頭發容易出油的原因是什麼？ 飲食油膩、辛辣且不規律。
現代人喜歡高熱量和高脂肪的食物，吃油膩和辛辣的食物，這會刺激皮脂腺的分泌。然而，熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活和高強度的工作壓力都會影響人體內分泌係統，加劇頭皮油脂的產生。
經常洗頭
不管頭發是否幹淨，許多城市白領晚上回家和早上出門時都要洗頭，這已經成為他們的習慣。事實上，如果你長時間不洗頭，你會得到油，如果你洗頭太頻繁，你也會喜歡得到油。這是因為皮脂是根據信息反饋分泌的。經常清洗頭皮後，皮脂會收到“缺油”的信息，並進一步分泌油脂，這將導致頭發分泌越來越多的油脂。
過度使用化學美發產品
在使用發膠和定型噴霧進行頭發定型之前，如果頭發已經上了油，長期隔離頭發與空氣體的接觸會使你的頭皮更加油膩。
洗發水含有矽油
矽油是一種叫做聚二甲基矽氧烷的化合物，它在液態時是粘稠的，不溶於水，但溶於油脂。聚二甲基矽氧烷是一種透明物質，具有優異的物理性能。用它洗頭會使頭發光滑，甚至梳子也不會“堵塞”。
長期使用含矽油的洗發水產品對人體無害，但長期使用同樣的含矽油產品容易脫發和出油。
吃什麼來改善發油
1.荸薺
荸薺嚐起來很甜，有點涼。具有穩定中焦、補氣、清熱、開胃的作用。它可以幫助平息肝火，平衡內分泌。發油可能與肝髒代謝有關。食用一些新鮮的菱角或壓榨菱角汁飲用，對抑製發油分泌有很好的效果。
2、百合蓮子湯
莉莉嚐起來又甜又有點苦。具有潤肺止咳、清心安神的功效。蓮子是清熱解毒的最佳食品。百合和蓮子一起燉煮，可治療肺燥咳嗽、低燒、虛煩，對肝火旺盛、頭發油膩等症狀有一定的緩解作用。
3.麥片粥
雜糧粥一般不含油煙，味道清淡健康。多喝粥有助於調節體內的油脂平衡，減少頭皮上油脂的產生。雜糧粥一般以綠豆、黑豆、黑米等食材為最佳，具有清熱解毒、滋腎養胃的功效。如果加入適量的山楂煮粥，去油效果更明顯。
4.雪梨冰糖
眾所周知，冰糖雪梨具有止咳、潤肺和保護咽喉的作用。此外，冰糖雪梨還有清熱、降火、保肝和促進消化的作用。梨又嫩又多汁，含有大量的水分和維生素。因此，對於油性頭發和頭皮幹燥的人來說，最好吃一些冰糖雪梨來抑製頭皮油脂的分泌。
5.含維生素B族的食物
含有維生素B族的食物，特別是維生素B2和維生素B6，適合頭發油多的人，因為一旦身體缺乏這些維生素，體內脂肪的代謝就會發生變化，導致油脂分泌增加。因此，食用芹菜、莧菜、芥末、金針菇、菠菜等食物可以有效抑製油脂分泌，平衡內分泌，改善發油。
什麼洗發水用於容易出油的頭發？
1.對於油性頭發的人，建議使用含有新ZPT去屑活性成分的保濕去屑洗發水。使用含有新的ZPT去屑活性成分的濕潤去屑洗發劑可以將頭皮中的麩皮子實體(引起頭皮屑的微生物)的量減少到正常水平，並且更有效地去屑和抑製頭癢。洗發時，水溫應該在30到40度之間。不要過度冷卻或過熱，以免刺激頭部皮膚分泌油脂。
2.許多洗發水含有天然檸檬配方或茶樹配方。這些物質能很好地清除汙垢，並一直分泌油脂。
3.建議選擇不刺激頭皮和頭發的中性或弱酸性洗發水，尤其是油性頭發，可以使用硫磺肥皂。
4.建議經常梳理油性頭發，避免用強堿性肥皂洗頭，否則會適得其反，產生更多的油。
5、選擇保濕洗發水，很多人頭皮分泌的油脂旺盛，因為水和油的原理不平衡，頭皮不缺水也能抑製油脂的分泌。
6、選擇去屑洗發水，洗去頭皮屑是為了保證毛孔暢通。然而，經常使用去屑洗發水是不明智的，因為頭發和頭發之間的摩擦會損壞頭發表麵的毛鱗片，當毛鱗片損壞時，就不能保持必要的濕度。因此，細泡沫可以減緩頭發之間的摩擦，實現緩衝功能。 塌鼻子適合什麼發型？塌鼻子適合什麼樣的劉海？
