1.多喝水能使肌膚保持彈性，消除肌膚浮腫
多喝水對我們身體是很有好處的，可以及時排除我們體內的毒素。多喝水還能使我們肌膚看起來更加水潤有彈性，還能夠消除肌膚的浮腫，臉看起來就緊致細嫩，看起來顯小。還有很多的皮膚問題都是由於缺水導致的，所以多喝水對我們身體和皮膚都是有好處的。在早上起來可以喝一杯溫水，有效的清理我們腸道垃圾，但是在晚上就不要多喝水了，晚上喝水容易導致臉部水腫，沒有瘦臉的效果，反倒是顯臉大，大家要記住這一點哦。
2.用溫水和冷水交替洗臉可以有效瘦臉
使用溫水和冷水交替洗臉，這樣子可以促進臉上血液循環，經常這樣子做，臉部脂肪就會慢慢的變少，脂肪少了，臉看起來就小很多。這種瘦臉方法比較適合皮膚狀態好的，如果是敏感肌就最好是不要這麼做，一冷一熱，對臉部肌膚刺激是很大的，不僅沒有瘦臉的效果，還會加重敏感的狀態，大家一定要記住這一點哦。
3.多吃新鮮的水果和蔬菜可以達到瘦臉的目的
新鮮的水果和蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，多吃這些食物，可以緊致我們的肌膚，而且維生素還能夠促進新陳代謝，消化吸收快，這樣子脂肪就不容易堆積，會有減肥瘦身的目的，經常吃這些食物，我們的身體健康有保障，也會有瘦臉的效果。想要通過吃東西達到瘦臉的目的，大家還要控製自己的食物，少吃油炸食品和奶茶，這一點東西都是高熱量的，吃完之後容易發胖，身上和臉上看起來就特別胖，大家要記住這一點哦。
4.堅持運動也可以瘦臉
運動是減肥最主要的手段，想要瘦臉也可以通過運動來實現。一般的像是跑步和跳繩，這些都是全身型的運動，經常跑步和跳繩身體會很健康，而且全身的肌肉得到了鍛煉，會更加緊致一些，臉上肌肉緊致了，臉看起來就小了很多，所以通過運動來瘦臉也是一個不錯的方法，有瘦臉需求的女生可以這麼做哦。
5.專業按摩可以有效瘦臉
現在有很多的按摩店裏麵會有瘦臉這一類，雖然效果不是特別明顯，但是總歸是有效的。除了去專業的按摩店之外，大家可以在網上看一些按摩瘦臉的視頻，自己在家裏嚐試一下。大家可以在晚上睡覺之前用熱毛巾敷一下咬肌，然後按摩，一段時間之後，會感覺臉變小了一些。
