護膚其實很簡單，記住9件小事就可以了。雖然這9件事都是日常瑣事，但在你養成習慣後，你可能不會特別去想它們，但隻要你每天都這樣做，幾個月內，你就會發現你的皮膚不知不覺地變好了。還是同一個句子。更重要的是堅持下去。
美容習慣1:早晚各兩杯白開水
女人需要做的是早上至少喝一杯白開水，晚上喝一杯。早上一杯可以清潔腸道。補充夜間流失的水分，晚上喝一杯可以保證血液不會因為夜間缺水而變得太稠。濃稠的血液會加速大腦缺氧和色素沉積，導致過早衰老。因此，每天晚上喝水的效果不可低估。
美容習慣2:一瓶礦泉水
這一定是名副其實的礦泉水(建議在商場購買)，含有皮膚最需要的微量元素和礦物質。洗臉後，仰臥，用礦泉水浸泡一塊幹淨的紗布，然後敷在臉上。紗布晾幹後，再浸泡一次。如果你反複這樣做，你會給臉部補充微量元素的營養。
美容習慣3:簡單的礦物麵膜
每天晚上睡覺前，做一個簡單的礦物麵膜(推薦玉妮芳泥麵膜)。它的功能是去除沉積在臉上的汙垢，並使皮膚做一個“緊密運動”，然後應用護膚品。這樣，夜間皮膚可以用最科學的方法修複。
美容習慣4:一杯酸奶
從補鈣的角度來看，女性是最容易缺鈣的群體(伊利酸奶或自製豆漿也是推薦的)。牛奶比任何其他食物都有更好的補鈣效果，特別是酸奶，它更容易被人體吸收。因此，女性應該確保每天喝一杯酸奶。
美容習慣5:一杯醋
女人還是有點嫉妒。一日三餐吃醋可以延緩血管硬化的發生，這是一個常見的健康知識重複多次。如果你家的自來水很硬，你可以在日常的洗滌水中放一點醋來美化你的臉。
美容習慣6:西紅柿還是蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿的維生素C含量最高(最好的新鮮水果)，所以每天至少一個西紅柿可以滿足一天的維生素C需求。
美容習慣7:一袋茶
女人必須喝茶。如果沒有胃部問題(綠茶和烏龍茶是最好的)，特別是那些想減肥的女性，茶是最天然和有效的減肥劑，沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪。
美容習慣8:睡個好覺
睡眠對女性來說非常重要。女性不應該睡得太晚，尤其是不超過11點(因為從晚上10點到第二天早上5點)是皮膚修複的最佳時間，並且睡眠期間的修複是有效的。如果你睡的時間超過午夜，即使你第二天起床晚了，睡的時間長了，你已經錯過了護膚的最佳時間。
美容習慣9:每天泡一次腳。
每天早上(僅20分鍾)或晚上(最好是1小時)泡一次腳。用400攝氏度或更多的熱水和幾滴醋浸泡你的腳，這可以幫助你保持健康和平靜。
