1.哪些行為容易引起色斑
經常畫大濃妝
有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚出現色斑。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，加上卸妝不幹淨，化妝品中的色素殘留在皮膚表麵甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。
情緒不穩定、易怒
不良的情緒波動對人體影響很大，長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對皮膚產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲 不振，影響食物消化吸收，長時期焦慮、緊張，還可導致額頭、眼角等部位皺紋增加。憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使麵部色素沉著，長出痘痘。
喜歡吃一些油炸等垃圾食品
不利於皮膚和身體健康的垃圾食品盡量少吃，比如，碳酸飲料、餅幹薯片、油炸食品、火鍋等等。這些食品會在體內沉積下很多毒素，使你麵部暗沉。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，如果你還在吃這些東西作為宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
過度美白
所謂一白遮百醜，但是，過分美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做去角質或者果酸換膚，以為這樣會讓皮膚更加嫩白。實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，太陽一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉澱反而更加嚴重。
2.色斑有哪些危害
色斑是其他疾病的“朋友”，臨床中常並發多種疾病，如生殖器官疾病(子宮附件炎、不孕症等)、肝病、慢性營養不良等。另外，色斑以虛為主，患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺挾肝鬱血滯、血熱血瘀及脾濕四症相關的病變。
色斑印證“色斑是脆弱女人心”。“臉上斑斑點點，自信失去支點。”臉上的斑點直接影響著女性的心情和自信，伴隨而來的這種症狀又不可避免地妨礙女性的日常生活，甚至影響家庭和睦，給女性的心理造成很大的痛苦。
色斑是女性美的殺手。美麗從來與斑點勢不兩立，長了色斑的臉，再怎樣善於掩飾也挽不回素麵朝天的美麗。
色斑是體內疾病的“信號燈”。色斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，色斑發生的同時，身體內部也會發生問題。如很多色斑患者伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝髒病等。
3.色斑怎麼去除
白醋去斑
白醋具有祛斑的功效，準備好中藥白術用白醋與其調和在一起，然後密封在一個瓶子裏，浸泡一個星期，在每次洗臉的時候，將自製的白醋祛斑產品取出一些擦拭在麵部長斑的地方，長久使用可以令臉上的斑點逐漸消退掉。
薏仁粉淡斑
祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消腫的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用還是DIY敷臉，堅持使用都可以取到改善臉部暗沉膚色，美白肌膚的功效。做法：往裝有薏仁粉的碗中加入500ML溫水，調入少許蜂蜜，一起混合攪拌，直接飲用即可。
4.怎麼預防色斑的生成
1.睡眠與飲食對皮膚來講都是很重要的，特別是睡眠，哪怕是簡單的閉目養神，隻有在不缺氧氣還有水的情況下，皮膚就會變得光彩造人。同時要多喝水多喝有營養的湯，多吃新鮮水果，而且雞蛋還有瘦肉中所含的蛋白質對皮膚的光滑細膩也是非常有效果的。
2.夏季的時候應該適當地補充糖分，還有肝腎等人體器官都是需要糖分的，而且這些器官很健康的女人，膚色也是很紅潤的。
3.要適當的防曬因為皺紋還有斑點大部分原因都是因為光的老化而引起的。所以從青少年開始就要防曬，帽子，遮陽傘等都是防曬的好方法。
4.應該隨時保持心情的舒暢，還要精神愉快，要避免憂傷惱怒。而且還要保持各種均衡的營養，注意各種維生素的平衡攝入。也可以用中藥來調理，這樣也是可以有效的預防色斑的。
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