如何使頭發變長 除了多樣化的飲食，改變頭發長度的方法還應該包括定期梳理和按摩。用啤酒洗頭也能改變頭發長度。讓我們來看看讓你的頭發長得越來越長的具體方法。
1.保持多樣化的飲食
豐富頭發生長和身體發育的營養。幾個對頭發生長更重要的營養元素是黑色素、維生素A、維生素C、維生素E、碘、蛋白質、鐵等。經常食用富含這些食物的食物可以在一定程度上幫助頭發生長，還可以防止頭發斷裂和脫落。
2.梳頭和按摩
梳頭和按摩也是幫助頭發生長的兩種方法，兩者都可以促進頭皮血液循環，從而幫助頭發生長。按摩時不要用指甲，用指尖輕輕按壓或摩擦，梳頭時不要用尼龍梳子。尼龍梳子在梳理頭發時會產生靜電，這不利於頭發的生長，但會對頭發造成一些損傷。最好使用木梳和牛角梳。如果你不習慣先梳頭發，你可以先選一把寬齒梳子。
3、啤酒洗發水
啤酒富含營養，為了防止啤酒中的酒精對頭發造成傷害，在將一瓶啤酒倒入熱水中後，有必要等待大約十分鍾，並在揮發一些酒精後洗頭。喝完啤酒後，注意再次用清水洗頭。
4.生薑擦拭頭
生薑中的一些元素，如薑酚和薑酚，有加速血液循環的作用。這些效果可以促進頭發生長，但效果並不明顯。如果你真的想試一試，我建議你用薑洗淨，曬幹後用刀拍平，用少量鹽溶液擦拭不超過30分鍾。
避孕藥可以讓頭發長得很快。
避孕藥可以搗碎加入洗發水中洗頭，也可以使頭發快速生長，因為避孕藥含有雌激素和孕激素，這是類固醇的一種。短期使用可以加速毛囊的新陳代謝，使頭發長得更快。然而，這種方法改善頭發質量沒有科學依據。是否嚐試取決於一個人自己的想法。
吃什麼對你的頭發有好處，可以讓它長得更長 1.多吃植物蛋白，經常吃富含維生素E的食物，如卷心菜、新鮮萵苣、黑芝麻等。
米湯裏有很多營養。這些是頭發需要的。洗完飯後，水可以和一些溫水混合用來洗頭。先用淘米洗，然後用清水洗。
3.減少純糖(如蔗糖和甜菜糖)和脂肪的攝入。應該吃素食豆製品、新鮮蔬菜等。，並注意碘、鈣和鐵的攝入。
4.定期營養富含鐵的食物，平衡一日三餐，以及會導致頭皮脂肪過多的快餐。
