1.睾丸癌
危險指數★
MH調查的大多數讀者認為這是一種非常可怕的疾病，聽起來非常可怕。然而，現在睾丸癌的治愈率可以達到90%，這是癌症中治愈率最高的疾病。
你應該每月檢查一次你的睾丸，當你洗澡的時候效果會很好。清洗時，用食指和拇指輕輕滾動睾丸中的每個球。一旦你感到腫脹或腫塊，立即去看醫生。早期發現和治療可以降低你患睾丸癌和死亡的幾率。不要隻是坐在那裏等待。
更多預防措施:今年，全球可能有27，000人死於睾丸癌。也就是說，你被診斷患有這種疾病的概率是六分之一。當你被診斷患有這種疾病的時候，你應該已經68歲了，但是事實上，你在10多年前就種下了這種邪惡的後果。你怎樣才能把這種疾病的可能性降到最低？吃西蘭花，這種十字花科蔬菜會含有芥子油苷，芥子油苷能使肝髒產生酶，而酶能幫助分解體內的致癌物質。
2.麻痹
危險指數
《心理健康》的一位讀者說:“隻要它癱瘓了，就不容易。”。癱瘓現在是一種非常難治的疾病。現在，調查顯示，腦損傷、車禍、潛水、打架和多發性硬化症都容易使人癱瘓，而癱瘓最常見的原因是中風。
你應該:每天喝12盎司低鈉的V8來降低你的血壓。這種植物化學物質已被證明對高血壓有效。
更多的預防措施:從梯子上摔下來致殘也很常見。根據醫學雜誌上的一份報告，自1990年以來，從梯子上摔下來導致的癱瘓率已經上升到了50%。因此，當把梯子放在牆上時，要確保梯子離牆隻有20厘米，所以不容易翻倒。
3.腦瘤
危險指數
腦瘤也是對你的健康最危險的疾病之一，患腦瘤後的存活率將非常低。每年十萬人中有八人被診斷患有腦瘤。遺傳似乎在這種疾病中起了很大的作用。
你應該:如果氯乙烯真的是致病因素，那麼它應該是一種職業病。此時，你隻能采取放鬆的態度。
更多預防:肺癌比男性中四種最常見的癌症(結腸癌、前列腺癌、胰腺癌和胃癌)更致命。正如吸煙是肺癌的最大殺手一樣，吸煙也是長期治療腦瘤的重要因素。對於吸煙者來說，他們必須少吸煙，這樣才能不吸煙。更別說去抽煙和坐很長時間，即使你隻是坐一會兒。你知道，在煙吧呆兩個小時比自己抽四支煙還糟糕。你也可以吃更多的蘋果。發表在《國際癌症雜誌》上的一項研究表明，多吃富含維生素A和B的蘋果和梨將大大降低肺癌的發病率。
4.皮膚病
危險指數★,★,★
你擔心的可能是那種你真的被燒傷的情況。今年大約有16，800人因燒傷住進了醫院，大多數醫院都建立了燒傷中心。最嚴重的燒傷是三度燒傷，盡管隻有1/9000的人可能會得這種病。
你應該:如果你被嚴重燒傷，那一定是在廚房裏發生的。隻有在這個看似不可能的地方才會出現如此嚴重的問題，而那些靠近爆炸的卡車的地方不會造成太大的損害。如果爐子附近有火，你不要往火上潑水，那隻會火蔓延。相反，如果你把一塊金屬板壓在上麵，它可以有效地控製火勢。 更多預防措施:你還應該注意皮膚病的另一個問題——皮膚癌，它每年影響60多萬人。然而，隻要及早發現，這種疾病的治愈率將非常高。盡可能避免陽光直射，出門前多塗防曬霜，並用衣服包裹可能暴露的皮膚。癌症研究中心皮膚科主任艾倫·彭醫學博士說:“不要忽視任何可能暴露在陽光下的地方，而是用衣服包裹自己。”。
5.阿爾茨海默病
危險指數
阿爾茨海默氏病(也稱為“阿爾茨海默氏病”)比陽痿和腦瘤等疾病嚴重得多。這可能是一場車禍，對你來說最令人擔心的事情是失去記憶和意識，它還可能導致老年癡呆症甚至死亡。“我的大腦控製著我的生活，”MH的一位讀者說。"失去理智意味著我不再知道自己是誰。"
事實上，老年癡呆症的危害要到你65歲時才會顯現。從這個角度來看，你的發病率可以達到6.3%。然而，如果你的家庭有這種疾病的基因，你患病的幾率高達64%。這種疾病的原因可能是創傷或心理影響，但也與糖尿病有關。波士頓大學醫學院的蘇哈醫學博士說，從血液中持續釋放胰島素可以增加大腦中的蛋白質。“糖尿病和阿爾茨海默病的代謝途徑幾乎相同。”
你應該:讓你的智慧永遠閃耀是個好主意，比如上網去找那種象棋俱樂部。“你可以通過記憶和抽象思維的活動在大腦中建立認知儲備，”醫學博士喬說，“同時，社交活動也可以幫助你增加記憶和減輕壓力。”正如為了減少糖尿病，你不應該從水果和蔬菜中攝入太多的碳水化合物，所以為了避免癡呆症，你也應該這樣做。
更多預防措施:老年癡呆症的發作是一個極其痛苦和漫長的過程。當疾病發展到中期，人們不再能照顧自己，自殺的想法就會隨之而來。自殺是25至49歲男性的第四大殺手。如果你已經有自殺傾向，向你的醫生尋求幫助或者直接撥打心理學家的熱線。任何自殺的心理暗示都是非常可怕的。
6.陽萎
危險指數
“完成並實現長期勃起是一個複雜的生理過程，”約翰·霍普金斯大學公共衛生學院助理教授、醫學博士伊麗莎白說。盡管不到5%的40歲以下的男性可能會遇到這種麻煩，但它應該會真正吸引你的注意力。勃起功能障礙已經給1500萬到3000萬美國男性帶來痛苦，尤其是老年男性。
你應該:為了確保你能在她想要的任何時間通過，你必須少看電視。根據哈佛大學公共衛生學院的一項研究，如果一個人一周看電視超過20小時，他患ED的風險將增加30%。
更多的預防措施:高血壓、糖尿病和肥胖可能會阻止你正常勃起。“血管病變是我們知道的最有可能導致ED的疾病之一，”西爾文說。你應該這樣做:改變過去不吃早餐或隻吃一份早餐的習慣，吃兩份更小但非常健康的早餐。這樣，你的血糖和胰島素不會飆升。早上7點，你將一勺蛋白粉、一把漿果、一勺小麥胚芽、一勺椰子油和肉桂與10盎司水混合飲用。然後，在上午10點吃兩個雞蛋，一小塊水果和低鈉的V8。每天每3小時吃少量的脂肪和蛋白質，直到晚上9點
