因。在食欲下降、活動減少和呼吸短促的情況下，你的新陳代謝也會變慢。
●修理:找到受激的發動機。從改變走路姿勢開始，回想一下，你總是低著頭走路嗎？事實上，當你站直時，你的胸部會站起來。這樣，每次呼吸的深度將增加5%，你將看到更寬的範圍空。雖然撿到錢包的機會會減少，但你的疲勞會大大減少，你會成為一個有氧運動的女人。
痤瘡
雖然你已經結婚了，痤瘡從來沒有遠離過你。你的雌激素總是上下浮動，從來不給身體一個合適的環境。
●原因:痤瘡是不安的紅燈。心理壓力促進皮脂腺的活動，使皮膚產生油脂。睡眠不足也會使你的皮膚缺少一個徹底的呼氣和接受新事物的機會。不安的生活讓你心煩意亂，並導致內分泌失調。在這三個原因的共同努力下，你的皮膚問題還在繼續。如果你的粉刺是黑頭粉刺，它主要與你過度的戶外旅行有關。白發痤瘡與焦慮狀態下大量食用甜食和高熱量食物有關。無頭粉刺通常是高度緊張的結果。
●修複:情緒鎮靜劑。坦白地說，你不會因為使用化妝品不當而引起粉刺，也很難因為使用正確的化妝品而改變粉刺的問題。學習冥想對你來說可能更有效:你可以想象你的身體不斷上升，漂浮在藍色的天空空中，當天空中有一個巨大的水晶球，不斷散發出涼爽的能量，你的身體不斷接收這種能量。
雀斑
這不是懷孕或青春期，它所在的城市也不是紫外線過多的地區，但是你的臉上仍然會出現小的深褐色斑點，並且不在鼻子兩側的範圍內。
●原因:雀斑是對缺乏愛的紀念。你可能會盲目地開始一段關係，或者因為孤獨而加強對丈夫的控製，這將會適得其反。當你的心髒缺乏護理時，你的雌性激素分泌肯定不足，褪黑激素細胞過於活躍，因此色素沉積在真皮層下，副腎皮質激素的分泌功能會下降，皮膚會失去抵抗力，容易出現斑點和雀斑，嚴重時會出現麵部色素沉著。
●修複:尋找愛情秘訣。成立心理互助小組是組織有趣的社會活動和建立相互心理支持的好方法。例如，找一個漂亮的女人交朋友，因為有這麼多的人密切關注她，你的社會聯係也會順便增加。一定有一些愛你的人，比如他，會發現你獨特的魅力。然而，對愛情的追求必須是適度的，如果掌握了這個程度，幸福將會持續很長時間。
禿頭症
你沒有接受過化療，你也不是剛剛生下孩子的母親。但是你不得不剪掉你的長發，因為每次你梳頭的時候，你的頭發都會減少1/10。
●原因:脫發是恐慌的反映。精神創傷後，荷爾蒙增加會引起血液循環問題，從而導致脫發。隻有當我們的心理狀況恢複正常，我們的頭發才會再生。
●修複:生命創可貼。意外事件總是會使我們的感官失去功能。似乎沒有簡單的方法來調節我們的情緒，除了等待傷口自行愈合或盡快尋求心理幹預。如果你的朋友遇到這樣的事情，幫助她解決的唯一方法就是引導她更詳細地設計未來的生活，並幫助她將注意力轉移到未來的生活上。她會更快地適應新的生活秩序，讓她受傷的心髒盡快康複。
神經性皮膚炎
醫生在檢測了120多種過敏原後告訴你，你的皮疹是神經性皮炎。三角形或多邊形平頂丘疹使你的皮膚變厚，隆起的脊和加深的皺紋像苔蘚一樣。每次你難過的時候，你的手都會無意識地伸向那裏。
●原因:皮炎是輕微的瘙癢。情緒波動、精神壓力、不耐煩、過度勞累、局部衣領摩擦、抓撓和刺激等。，都會促進神經性皮炎或加重你的神經性皮炎。特別是當壓力增加時，汗液分泌增加，這會導致脫皮、流膿、發紅和發癢。
低修複:樂意開夜車。熬夜不一定是件壞事。帶著你的心去睡覺可能會讓你緊張。早睡會加劇你的瘙癢，你的睡眠質量會下降很多，導致惡性循環。因此，有時熬夜做一些有意義的快樂的工作肯定比帶著緊張感睡覺要好。然而，重要的是要注意，第二天早上最好不要起得太晚，在正常的時間起床，給自己一頓豐盛的早餐，這樣你就可以一直有事情做，這會讓你的神經性皮炎無意識地改善。
