甜品美女，你應該提前抗衰老
情人節巧克力太多了？異國情調的浪漫甜點難以抗拒？......許多女人總是找到理由來原諒她們對糖果的愛。也許你不在乎一點點體重增加，但你必須知道:吃太多多糖會讓你變得又醜又老！如果你是一個不能戒掉甜食的漂亮女人，請把抗衰老列入議程！
1.糖吃膠原蛋白
如果糖攝入過多，不能完全消化和代謝，一些糖會附著在真皮層的蛋白質上，導致蛋白質變質。這個過程被稱為“糖化”。負責保持皮膚彈性的膠原蛋白是首當其衝的受害者。
2、吃糖引爆粉刺來襲
實驗證明，過量的糖會使胰島素釋放更多，增加體內雄激素，皮脂分泌也會相應增加，這是成人痘的主要潛在因素。
3.吃糖阻礙美白過程
在黑色素形成的過程中，酪氨酸酶在遇到糖時會激活並生成黑色素。糖的攝入相當於增加黑色素形成的“動力”。因此，過多的甜味肯定會阻礙美白計劃。
甜美人護膚配方:抗糖化+抗氧化
1、不能隻吃糖“糖化”
一罐可樂的含糖量大約是10茶匙，足夠一個人一天需要糖。事實上，我們一天消耗的糖量遠遠超過一罐可樂的含量。此外，糖不是唯一能引起“糖化效應”的物質。高脂肪和高碳水化合物會產生類似的反應，增加皮膚的負擔。因此，如果你發現很難放棄你的甜點，你至少可以減少其他“三高”食物的攝入，使“糖化反應”越來越慢。
2.逆轉肌齡補充非常重要
抗糖化顯然已經成為“25+”皮膚的必修課。為了扭轉皮膚老化，有必要“補充和再生”。你必須用好的蛋白質補充你的皮膚，例如大豆黃體酮、維生素A和肽。糖化通常與氧化一起發生，因此對於甜食愛好者來說，抗氧化能力不可忽視。
向好萊塢名醫布蘭特博士學習:喝綠茶，服用維生素c和e，同時堅持每天服用有效的抗氧化劑補充劑。
如何吃糖TIPS最漂亮。
不僅是味道，烹飪食物對保持皮膚健康也非常關鍵，木炭烘焙、焦糖或高溫烘焙會使食物產生更多的“糖化效應”，最好用生食、水煮或燉來處理食物。如果你很難控製自己吃甜點的欲望，至少檢查一下食品標簽，確認糖的含量，少吃“精製”糖，如蔗糖、糖漿和蜂蜜。
辛辣的美，當心敏感
麻辣火鍋和水煮魚在全國都很受歡迎，這足以表明現在每個人都很辣。事實上，吃辣椒已經成為許多都市美女的必備品和新寵。許多熱血美女說:“四川女孩的皮膚很好，這說明辣椒對皮膚有好處。”事實上，在北京這個幹燥寒冷的城市，過量攝入辣椒會導致皮膚損傷。如果你對辛辣食物上癮，敏感和幹燥可能會損害你的皮膚。
三種過分辛辣的犯罪
1、吃辣引發更敏感！
在中國，36%的人口認為自己是敏感皮膚，但是你知道哪個省的敏感皮膚比例最高嗎？國際著名護膚專家曾在四川進行過敏感性皮膚測試，發現了一些事實:四川地區的敏感性皮膚比例高於中國其他地區。專家認為，這與四川人對辣椒的偏好有很大關係，因為辣椒含有辣椒素，過量攝入會導致皮膚過敏。
2.吃辛辣的食物會讓你的皮膚更幹燥！
來自新加坡的研究表明，香料工廠的26%的工人感到皮膚又熱又幹，因為他們研磨的辣椒或胡椒釋放出辣椒素，這降低了表皮的水分含量。使用含有辣椒成分的纖維產品，你還可以感受到辣椒素對水分的控製，這對於處理水腫的小牛來說自然是一件好事，但對於幹性皮膚來說，這絕對是一場噩夢。
吃辣是粉刺肌肉的敵人！
如果你的粉刺很嚴重，醫生會建議你不要吃辛辣的食物。這是因為大多數時候，成人痤瘡的產生源於體內的濕熱。過量食用辛辣食物會加劇體內的濕熱，進而加重痤瘡。盡管辣椒能在一定程度上解毒，但過量攝入辣椒會導致內分泌失調。
香辣美容護膚配方:抗敏感+抗幹燥
1、簡單的增加皮膚抵抗力的三個步驟
如果你想吃辛辣的食物，擔心辣椒會破壞皮膚的天然屏障並產生敏感現象，最有效的方法是通過外力增加皮膚的抵抗力。護膚的基本原則是補充天然細胞間脂質，平衡皮膚細胞膜內外的濕度。這聽起來很複雜，但實際上隻需要最簡單的三個步驟:噴灑活泉水，然後塗抹透明質酸和凡士林，補充水分，抓水和補充油，使皮膚堅韌。
2.天然植物脂肪對抗極幹肌肉
幹性皮膚給亞洲女性帶來了很大的麻煩。日本51%的女性皮膚幹燥，而韓國61%的女性皮膚幹燥。我想知道是不是因為韓國美女更喜歡辣椒。如果你皮膚幹燥，無法擺脫辣椒的誘惑，建議選擇含有純天然植物脂肪的保濕產品，因為這種脂肪與皮膚本身的皮脂非常相似，可以迅速緩解和滋養皮膚。
小辣椒也有美膚的能力。
辣椒對皮膚損害的前提是攝入過多，或者你的體質不適合吃太多。事實上，適量攝入辣椒對皮膚也有好處。胡椒是蔬菜中維生素C含量最高的。維生素B、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養物質豐富。此外，日本研究人員發現，用辣椒素刺激感覺皮膚疼痛和灼熱的感覺神經，會從感覺神經末梢釋放一種酶，這種酶可以使細胞更加活躍，防止皮膚老化。
