1.適當進行示弱
每天女孩子其實本質都是溫柔的，很多時候女孩子變得不開心了很有可能跟你有關，我們一定要詢問和溝通問問是不是我的原因，如果是一定要及時向對方認錯，主動示弱這樣很快女生就會原諒你了，並且很快女孩子就會開心起來。
2.帶她去吃好吃的東西
如果發生自己的女朋友或老婆看上去不開心，很有可能是遇到什麼煩心的事情了，不可以帶著你的女朋友去吃喜歡吃得東西，買她喜歡吃的東西，然後陪著她一起去吃，如果女生因為心情不好不願意出門的話，我們可以自己出門，然後在她喜歡的商店裏麵買到她平時在生活中比較喜歡吃得東西，給她帶回家，不管在一起開不開心，我們一定要填飽肚子，可以采取這樣比較詼諧的形式進行哄勸。
3.千萬不要一直解釋
很多時候情侶之間發生矛盾或發生爭吵了，一定要及時向她說明情況就可以了，千萬不要一味進行解釋，話說一遍就可以了，如果說三遍可能你在說一遍的時候女孩已經信了，但是你說兩到三遍的時候女孩可能會轉變成懷疑、猜測的地步。所以解釋情況這種事情當然是說一遍就可了，剩下的我們可以利用甜言蜜語來進行代替，多多誇獎女生她是很喜歡聽的。
4.千萬不要發脾氣
雖說男生應該有點男子主義，但是在女生麵前又不是一回事了，這是種不同的概念。如果你跟你女朋友發生爭吵了一定要具備男生應該有的度量，如果是女生的性格問題，老是經常喜歡無理取鬧，這個時候實行大男子主義是可行的，畢竟錯的一方畢竟是女方。
5.陪她一起散散步
無論是輕微的周期性的情緒低落的症狀，還是非常嚴重的抑鬱，有氧運動都可以起到改善情緒的效果，這是因為有氧運動可以很好的提高心律，加速血液循環的效果，改善身體和大腦之間的有氧運動，一定要選擇動態性的運動項目。類似於遊泳、跑步、跳舞等都是可以的，每周進行三到五次，每次持續二十分鍾以上的時間，並且慢慢培養自己的興趣，這樣對於改善情緒來說就會變得非常簡單了。所以女生心情不好的還是你可以多陪陪她走動走動，去外麵逛逛，遠離煩惱。
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