如何改善暗黃膚色 暗黃皮膚護膚品不能從根本上解決問題。仍然建議補充食物，注意良好的生活習慣。鐵和葉酸可以補充得更多，紅棗和龍眼可以吃得更多，許多新鮮蔬菜中的微量元素也可以補充皮膚的營養。
補充鐵和葉酸:深黃色皮膚的人應該吃富含葉酸和鐵的食物，以避免缺鐵性貧血的症狀。新鮮蔬菜含有大量的葉酸，可以促進人體血紅蛋白的產生，但鐵含量相對較低。因此，我們在日常生活中多吃蔬菜時也可以使用鐵葉酸片。
第二，多吃紅棗和桂圓:紅棗和桂圓具有補血調經的作用，經常被血虛、麵色蒼白、心悸、貧血的人食用。每天食用紅棗桂圓還可以祛斑、養顏、治療麵部黑斑。
第三，飲食治療:治療暗黃膚色的最佳方法是通過飲食療法從裏到外進行治療。然而，食療不是一夜之間完成的，治療周期相對較長。如果你需要短時間來獲得高光澤的麵部皮膚效果。那麼平衡飲食的原則應該每天都實施。
新鮮蔬菜中的山藥、土豆、胡蘿卜、蘑菇、扁豆等可以補氣；黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、蓮藕、發菜等食物可以補血。栗子、蓮子、椰子、桑葚、荔枝、鬆子、龍眼果肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄幹等微量元素可以補充身體。
第四，潤腸通便:暗黃皮膚的人應注意排除體內毒素，日常生活中粗糧、蔬菜和溫水都能起到潤腸通便的作用，盡量少吃或不吃冷、生、涼的食物。有氧運動應在身體條件允許的條件下進行，以幫助胃腸蠕動，促進身體潤腸通便，消除毒素。如果便秘嚴重，可以服用長清茶、馬人丸、潤腸丸等藥物。
五、護膚:護膚注重內部調節和外部維護的原則，日常內部調節可以多吃維生素C和維生素E，養成良好的生活習慣，並做好日常防曬和護膚工作。
如何調理暗黃膚色
1、天生暗黃色
美白方法:自製珍珠粉麵膜
珍珠粉和牛奶都是很好的美白護膚品。一輪後將兩者混合在一起，製成珍珠粉牛奶麵膜。每天敷在臉上20分鍾，然後用溫水清洗。它有很好的美白效果。
2.肝氣鬱結
肝髒直接影響血氣。如果有問題，會使麵部血液循環異常，導致皮膚變得暗淡。
美白方法:美白霜按摩
使用美白霜進行麵部按摩，大約5分鍾，每周兩次，可以促進血液循環，使皮膚看起來自然、白皙、幹淨。
3.高氣壓
壓力、熬夜和加班往往會導致睡眠不足、飲酒過多等，會導致膚色暗黃，長時間麵對電腦工作也很容易使膚色變黃和憔悴。
美白方法:改善不良生活習慣
早上早起，有規律地睡覺，並使用更多的麵膜來補充皮膚水分。
不同原因引起的暗黃皮膚的治療方法也不同。最好的方法是養成良好的工作和休息習慣，多吃清淡的食物，注意情緒調節。
