什麼樣的場景讓女人感覺到最迫在眉睫的衰老？你不能穿窄牛仔褲嗎？下眼瞼有小皺紋嗎？不，40%到60%的成熟女性會說，那是當她們發現掉落的長發堵塞了浴室排水管的時候。因此，不要認為由脫發引起的“地中海”是男人的專利，事實上，女人也會有“地中海”危機。在這裏，我將告訴你女性脫發的原因和預防措施。
脫發的罪魁禍首是什麼？
脫發的罪魁禍首是什麼
受現代生活方式的影響，脫發不再是中老年人的專利。在15至20歲的年齡組中，脫發的人數越來越多。到底是什麼導致脫發？資深護發專家烏維寧教授受邀回答這個問題。
毛囊損傷
毛囊損傷
毛囊損傷因頭發質量而異。
油性發質的頭皮油脂較多，毛囊容易積聚殘渣，導致發根吸附能力弱，脫發頻繁。它通常是由不規律的生活和油膩的飲食造成的。
頭發幹燥的頭皮是幹燥的，有更多的頭皮屑，受損的頭發鱗片，頭發營養不足。頭發空，很容易脫落。這種經常被燙染的頭發經常遇到這種問題。用化學試劑反複浸漬後，頭皮上油脂的分泌減弱。頭發需要一定量的油脂，否則損害會更嚴重。
解決方案:修複毛囊，內部調整和外部維護
內在情緒和飲食非常重要，情緒應該放鬆。事實上，無論何時何地，保持詹妮弗的心情都是非常重要和必要的。
外養選擇適合自己的洗滌保護產品，定期洗頭。每天使用的護發產品應盡可能避免與頭皮直接接觸，並且不應在頭發和頭皮上殘留過多，以免增加頭發負擔和影響頭皮健康。
發膜保養空空氣中的許多有害物質會附著在頭皮和頭發上，造成最直接的傷害。護發膜直接塗在頭皮上。該發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分，能深層清潔頭皮，清除毛囊阻塞、角質、死皮等，還能深層滋潤頭發，改善發質，增加對頭發的強力保護。
補充營養液營養液不僅能軟化頭發，還能深層滋養頭皮，減緩皮質老化，恢複活力，還能幫助頭皮更有效地吸收其他產品，隨時隨地為頭發補充營養。
過度節食
過度節食
頭發的主要成分是一種叫做魚蛋白的蛋白質，它含有許多微量元素，如鋅、鐵、銅等。然而，素食者隻吃蔬菜、水果和麵粉等。由於嚴重營養不良，蛋白質和微量元素攝入不足會導致脫發。此外，節食還會使頭發缺乏維生素和礦物質。唯一的營養成分將優先考慮身體的其他器官，不會到達血管的遠端頭皮。
解決方法:增加營養，合理喂養
如果你長期吃素，你必須注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。
除了日常飲食，你也可以服用一些維生素片，尤其是維生素A，它在維持上皮組織的正常功能和結構以及促進生長發育方麵發揮著重要作用。通過飲食調整來滿足頭發和身體的營養需求，頭發會變得健康、強壯和不易脫落。
根據季節換衣服
根據季節換衣服
當季節變化時，頭發容易脫落，因為在季節變化時溫度會突然上升或下降，使血液循環和新陳代謝能力相應變差，營養運輸過程緩慢而不順暢，此時頭發開裂變脆也就不足為奇了。
解決方案:改善清洗和保護，減少油脂
在換季期間，可以使用溫和和中性的洗滌產品，並且可以進行定期的頭發護理，以幫助改善換季期間的脫發。
多吃蔬菜，少吃肉，減少脂肪和脂肪的攝入也是控製因季節變化引起脫發的內在關鍵。
發型
發型
在多風的春天，許多人會把頭發紮得又緊又整齊，以防止頭發被風吹亂。然而，頭皮會被壓迫很長時間，導致嚴重的脫發。使用一些強力的頭發固定裝置來固定頭發，比如發夾和橡皮筋，也會對頭發造成嚴重的傷害。一方麵，頭發捆綁裝置本身會對頭發造成擠壓；另一方麵，在使用和移除毛發捆綁裝置的過程中，不可避免地會拉扯毛發，此時，毛囊部分中相對脆弱的毛發會被扯下，使得毛發脫落現象更加嚴重。
如果有不同的品種可供選擇，當然，首先要做的是盡量減少使用更強的頭發捆綁設備。事實上，正確選擇造型產品足以實現大多數日常發型。如果你必須經常係頭發，你也應該記住“輕拿輕放”的原則，盡量不要在固定的位置長時間使用該裝置，以減少對頭發的傷害。
解決方法:減少頭帶的接縫
事實證明，由於發際線向上移動，長期的頭發束縛會導致脫發。因此，避免脫發的關鍵是盡量減少平時貼近頭皮的發型。
避免長時間戴帽子和經常改變頭發的分型也是減少脫發的好方法。
壓
壓
年輕白領開始患脫發，主要是由於精神壓力過大，這也是目前脫發的主要原因。壓力性脫發和自然性脫發的最大區別在於，壓力就像一個技能低下的理發師，在你頭部的某個部位剃掉頭發，留下一片耀眼的“不毛之地”。壓力通常隻會導致指甲大小的區域脫發，而且隻是暫時的，所以外人不容易察覺。
解決方案:自我調節的藥物注射
減壓和等待治療時間是大多數人的選擇。盡量不要壓抑自己的情緒，你可以通過適當的渠道發泄。在休息時間出去活動和做更多的運動可以開闊人的視野。通常在一個月左右的時間裏，新的頭發會從掉毛的地方長出。
使用類固醇霜劑或注射液可促進毛發生長，消除皮膚包膜的炎症，促進皮膚包膜功能的恢複。
如何遠離脫發煩惱
如何遠離脫發煩惱
每年不要超過3次。染發和燙發的頻率應該得到很好的控製，兩者之間應該有一個時間間隔，因為一旦染發，受損的程度至少需要一年的時間來修複。
專家建議
1.染發燙發時，一定要選擇高質量的燙發產品和高水平的發型師，避免染發燙發同時進行，嚴格控製燙發頻率——推薦頻率為每六個月一次。此外，深層護理產品，如發膜，應定期使用，以保護頭發變得非常脆弱後，染色和熨燙。
2.睡個好覺。每天睡眠時間不應少於7小時，最好在晚上11點之前，否則會影響身體的神經內分泌係統，導致或加重原有的脫發。
