1.基本方法
(1)洗發水不要衝，要洗幹淨，鬢角、耳朵等部位容易被忽視；(2)用水將洗發水揉成泡沫，然後塗抹在頭發上；③經常更換洗發水品牌；(4)用溫水洗頭。過高的水溫會刺激頭皮分泌過多的油脂。(5)少吃刺激性的東西，不要喝太多。
2、生薑開水
用生薑燒開水，不燙後加一些醋浸泡頭發，止癢效果很好，如果你想去除頭皮屑，你需要堅持用它幾次，另外，如果你用淘米水燒開生薑，還可以起到護發素的作用，可以使頭發更亮更暗。
3.頭部護理
定期洗發可以及時清除頭發表麵多餘的皮脂，根除真菌培養基，明顯減少頭皮屑的產生，有效增加頭發的光滑度和易梳理性。中醫建議:1。一周洗三到四次頭。2.長時間在戶外工作的人和腦力勞動者可以適當增加洗發水的數量。此外，他們應該定期梳理以促進血液循環。
4.營養補充劑
身體中的營養有時對頭發有不良影響，脫發和頭皮屑較多:維生素A、B6、鋅和鈣可以適當補充。
5、注意飲食
1.避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精、咖啡因等食物，因為這會刺激頭部油脂和頭皮的形成，應該戒掉。
2.停止吃甜食。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，它會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的生成。
3.吃一些含鋅多的食物。例如:糙米、牡蠣、綿羊、牛、豬、紅米、雞肉、意大利麵、牛奶、雞蛋。
事實上，頭皮屑是許多人已經遇到或正麵臨的問題。當然，這也是一個非常正常的問題。上麵提到的關於如何解決頭皮屑問題的偏方介紹給大家，大家可以參考。
1.基本方法
(1)洗發水不要衝，要洗幹淨，鬢角、耳朵等部位容易被忽視；(2)用水將洗發水揉成泡沫，然後塗抹在頭發上；③經常更換洗發水品牌；(4)用溫水洗頭。過高的水溫會刺激頭皮分泌過多的油脂。(5)少吃刺激性的東西，不要喝太多。
