老年斑一般在50歲之後開始長，多見於高齡老人。人進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。不要把老年斑和黃褐斑相混淆，黃褐斑是中青年婦女多見的一種皮膚色素沉著，一般就是在麵頰部和上嘴唇部。兩者不是一回事。
人體在代謝的過程中會出現一種叫做“遊離基"的物質，這種物質在人體內聚集就會形成老年斑。一般是在50歲左右開始出現，但不正當的保養也會加速老年斑的生成。當然很多人在七十歲後也才出現老年斑。老年斑其實應該和善的對待，老年斑本身就是一種良性的皮膚性疾病，主要出現的情況就是會導致皮膚不美觀，當然跟平時的內分泌，失眠，生活，飲食，遺傳或者是日曬都是有直接的關係的。
調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。另外，推薦飲用生薑蜂蜜水。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水衝泡10分鍾，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。
總結：讀了三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道眼女人一般什麼時候開始長老年斑了，如果你不想過早的麵對老年斑，那就從現在開始好好語預防吧。希望上麵的文章能帶給你一些幫助，請繼續關注我們三八女性網，我們將為你帶來更多更精彩的內容。
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