人們減肥、保持健康、喜歡和相信的理由總是很多的...選擇素食。素食美女以蔬菜為晚餐，以水果為甜點。素食確實有助於排毒，但長期素食對皮膚來說不是好消息。如果你是素食主義者或者不喜歡吃肉，那麼抵抗炎症和放鬆皮膚將是你重要的一課。
過度素食的三大罪行
1.營養食品會帶來皺紋！ 許多為素食者設計的營養菜肴和小吃實際上有一個陷阱。據調查，市場上超過40%的營養食品的實際含糖量超過30%。 如果你吃太多這種食物，對人體的維生素補充實際上是非常有限的，但它可能會導致皮膚老化和皺紋過早出現。一些護膚專家強烈建議想要健康皮膚的美女遠離餅幹，出發點是一樣的。
2.喝果汁也會導致衰老！ 許多素食美女會用水果和果汁代替甜點和飲料，因為多吃水果對皮膚有好處，這是眾所周知的事實。然而，許多水果本身含糖量很高，如果攝入過量，它們仍然會產生“糖化效應”。如果你想喝果汁，最好的方法是在家裏榨汁，因為超市裏有許多種果汁、糖和添加劑出售，它們可能不會給皮膚帶來好處。
3.不吃肉引起的皮膚炎症！ 根據化妝師的說法，許多長期堅持素食主義的模特和明星的皮膚都有不同程度的炎症，這對他們來說是個大問題。脂肪是強化細胞組織的重要成分。脂肪的適當攝入也會起到抗氧化的作用。
素食美容護膚配方消除炎症+增加彈性
1.增強活力，抵禦炎症 為了讓皮膚更有活力，除了溫泉噴霧和抗過敏產品的結合，最重要的是增加皮膚的活力。每周使用一次按摩霜，按摩前用蒸汽蒸一分鍾。按摩霜更容易均勻塗抹，加速皮膚的吸收和循環。此外，熱毛巾和片狀麵膜的組合可以讓皮膚感覺更溫暖，不會加劇換季時炎症的發生。
2.手指壓力是抵抗放鬆的絕佳方式。 手指按壓是最基本的麵部按摩方法，也是抵抗鬆弛和皺紋的好方法。印度有用手指撫弄新生嬰兒的傳統，據說這能讓他們的皮膚更漂亮。 堅持用手指的腹部和手掌輕輕按壓眉毛、眼角、眼瞼、下頜、顴骨等容易起皺的部位，可以改善皮膚的鬆弛，更容易吸收護膚品的營養。
小貼士:短期停止進食比素食更能解毒 如果不是因為特殊原因，建議那些想要好皮膚的漂亮女人不要輕易選擇純素食，至少吃一些魚，因為它含有不飽和脂肪酸。如果你為了健康而選擇素食，事實上，短暫的食物休息更有利於身體和皮膚的排毒。
