經常麵對電腦，移動的時間通常不超過空秒。所有的新陳代謝都會變慢，皮膚會變得粗糙。然而，不要擔心辦公室美女，她們也會在美好的時刻停下來。
首先，當一個人到了一定的年齡，他必須補充荷爾蒙。
女人是一種雌性動物。當她大約25歲時，她開始走下坡路。她的體內激素水平也下降了，她的狀態也不由自主地下降了。因此，她需要在溫和的食物中補充一些雌激素。年輕時喝豆漿不僅能雙向調節荷爾蒙，還能在將來預防乳腺癌。它甚至可以延長月經周期，推遲絕經時間(你知道，絕經後，女性的幼鳥永遠都不在了，所以最好是遲到。此外，有一種說法是延緩更年期的秘訣是“蔬菜湯強化法”(一種由牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、蘑菇和其他五種蔬菜按一定比例製成的湯)+“糙米茶”，我懷疑這是真是假。此外，激素補充劑包括蜂王漿(40歲)、中國林蛙(30歲左右，每周一次)、石榴、山藥、當歸、茴香和花粉。
第二，保持幹淨的胃。
傳說宋美齡·JJ已經去世，他通過每天洗腸來保住自己的臉。嗬嗬，有點極端。每天給自己灌一次可怕的腸道灌洗太可怕了。它會趕走腸道中所有的有益細菌，使你的腸胃變得虛弱。然而，這在概念上是正確的。
胃腸與排泄有關，所以它們與痤瘡便秘密切相關。胃腸問題也與大多數慢性病密切相關。根據醫生的經驗，胃腸道問題與大多數慢性病密切相關。許多嚴重的疾病都可以追溯到腸胃問題。患有胃腸疾病的人在日常生活中隨處可見:個子不高、肥胖、大腹便便、容易長粉刺的人、下唇厚的人、容易流口水的孩子等等。，都是嚴重胃腸道感染的症狀。
因此，保持腸胃清潔對於“麵部工程”的美麗和減少慢性疾病侵入你身體的可能性是非常重要的。幹淨的“內部”環境與“外部”環境的清潔度是一致的。
第三點是打擊膽經。
大腿外側有一條膽經和四個穴位。因為我不是醫生，也不知道穴位的確切位置，所以建議JMS每天敲大腿外側300次(腰部以下一點，膝蓋骨以上一點)。更準確的方法是用力敲大腿外側的四個穴位，每四次數一次，敲左右大腿50次，即左右大腿200次。此外，由於大腿肌肉和脂肪非常厚，為了有效刺激穴位，有必要用力並以每秒大約兩次的節奏敲打。
這種運動的主要目的是刺激膽經，促使膽汁分泌，提高人體的吸收能力，為人體造血係統提供充足的物質，補血益氣，這些都是必不可少的。
由於膽囊跳動通道可以加速膽囊通道的運動，並排出堆積在大腿外側的膽囊通道上的垃圾，這種運動將直接減少臀部和大腿外側的脂肪，並且在大約一至兩個月內會感覺到褲腿變大。
第四，不要濫用化妝品。戴裝飾品不好。
化妝品:我們用於維護的東西離開土地的時間越長，它的效果就越差。許多中醫美容食譜都強調時間。一個處方是用“新鮮采摘的益母草榨汁，新鮮的烏骨雞血塗在臉上……”也許一些高級化妝品真的是由一些稀有植物的提取物製成的。不幸的是，這些稀有植物在我們的後院不長。它們是為我們的臉挑選的，可能已經經曆了數百個過程，並且分離了好幾年。此外，護膚產品通常以品牌的概念銷售。是什麼讓世界上最強大的化妝品公司盈利？不是為了銷售，而是為了品牌收購。也許有點極端，畢竟，仍然有一些好的溫和護膚品，但它是不可能有一個新的開始與護膚品。最重要的是內部語氣，外部隻是一個補充，很多MM本末倒置，這是有問題的。對我們的五髒六腑來說，臉隻是一個外圍器官。每天用激素防腐劑刺激它是非常不明智的。(護膚品的成分是值得討論的，但效果是明顯和快速的。它肯定含有荷爾蒙，比如大多數亞洲女性喜歡的美白產品。此外，防腐劑肯定是可用的。(不是說JMS放棄化妝品，而是說JMS可以減少對化妝品的依賴。
珠寶:人和動物可以正常代謝，因為有低頻電流通過神經從頭部發出指令。然而，如果你戴著項鏈或耳墜，通過神經向皮膚發送指令的低頻電流會導致短路，從而阻止指令發送到頸部以下的部位。當任何人超過25歲時，他們的腦細胞將以每天10萬個的速度減少。在這種情況下，大腦會連續發出指令，從而將腦細胞數量減少三倍。這樣，25歲以上的人每天將減少300，000個細胞，這將導致老年癡呆症以及視覺和聽覺障礙。為了安全起見，最好佩戴一些精致的裝飾品，一個簡單而優雅的戒指，或者玉石等。年輕mm佩戴的許多飾品大多是裝飾性的，不是真金或真銀。兩年後它們可能會被扔掉。省下一筆錢更好:)，偶爾他們也會瘋狂地購買食物補充品，比如1500兩珍貴的燕窩。
第五，女性應該保持穩定的心態，少生氣，少悲傷，多快樂。
事業和對知識的渴望應該得到很好的管理，生活意味著事業。另一方麵，幸福的生活意味著幸福的生活！俗話說，大怒傷肝，突如其來的喜悅傷心，悲傷傷肺，恐慌傷腎，思想傷脾。女性應該保持穩定的心態，少發燥怒，少傷心，多開心，盡量遠離以上情緒。然而，很多MM不得不說，情緒應該如何“控製”？事件發生時，是別人激怒了我。我如何控製它？這是成為一個人所需要的。當你遇到一個沒有被善待的人，微笑一下，它就會過去。沒有必要為不值得的人生氣。如果某件事或任務搞砸了，再做一次，為什麼要和別人打架？能夠活到很大年紀的人通常都有一個平和健康的心態。迷信的話，這難道不是從他們平常的心胸中積累起來的一種祝福嗎？因此，有一種平靜和和藹可親的麵孔，而且人們對彼此都很好。沒有人會對他有困難。
