拯救頭發的基本方法之一:調低水溫
你可以選擇洗熱水澡，但是洗頭發的時候，盡可能降低水溫。
熱水會使頭發脫水，導致頭發變得幹燥、脆弱、容易折斷和脫落。過熱的水不僅會衝走頭發保護的油膜，還會導致頭皮毛囊不能有效分泌油來保護頭發。隨著時間的推移，發根會逐漸受損，脫發會越來越嚴重。
保留你的頭發:確保每兩天洗一次頭。
如果不能養成這種習慣，產品殘留、頭部汙垢和油脂會堵塞頭皮毛孔。
現在，無水洗發水是我們漂亮的櫥櫃裏的必備品，因為用完之後，洗發水之間的間隔比以前更長了。但是，從頭發保養的角度來看，似乎並不太好:頭皮上的多種產品或頭皮屑可能會堵塞毛囊，如果更嚴重，可能會阻礙頭發生長。因此，在緊急情況下，最好不用洗頭就使用洗發水。
保留你的頭發:在頭發變濕之前減少你梳理頭發的次數。
最好在洗頭前先梳頭。洗完之後，用柔軟的毛巾擦幹頭發。
頭發浸濕後，是最脆弱也最容易折斷的。淋浴時用梳子摩擦或梳理打結的頭發，然後用幹毛巾摩擦對頭發來說是一場殘酷的“風暴”，脫發是不可避免的。
保留你的頭發:不要把你的頭發綁得太緊！
如果可能，放下你的頭發(尤其是睡覺的時候)。當你把頭發綁在背後的時候，稍微放鬆一點——如果你感覺到你的頭發拉在你的皮膚上，你把它綁得太緊了。
如果你經常紮緊馬尾辮或發辮，那麼你應該注意:這些發型會使毛囊拉得太多，最終導致毛囊損傷和永久性損傷。
保護你的頭發:你的頭發也需要防曬。
在有直接紫外線輻射的地方戴一頂帽子——一頂有防紫外線功能的帽子(別忘了把你的馬尾辮插在帽子下麵)。
如果頭發經常暴露在陽光下，紫外線會損害頭發的強度和彈性。頭發長期暴露在紫外線下會削弱角質層，導致相對脆弱的頭發從頭皮上脫落。
為了保存你的頭發，定期做:做一個頭發麵具。
嚴重的頭發打結和幹燥每周需要3次，頭發質量改善後每周一次。
如果你認為去理發店很貴，你可以在家買一罐發膠和自己動手做來省錢。洗發後，在發梢塗上一層發膜，不要塗在發根上，以免因對頭皮刺激過大而脫發。然後用保鮮膜包起來，然後用熱毛巾或加熱帽帶10到25分鍾。洗完之後，吹幹頭發會給你一個大驚喜。
盡量避免損壞你的頭發，這是護發的關鍵策略！
1.定型前吹幹頭發！
最好吹幹你所有的頭發，不要留下任何潮濕的地方。除非追求的是自然效果，你應該吹幹你所有的頭發，以獲得更好的外觀。
2.當你的頭發還是濕的時候，千萬不要使用電熨鬥！
卷發器的溫度很容易超過沸點，毛幹中的水分會被煮沸，嚴重損害頭發，導致纖維斷裂。
3.不要從頭到尾梳理頭發。
就像這樣做傷害你的頭發一樣簡單，而且傷害是無法恢複的。
4.避免高溫傷害。
高溫對頭發最有害，但不幸的是，高溫也是處理卷曲、濃密和不聽話的頭發的最有效方法。保護頭發的關鍵是盡可能避免吹風和燙發。
