營養大師秘密隱藏水果美容治療

2020-08-20 05:33    chinalx1

每個人都熱愛美麗,誰不想擁有白皙光滑的皮膚,所以女人總是盡最大努力讓自己變得更加美麗迷人!購買成千上萬件美容和護膚產品,每三到五次去美容院,做任何事情都要這樣或那樣。事實上,許多美容產品都在我們身邊。讓邊肖給你看! 沒有一種美可以一夜之間獲得。美麗每天都在積累。同時,美可以很簡單。護膚品畢竟有相關的化學成分,過於頻繁的使用對皮膚不好。事實上,最好將適合自己皮膚的護膚品與天然水果美容護理結合起來,兩者的效果一定會相輔相成。

營養大師秘藏水果養顏法 我是檸檬

檸檬是世界上有藥用價值的水果之一。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、古馬隆香精、高鉀低鈉,對人體非常有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞基質的產生,維持其正常的生理功能。

食用效用:

檸檬的主要用途是啟動身體的自我淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴係統和皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血液質量,促進新陳代謝,清潔和修複整個消化和吸收係統,增強消化能力,調節吸收平衡。

食用方法:

1.在1升水中加入半粒檸檬汁,放入冰箱。當溫度低的時候,很容易感到清涼。

2.每天至少喝3升檸檬水。不需要特殊的飲食或小吃,但檸檬水必須隨時補充。

3.鍛煉必須每天進行15分鍾。它不需要連續執行。分散時間也有助於排汗。目的是消除體內的有害物質。

麵具製作

材料:一個檸檬和兩勺麵粉

步驟:從新鮮的檸檬中擠出果汁,加入2湯匙麵粉,加入一些水製成糊狀,敷在臉上,120分鍾後取出清洗;或者直接將新鮮檸檬片塗在臉上(當然,前者效果更明顯)。

功效:檸檬能去除皮膚色素、沉澱物和褐斑。經常使用可以美白皮膚,修複曬黑的皮膚,收縮毛孔,適合油性皮膚。

營養大師秘藏水果養顏法 二。西瓜

西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸和其他具有皮膚生理活性的氨基酸,以及重要的代謝成分如腺嘌呤和其他營養素如糖、維生素和礦物質。西瓜的這些成分最容易被皮膚吸收,對保濕、防曬和美白麵部皮膚有很好的效果。

食用效用:

西瓜是我們夏天經常吃的水果。西瓜皮具有消暑清熱、開胃生津的功效。它含糖少,適合各種人群。許多朋友都知道西瓜皮可以作為一道菜,但是用西瓜皮做美味的菜並不容易。

食用方法:

材料:西瓜皮400克,幹香脂100克,鹽3克,雞精2克,白砂糖2克,料酒5克,蔥5克,香油5克,花生油15克。

練習:將西瓜去皮,取出西瓜果肉和西瓜皮之間的藍白色部分,切成厚條,用少許精鹽醃製,然後擠出水。將幹香切成粗條;將油加熱,將青蔥絲翻炒,加入切碎的西瓜皮和幹香脂,翻炒均勻,調味並收集汁液,撒上芝麻油。

麵具製作

材料:半個西瓜

步驟:將新鮮西瓜洗淨,切成薄片,注意不要用瓢,然後直接塗在臉上,大約10分鍾後取下,然後用清水洗淨。

功效:西瓜皮能使皮膚紅潤,緩解疼痛,特別適合輕度曬傷的皮膚,尤其是在夏天。

營養大師秘藏水果養顏法 Iii .獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素C和D,被稱為“水果金礦”。一種獼猴桃含有87毫克的維生素C,果肉的黑色顆粒部分富含維生素E,可以預防黃斑變性。

食用效用:

獼猴桃含有大量果酸,能抑製角質細胞的凝聚和黑色素沉澱,有效去除或淡化黑斑,對改善幹燥或油性皮膚組織有顯著效果。

食用方法:

適宜量:1 ~ 2是人體能充分吸收的量。

適宜時間:不空腹,飯前飯後1 ~ 3小時較為適宜。

食用方法:可去皮直接食用;你也可以在獼猴桃果汁中加入適量的水、白糖、香蕉塊和蘋果塊,一起煮沸,然後用水來調整澱粉和增稠。

麵具製作

材料:半個或一個獼猴桃

步驟:擠壓獼猴桃,敷在臉上,20分鍾後取下,洗臉。

功效:獼猴桃富含維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對維持皮膚和防止衰老有重要作用,是一種優秀的抗皺美容產品,適用於各種類型的皮膚。

營養大師秘藏水果養顏法

Iv .石榴

石榴營養特別豐富,含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和維生素B、有機酸、糖、蛋白質、脂肪以及鈣、磷和鉀等礦物質。據分析,石榴果實含有17%的碳水化合物,79%的水分和13 ~ 17%的糖,其中維生素C含量比蘋果高1 ~ 2倍。

食用效用:

石榴富含礦物質,有兩種主要的抗氧化成分:紅色石榴多酚和花青素。它還含有亞油酸、維生素C、B6、維生素E和葉酸,能迅速補充皮膚流失的水分,使皮膚更亮更柔。吃石榴最簡單的方法是做一個涼爽的石榴香蕉奶昔。

食用方法:

材料:石榴200克,香蕉半根,薄荷葉10克,牛奶,酸奶,香草棒

練習:

1.石榴籽被榨汁機榨成汁。往玻璃杯裏倒一點,然後把玻璃杯平放,這樣石榴汁就可以收集在玻璃杯的自然凹槽裏,然後放入冰箱冷凍成型。

2.將香蕉去皮,與薄荷葉和牛奶一起放入榨汁機,攪拌成稠糊狀。

3.加入酸奶和石榴汁,攪拌並起泡使其凝固,從冰箱中取出杯子,放入杯中。

麵具製作

材質:半石榴

步驟:擠石榴汁,滴在臉上,10分鍾後洗幹淨。

功效:石榴含有的果酸是蘋果的3倍,是葡萄的2.2倍。果酸的最大作用是幫助真皮吸收水分,是補水的好產品。

營養大師秘藏水果養顏法 五,西紅柿

番茄含有胡蘿卜素和維生素A、C,具有祛斑、美容、抗衰老和護膚的功效,可用於治療真菌和感染性皮膚病。煙酸能維持胃液的正常分泌,促進紅細胞的形成,並有助於維持血管壁的彈性和保護皮膚。另一項研究表明,番茄汁也有消除體臭的作用。

食用效用:

番茄含有胡蘿卜素和維生素,具有祛斑、美容、抗衰老、護膚等功效,可用於治療真菌和傳染性皮炎。能讓皮膚白皙閃亮。它有很好的平衡油脂的效果,以及清潔、美白和鎮靜的效果。它非常適合油性皮膚。

食用方法:

將天然西紅柿放入榨汁機中榨汁,每天喝一杯。或者隻吃西紅柿。

麵具製作

材料:一個西紅柿

步驟:將番茄皮、2湯匙麵粉或適量蜂蜜塗抹在皮膚上(尤其是黑毛孔),或者搗碎番茄獲得汁液,加入適量蜂蜜和2湯匙麵粉製成糊狀,塗抹在臉上,20分鍾後取下。

功效:番茄富含維生素C,其酸性能去除毛孔中的死細胞和汙垢,使皮膚柔軟有光澤,適合各種皮膚。

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