美白真的不是一件容易的事情。我們不僅要注意我們的旅行設備，還要注意我們的飲食。如果我們不小心吃了敏感的食物，那麼所有的美白課程都將被浪費。然而，即使這是一件非常複雜的事情，我們仍然喜歡它，因為擁有白皙透明的皮膚可能比化妝的效果更自然，而且它是美麗的100倍！今年夏天加入美白策略，做一個白人！
策略1:多層防曬霜
首先，美白最重要的工作是防曬。許多人認為他們出門前必須塗防曬霜，但是物理防曬霜通常更好，所以他們一定要帶遮陽傘。出門時一定要穿長袖衣服。戴上另一頂帽子是安全的！
策略2:摩擦麵部隔離霜
即使你不化妝，也一定要塗一些麵部隔離防曬霜，防曬係數應該從30開始。如果你至少可以塗粉末，那麼你必須使用防曬粉。
策略3:隻在必要的時候塗防曬霜
有些人說不僅臉部需要防曬霜，身體也需要防曬霜。然而，很難去掉防曬霜。它不僅會被衣服弄髒，還需要每隔幾個小時塗一次。洗澡前，你必須先卸妝，然後才能洗掉。除非你想做戶外活動或騎自行車，每天曬太陽，否則防曬霜其實不需要擦。
策略4:及時清潔麵部以消除黑暗
工作結束後，你回家後要做的第一件事就是立即卸妝，讓你的皮膚煥然一新。除了使用護理產品，多喝水可以加速體內的循環，這樣護理產品可以發揮更大的作用。
策略5:每個人不化妝都好看
盡量不要在日常生活中化妝，並在工作日加強保養，如使用美白麵膜。如果它意外變黑，你可以選擇使用“斑點淡化精華液”來達到集中美白效果，還可以改善疤痕和變黑。
策略6:全麵美白更有效
現在使用的護膚品和化妝品除了保濕外，基本上都有美白功能。從麵霜到精華，麵膜必須每天製作。美白產品的比例高達50%。天生黑皮膚的MM，應該學會這個技巧。
策略7:隨時美白為王
美白應該是一整年。春夏美白的重點是保護和隔離，秋冬美白的重點是修複和淡化斑點。因此，在這段時間裏，不要糾結於美白是否必要。美白永遠是王。
策略8:避免暴露在陽光下後用熱水洗臉。
許多人在曬完太陽回家後會洗臉。應該提醒的是，他們不能用熱水洗臉！如果你在幹燥後用熱水洗臉，就像用熱水直接灼傷皮膚一樣。隻有冷水可以收縮毛孔，安撫皮膚。然而，用熱水洗臉隻會導致毛細血管擴張和充血，還會出現潮紅和曬傷！
策略9:多喝水美白
最簡單、方便、便宜的美白方法是喝水！飲用水可以有效補充細胞中的水分，有助於身體各種器官的正常運轉，加快新陳代謝的速度，並帶走體內陳舊無用的東西。通過這些細胞的新陳代謝，由於紫外線輻射而在皮膚底層增殖的黑色素可以被去除。
策略10:永遠不要吃得越多越黑
有些蔬菜和水果可以幫助你美白，同時有些蔬菜和水果是阻礙你美白的罪魁禍首。這是感光食品！光敏蔬菜的典型代表是芹菜、香菜和木瓜。然而，一些食物，如胡蘿卜、海藻和橘子，不應該吃得太多，因為這些食物會使皮膚變黃並影響美白。
