姨媽期最常見的問題的就是長痘、出油等，但是並不是所有人都是這些，而是有很多其他的問題，比如有以下幾點：
1.姨媽期有哪些肌膚問題
1、出油嚴重
姨媽期之所以會出油嚴重，就是因為女性體內的激素發生了變化，皮膚的供血能力和油脂分泌增多，所以就出現出油嚴重的現象，很正常的不用擔心。
2、長痘
長痘也是很正常的，一般出油嚴重就會伴隨長痘的問題，就是因為肌膚的清潔工作沒有做到位導致的，不要動手去擠痘痘，做好清潔的工作，痘痘過段時間就會消掉的。
3、皮膚粗糙
因為在姨媽期體內的荷爾蒙分泌會減少，所以皮膚就會變得很粗糙，毛孔也會變得粗大，氣色也不好等，這都是因為荷爾蒙發生變化造成的。
4、黑眼圈加重
黑眼圈是因為受到體內黃體酮的影響，因為來姨媽，可能睡眠質量不佳，或者是睡眠不足等，就會出現黑眼圈的現象。
2.姨媽期怎麼護膚
1、定期去角質
在姨媽期間，去角質的工作也是不能偷懶的，肌膚是有一個代謝周期的，所以想要改善肌膚問題，去角質是很有必要的，一般是一周一次或者是半個月一次。
2、做好清潔工作
清潔工作不管是來姨媽的時候還是沒有來姨媽的時候，都是需要做好清潔的工作的，化妝的妹子不要忘記卸妝，沒有化妝的妹子也需要使用清潔產品卸妝。
3、合理飲食
在生理期間，最好是合理飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點蔬菜和水果，補充身體缺失的維生素，並且保持排便通腸，避免便秘。
4、泡腳
在姨媽期間，女性的體質都是比較寒冷的，特別是這個特殊的時期，天氣暖和的時候可能沒有什麼感覺，等到天冷的時候可以明顯的感覺腳是很難熱起來，所以養成泡腳的習慣是很好的。
3.姨媽期護膚多吃什麼
1、蘿卜
蘿卜比較溫和，含有很多的維生素，白蘿卜還有“小人參”的說法，所以多吃蘿卜是有好處的，在姨媽期間可以用蘿卜燉湯，幫助暖暖身體，還可以補充營養，美白肌膚。
2、玉米
玉米是粗糧，含有豐富的纖維素和維生素以及鈣物質，所以經常吃玉米是有很多的好處的，美容護膚，還可以排毒。
3、紅薯
紅薯可以降低膽固醇，維持血液中的酸堿性平衡，並且可以延緩衰老，幫助排毒養顏，在來姨媽的時候可以多食用一點，不管是護膚還是排毒還是有好處的。
總結：在來姨媽的時候可能會遇到很多的肌膚問題，但是也不用擔心，還是可以避免和預防的，隻要掌握好方法，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多美容護膚可關注三八女性網。
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