1.女人睡前怎麼護理皮膚
1、睡前按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。
2、預防頸紋
辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。
3、嗬護口唇
唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗幹淨後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。
4、手部滋潤
手部的滋潤工作並不是隻在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受汙染和幹燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。
5、眼部護理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得幹澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鍾，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
6、肌膚補水
如果在臨睡前感到皮膚有些幹澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤幹燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。
2.女人護理皮膚小知識
1.根據自己的膚質選擇適合的產品，多去看看正規品牌的口碑產品。
2.每晚徹底潔麵。如化妝則用卸妝油卸妝水卸妝;晚上選用清潔力強的洗麵奶，如果臉幹則用保濕的。
3.水是必要的，各種叫法，爽膚水柔膚水化妝水等等，選擇適合自己的。
4.精華液，如果年輕或者肌膚沒有問題，這個步驟可省，如果需要，就在水後麵用。
5.乳液/麵霜 一般夏天選用乳液凝露的質地，冬天用麵霜。
6.定期去角質，一般一周，保持良好吸收力和柔嫩。
7.可每周做麵膜，紙膜用在潔麵後，護膚步驟前。晚安凍膜則在護膚步驟後，塗厚一點睡覺。
3.睡前護理皮膚的注意事項
1.晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時麵部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
2.在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鍾，再用棉花輕輕擦拭幹淨。
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