洗米飯和頭發有什麼好處？
1.去汙和清潔
淘米水，顧名思義，就是淘米水。在淘米的過程中，大量的小顆粒會被洗去。正是這些小顆粒可以幫助吸附頭發上的油脂和汙垢，從而達到非常好的頭發清潔和去汙效果。
2.黑發
用淘米水洗頭可以使頭發吸收淘米水中所含的維生素B和其他營養物質，幫助頭發加速黑色素細胞的生成，堅持用淘米水洗頭可以使頭發更黑更亮。
3.濃密的頭發
淘米水中含有大量蛋白質和氨基酸，這些蛋白質和氨基酸是從大米中分離出來的，特別是其中的蛋白質也可以通過發酵轉化為氨基酸。用淘米洗頭可以為頭發提供大量的氨基酸，使頭發能夠吸收足夠的營養，變得越來越強壯，不容易折斷和脫落。
4.提高幹燥度
許多人遭受嚴重的失水，並且由於燙發、染色和吹風而變得幹燥和狂躁。用淘米洗頭可以滋養頭發，有助於有效鎖住頭發中的水分，還有助於修複受損的頭發鱗片，改善幹燥和狂躁的頭發。
5.加速頭發生長
用淘米洗頭可以幫助它快速生長。因為淘米水含有維生素、蛋白質和氨基酸，它可以為頭發生長提供必要的營養。
用米湯洗頭的正確方法
烹飪時，將淘米水放在容器中，根據室內溫度放置2天，讓其自然發酵，然後用它直接衝洗頭發(不用洗發水)。發酵米洗滌水具有非常正常的腐臭味道，洗滌後可以用清水洗滌兩次。用這種方法洗出來的頭發會變得又黑又厚。
淘米水的注意事項
淘米水具有清熱、涼血、除塵、去汙的功效。最好將淘米水在容器中發酵3天。洗頭時，盡量將發根浸泡在淘米水中，然後用手指反複按摩頭皮，使淘米水充分滋潤頭發。用淘米水洗頭後，用溫水衝洗。洗頭時，先用洗發水洗頭，然後用淘米水的沉澱物覆蓋所有頭發，五分鍾後衝洗幹淨。塗裝後最好用塑料包裝。
許多人用熱水洗頭發，然後用冷水衝洗，認為它不僅能收縮毛孔，還能起到去除油脂的作用。專家提醒說，熱水當然比髒水好，但它對頭皮非常有害。如果再用冷水清洗，分泌的油脂不僅不會被去除，還會留在頭發上。因此，最好用溫水清洗油性頭發，這樣既能防止油脂分泌過多，又不會刺激頭皮，從而達到控油的目的。
要注意淘米的方法:每天淘米時，第一次倒掉水，第二次離開水，讓它慢慢變清，然後拿上麵的清水部分去洗。淘米水應該更適合油性頭發的人，因為它可以在洗頭後去除頭發上的油。
請記住，你不能用當天的淘米水洗頭，因為新加入的淘米水的酸堿度較高，對你的頭發有一定的影響，可能會導致脫發。因此，淘米水需要靜置5天，以免對頭皮造成不良反應。
