如何選擇高跟鞋的尺寸 根據你通常穿的尺碼，你必須當場試穿。晚上穿高跟鞋是必要的。你還必須四處走走，看看你的腳和高跟鞋是否相配。舒適的坐墊和適中的內飾空；腳掌麵和凹部的弧度非常接近腳，腳踝骨和腳趾不會碰到鞋子；前腳應該有一定的活動範圍。如果當腳趾靠在腳趾上時，鞋跟和鞋背之間的距離可以達到一個手指，那麼這個尺寸正好合適。
大約2/3的人有不同的腳。記住哪個長，哪個短。試穿鞋子時，雙腳都要試穿。根據稍微大一點的腳選擇鞋子。你不能隻選擇鞋子或讓別人代你買，你必須自己試穿，因為鞋子的具體尺寸會因鞋楦、款式或品牌型號標準而異。
早上買鞋是不合適的，因為早上是一天中身體水分最少的時候。最好選擇下午3點到6點的鞋子，因為此時腳會稍微膨脹。如果此時選擇的尺碼不小，在一天的其他時間穿鞋也沒問題。
柔軟而富有彈性的鞋底是確保足部舒適和健康的關鍵。硬底或金屬鞋跟的高跟鞋不僅會造成腳底板疼痛，還會拉傷小腿的肌腱，如果不注意的話很容易傷到腿。然而，柔軟而富有彈性的鞋底不僅能均勻分散衝擊力，還能起到“輔助行走”的作用，使長距離行走更加輕鬆舒適。
高跟鞋的尺寸和平常一樣嗎？ 這是不同的。一般來說，高跟鞋比運動鞋小1到2碼。應該穿高跟鞋，以防止行走時被拖和踩踏。然而，普通的鞋子主要是舒適的，並且適當加大一號以增加腳的舒適性。但是我們仍然應該優先考慮我們嚐試的感覺。
穿高跟鞋時，鞋跟越長，感覺越舒服。所有的鞋子都應該略大於英尺(至少1/8英寸:0.3厘米)，看看這把尺子有多長。你永遠不應該買一雙緊的鞋子，哪怕是稍微緊一點，因為它會傷到你的腳，造成不必要的疼痛和問題。
穿高跟鞋會讓女性擁有更好的氣質和更多的自信。你穿高跟鞋走路的方式將會改變，你會更女性化，對自己感覺更好。這樣，女性的吸引力就會增加。
穿平底鞋會讓女人更有活力。平底鞋帶來更多的舒適和自由。平底鞋對腳有保護作用，可以促進腳底骨骼的活動，使腳更柔軟。
穿高跟鞋的技巧。 當踏上地麵時，不要用你的腳跟或腳趾接觸地麵，而是用腳的中部接觸地麵。這不僅可以減輕走路時雙腿的壓力，也是穿高跟鞋的必要禮節，還可以減少鞋子跟著地麵時產生的不愉快噪音。
當兩隻腳交叉時，你不必走直線，隻要你覺得你能自然行走。雙手自然下垂，自然擺動，隻要看起來標準，不需要太注意走路的標準化。
用大腿的力量，輕輕抬起大腿，帶動小腿向前邁一步。許多人通常隻利用他們小腿的力量來驅動步伐，所以走路姿勢會受到不良影響。大腿必須抬高，雖然隻是略微抬高，但這可以使身體的重心向上，而不是保持重心在下半身的腳步上。這樣，步伐就不會沉重和疲憊，而隻是輕盈。
高跟鞋和疼痛的腳呢 如果穿高跟鞋引起太多的疼痛，你可以用一些白酒，塗抹在腳磨的位置，讓它浸泡5-15分鍾，等到腳磨稍微軟，然後把它穿上並行走，即使幹燥後，也不會有腳磨的問題。
每個人都必須了解冷收縮和熱膨脹的原理，但是你知道這也可以用在磨腳的高跟鞋上嗎？如果穿高跟鞋太疼，你也可以用吹風機吹鞋口。最好吹熱空氣使鞋子變大一點，這樣自然你就不會經常穿你的腳了。
夏天在高溫下行走很容易出汗，所以很多人穿高跟鞋會滑倒，這就更尷尬了。小貼士:買一雙透氣、吸汗的鞋墊，把它們塞進你的鞋子裏，這樣你就可以舒服地走路而不會滑倒。
