工作壓力和睡眠不足會讓你脫發嗎？你每次洗澡都會掉很多頭發。事實上，生活和工作的雙重壓力很容易讓我們麵臨這樣的尷尬。然後，開始彎曲你的手，給你的頭發做一個自助按摩，你需要努力工作來擁有美麗的頭發。
一級方程式
稍微彎曲你的手，分別放在你頭的左上和右上。在腹部周圍輕輕打圈按摩1分鍾。休息半分鍾後，再轉圈按摩一分鍾。重複這個動作3次。
功效:能刺激血液循環，增加油脂分泌，使頭發更有光澤。
類型2
按摩頭部後，轉身按摩頸椎。用陰力輕輕按壓頸椎和發腳5次。休息5秒鍾，再按5次，重複5次。
輕敲食指、中指和無名指的內側，不要用力過猛。
功效:有助於緩解緊張的頭皮和肌肉。
第三種類型
第一步:將1或2滴芳香療法油塗抹在洗過的、稍濕的頭發上。薰衣草可以用作芳香療法油，幫助鎮靜神經和消除緊張。
第二步:用手指腹從頭頂向後輕輕推香薰油，均勻分布在頭皮上，讓香薰油發揮最大功效。
第三步:讓覆蓋著芳香療法油的頭皮閑置一段時間，按摩緊繃的肩膀。之後，你可以用錫紙包裹你的頭發，在稍微溫暖的溫度下擴張你頭皮的毛孔，加速芳香療法油的吸收。
功效:鎮靜毛囊，平衡油脂分泌。
類型4
第一步:用食指和中指輕輕按壓小腿上下5英寸。沿著側麵一直壓到膝蓋。
第二步:從膝蓋位置壓向腰部。休息一分鍾左右，然後從第一步開始，重複5次，然後做另一條腿。
第三步:輕輕按壓雙腿後，用拇指在腳跟處做一個3英寸的圓圈，按摩半分鍾，然後做另一隻腳。
功效:不要認為頭發的生長隻能通過按摩頭皮來實現。按摩適當的穴位，如上述足部位置，確實可以加速血液循環，有助於頭發的健康生長。
