牛奶食鹽麵膜製作
開始我們先準備一個容器，然後往裏麵放入一勺鹽和半勺麵粉，最後倒入一定量的牛奶(將食鹽和麵粉覆蓋就行);再把它攪拌均勻，洗完臉後將已經加工好的麵膜敷在臉上了，等待敷10分鍾左右的時間就可以用溫水把臉洗淨。一周使用三到四次可以高效的除去皮膚分泌的多餘油脂，將皮膚內深層的垃圾清理幹淨，達到皮膚美白補水的效果。此方法對油性的肌膚更為友好。
牛奶麵粉麵膜做法：
首先將牛奶和麵粉放進一個容器中，調和攪拌成糊狀，然後將其敷在麵部;在麵部停留20分鍾左右，用清水將臉洗淨，之後就可以進行下一步護膚了。因為牛奶和麵粉相結合本身就是一種非常優秀的麵膜了，它可以使皮膚光滑水潤，所以更加適合於中幹性皮膚的妹子。
鮮牛奶橄欖油麵膜做法：
第一先準備鮮牛奶50亳升，在牛奶中倒入4-5滴橄欖油和一定量的麵粉調和均勻，然後敷在麵部，在臉上保留大約20分鍾之後就可以用清水洗淨，最後再進行下一步護膚。這款麵膜的長期使用，既可以增加皮膚的活力和彈性，又可以使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
牛奶身為我們生活中必不可少的那一部分，隻要我們掌握正確方法，正常使用牛奶，就會讓我們的膚質變得更加光滑水嫩，隻要每天堅持不懈，成為牛奶肌就不再是夢想啦。
1.牛奶的選擇
如果說想要做出一款好的牛奶美白麵膜，對於原材料，也就是牛奶的選擇可以說是至關重要。不同的牛奶所做出來的牛奶麵膜功效也各不相同。
(1)想要皮膚白嫩細滑，就要選擇純牛奶來做麵膜，它不僅可以美白皮膚，還可以使皮膚變的水嫩光澤。
(2)如果是想要消炎祛痘加美白，就要選擇酸奶來做麵膜，酸奶活性分子更多，使用起來更加滋潤哦!
(3)如果你是油皮或是混油皮妹子，那就最好不要使用純牛奶和酸牛奶，脫脂奶會更加適合你。
(4)如果你皮膚狀態已經非常好了，也是能夠使用適量的脫脂牛奶的，這樣才可以更好的預防皮膚營養過剩所產生的脂肪粒。
(5)當然，根據自己需要和皮膚本身情況來選擇適合自己德牛奶種類是最首要的條件，其次，每次敷前可以使用蒸氣使毛孔全部打開，(熱毛巾是同樣的效果哦)這樣就可以吸收更多的營養。
2.多喝牛奶的好處
(1)可以更好地促進睡眠，牛奶對人的身體有一定的鎮靜安神的效果，喝完牛奶後人們會安靜鎮定下來，因此在睡覺之前喝一杯是非常的。。
(2)青少年和小孩幼兒可以喝牛奶來促進身體的生長和發育，試驗數據表明每天喝牛奶的：青少年比不喝牛奶的青少年，體重和身高差距將近1倍。
(3)成年人和老年人多喝牛奶有抗衰老的效果，使身體更加健康。因為牛奶中的一些微生物元素物質可以清除體內的一些有害物質，可以增強我們的免疫力，還有促進血液循環的作用。
