導遊:明星們太忙了，以至於他們還有時間去關注和堅持。他們的毅力確實令人欽佩。他們是“隻有懶惰的女人，沒有醜陋的女人”的最有力的證明。那些30多歲，但看起來像20多歲和40多歲的人，還保持著30多歲，人們怎麼能不想學兩個動作呢？
溫碧霞喜歡喝湯，保持年輕。
溫碧霞是一位女明星，早在香港就開始了她的職業生涯。她被稱為“一個古老的傳說”。可以想象，她的皮膚緊繃與她的年齡不相符。溫碧霞坦率地說，保持年輕沒有秘密。看著青春可能與一個人的一生有關。她通常喜歡喝湯，因為各種有營養的湯都有助於均衡飲食，對護膚也很有好處。
溫碧霞還說，她最喜歡的運動，瑜伽，也是她保持身材的主要原因。她認為瑜伽是保持身材的好選擇。此外，她有多年跑步的習慣。
周慧敏自然飲食鍛煉法
這麼多年來，她一直被稱為“玉女之首”，現在依然如此。40歲時，她可以擁有年輕的外表，飄逸的長發和完美的笑容。“玉女之首”周慧敏對自己施了什麼魔法？
據說周慧敏很擅長保養，但是她的保養方法很自然，因為她隻在飲食和運動方麵努力。她對自然飲食和運動的堅持使她甚至不去美容院。
林誌玲喜歡洗澡和解毒
30多歲但依然年輕的林誌玲承認，女性在30歲後確實容易衰老和變形。然而，她也相信，隻要你堅持鍛煉，並把它與營養湯混合，你仍然可以保持健康，讓你的皮膚光滑細嫩。
林誌玲也有洗澡和解毒的習慣。她說洗澡可以解毒，對身體和皮膚都有好處。她說每個人都可能關心臉部皮膚。事實上，血液循環是在交流的。很難說好的麵部護理就足夠了。這件事應該由內向外進行。在許多情況下，從內部進行調節是長期的。
