幫助你保持年輕和抵抗衰老的八個主要部分是什麼？讓我們一起來看看下麵的內容，並把它們培養好。我們每個人都想擁有自己滿意的外表。我們希望歲月在我們身上留下盡可能少的痕跡。我們必須知道這是一個非常值得注意的問題。事實上，我認為思考並不難。日常維護非常重要...
如果你願意做某事，你總能找到更快更好的捷徑。我們在養生之路上也是如此。我們身體裏有八個特殊區域。如果你成功找到這個區域，醫療保健項目將事半功倍。
你知道嗎？人體實際上有八個“特區”，即:頭、手、背、胸、脊柱、肚臍、腋窩和腳。這八個“特區”不僅主宰著我們的身體，也是強身健體、消除疾病、延年益壽的秘訣。尤其是女性朋友，如果她們能經常有效地刺激這八個“特區”，她們還能起到養生、養顏、抗衰老和保健的作用。
第一，頭部——人類的疾病——腦部疾病，腦部健康
頭部是人體的第一個特殊健康區。這是因為無論從中醫還是西醫的角度來看，頭部都是人體非常重要的一部分。我們知道中醫把“頭”看作“智能大廈”(人體五髒六腑的精華都注入到頭裏)、“五體之尊”(頭在頭和四肢的五體中是最高的)、“百骨之長”(頭骨在全身的骨頭中是長的)。《蘇文·齊諧藏·符兵行》一文指出，十二經脈365絡皆有血氣在表，去空竅。單詞“空孔”指顱腔和腦回。在所有的經脈中，有多達七條經脈直接穿過頭部。還有四條奇經直接穿過頭部。十二經脈中的五條分布在頭部。十二根肌腱中的七根分布在頭部。至於十二皮部，皮部的分布範圍是十二經脈中經絡直接循頭的地方。
現代醫學還認為，“大腦”是人體的“總部”，指揮人體的所有活動，包括外部運動表現和內部器官功能的發揮。經過17年的臨床醫學研究，埃裏克·布雷弗曼博士，哈佛大學領先科研團隊“BEAM”的成員，美國醫學協會“博士成就獎”的獲得者，得出了這樣的結論:“一個人的大腦首先生病，如果大腦好，身體的其他部分會更好！”
因此，按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸和超聲波導入等“頭部全息經絡療法”已逐漸成為一種流行的診斷、治療和保健方法。這種養生方法集養發、烏發、防止毛發生長、調節亞健康、抗衰老美容、養生愉悅於一體，是不可忽視的養生寶典！
第二，手反映了完整胚胎的全身信息
手是人體與外界接觸最直接、最敏感的部分，人們從外界反饋給大腦的部分信息是從手的感知中獲得的。一方麵，從生物全息的角度來看，手的區域相當於一個靜止的胚胎，反映了整個身體的信息。正如魏凡在電視連續劇《大哥的幸福》中所說的，手一旦站起來，就相當於一個人的身體。另一方麵，由於手部血管和神經分布密集，手部的三陰三陽經在手部相互溝通，並通過經絡係統與全身溝通。這表明手不僅是人體信息相對集中的部分，也是人體重要的保健特區。因此，經常拔除手指的指間關節，或撚手指，揉揉手掌和手背，活動手肘和手腕，可以起到調理髒腑、疏通經絡、促進氣血循環、提高人體健康水平的作用，從而對某些疾病起到一定的治療或輔助作用。
第三，胸腺是支配人體整個免疫係統的重要器官之一
科學家通過研究發現，前胸的胸腺是控製人體整個免疫係統的重要器官之一。胸腺分泌的免疫反應性肽物質可以監測體內的突變細胞並無情地摧毀它們，從而具有強大的抗癌作用。同時，具有抗感染功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。隻要你每天在胸前(從脖子到心窩)上下摩擦手掌100-200次，你就能刺激你的胸腺，起到預防疾病、保持健康和延長壽命的作用。
四、背部——“抹背”和“刮背”滋養全身器官
中醫指出背部中間的脊柱是督脈通過的地方。脊柱兩側的太陽膀胱經與五髒六腑緊密相連。它們經常被刺激和暢通，這有利於呼吸運動，血液循環和滋養全身器官。現代醫學發現，人體背部皮下也有大量的免疫細胞。例如，“擦背”和“刮背”是感冒或中暑後激活背部免疫細胞的好方法。
五、脊椎鍛煉——脊椎可以預防和治療100多種疾病
最新的醫學研究表明，人們有一個古老的脊柱。脊椎是人體兩條直經中督脈通過的地方。定期按摩脊柱可以促進經絡疏通，滋養全身器官，保持健康。一份日本雜誌報道稱，鍛煉脊柱可以預防和治療100多種疾病。脊柱是人體的中軸。如果你能經常做太極旋轉，它會產生很強的生物電，向髒腑和全身輸送能量，補充能量，使人對病毒入侵有很強的免疫力。還可以預防和治療腦血管意外、老年癡呆症、中風癱瘓、神經官能症、糖尿病等。
八、腳——人體的“第二心髒”
腳底有許多穴位，大約有70個，6個經絡始於足部，止於足部。科學家還認為，在人的腳底有成千上萬的神經末梢，它們與大腦、心髒和人體的所有器官密切相關。因此，腳被稱為一個人的“第二心髒”，這表明腳保健的重要性。經常彎曲腳趾，走路，踩鵝卵石，用熱水浸泡腳等。均具有促進足部血液流動、將末梢血液推向心髒和全身、調節陰陽平衡、防病治病、強身健體、延年益壽的功效。除了定期鍛煉以保持足部血液流動和關節靈活外，還應注意冬季不要結冰，夏季不要覆蓋足部，足部的“雞眼”和“腳墊”不應被忽視，應及時去除。
Vi .肚臍——人體健康的“堡壘”
肚臍也被認為是真氣的儲存地，被健康專家視為保健的“堡壘”。肚臍是神闕穴，具有滋養元、固本、安神、寧心、調和氣血、舒肝、利膽、益肺、固腎、通三焦、調理經絡的功能。中醫常用藥物外敷或針刺、熱敷肚臍來治療疾病，如將珍珠粉和丹參粉敷於穴位，可治療失眠。用砂仁和枳實治療消化不良。檀香和細辛粉混合後用於緩解心絞痛。定期按摩肚臍還可以預防和治療中風，消除疾病，強身健體，延年益壽。
第七，腋窩——最神奇的健身區
腋窩是血管、淋巴結和神經最豐富的地方。健身的秘密在於刺激時讓人發笑，專家稱之為“腋窩運動”。刺激這裏的神經、血管和淋巴結可以使每個器官運動，促進血液循環，並使每個器官充分獲得營養和氧氣的交換，從而有益於大腦、心髒和肺。
