1.約會時心情不好怎麼辦
一、試著和他同聲同氣
有時候，對方在對同事或者上司生氣抱怨，你適時附和一句，“就是呀”，簡單幾個字，對方如獲知音，但是要注意的是，附和什麼，明明是對方有問題的那部分，就不要去瞎附和了。比較不容易出錯的做法是，理解其情緒，附和其情緒本身，而不是事件。
客觀而言，即便就你這個旁觀者來說，錯在對方，但因為情緒上腦，這時就不要秉公和其理論、反駁了。
二、溫柔中斷該話題
如果對方一直嘮叨那個不爽的話題沒完，聽的人聽久了，自然也會變得不快。但肯定不能直接告訴對方這一點，否則會起到火上澆油的作用。這種時候，不妨這樣，“對了，有件事……”以新的話題覆蓋之。要點是，要及時找到一個能讓對方即時轉換情緒、情不自禁笑出來或開始思考的新話題，這需要平時好好觀察對方，知道什麼樣的話題對對方是有效的。
三、肌膚相親是王道
肌膚感覺到彼此溫度，會使雙方都平穩下來。因為，你在傳達：不管什麼時候，我都在你身邊，這樣一個信號。
2.約會時氣氛尷尬怎麼辦
1、聊聊對方的兄弟姐妹
初次見麵談點什麼好呢?談談父母吧，有點不妥，萬一她的父母分居或離婚，會引起她的不快。通常的話題就是談談兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深了解，活躍一下氣氛。而且你想了解她的家庭，說明你喜歡她，這樣也容易贏得她的信任。
2、兒時有什麼理想
以前去過什麼名勝古跡?這個問題她很樂於回答，也不會有什麼戒心。為了讓她打開話匣子，你再請她給你介紹一下，你隻要做一個忠實的聽者，她會很快對你產生好感。這時你可以再主動一些，問她還想去什麼地方，如果她說某某地方一直想去，你表現的機會就來了。勇敢地說吧，“我也一直想去那。哪天我們一起去，讓我們一起來實現夢吧?”她會很愉快地接受你的邀請。其實，聊過這些以後，你對她的知識背景、興趣愛好也了解了不少。
3、喜歡吃什麼美食
如果你們在飯館或酒吧約會，談談各自喜歡的美味吧，這是一個令人愉快的話題。談論美食，你不僅能了解她的口味，找到共同點，而且再也不用擔心沒有話題了。如果她有拿手絕活，先不失時機地誇一下，接著問她，“聽得我都流口水了，哪天讓我一飽口福吧。”就算她知道你在恭維她，她也很受用。如果你也有一手，別忘了邀請她品嚐你的手藝。
4、對方的興趣愛好
喜歡集郵、唱歌，或是跳舞?喜歡運動嗎?喜歡聽什麼音樂?這些問題不能不問，不然你怎麼知道她的興趣愛好呢。而且她也希望展示自己，一舉多得的事，何樂而不為呢。
3.約會時如何調節氣氛
1、多多提問
如果擔心場麵沒人說話而感到不自在，一時半會又難以找到共同語言，不妨多多向他提出問題吧。不要以為主動提問就顯得過於輕浮，缺乏女人應有的矜持姿態。恰恰相反，適當主動提問不僅能主導你們兩人之間氣勢、話題、氛圍的發展，更能恰如其分地突出你大方得體、善解人意的優秀品質，嬌羞型女子在這個年代已經不流行啦!
2、偶爾來耍個酷
女人可不一定非要以一副柔弱姿態示人，偶爾耍酷展現你堅強或調皮的一麵，說不定會更加吸引他!看一部溫情脈脈的電影，就算旁邊座位的哭聲已經大到近乎歇斯底裏，你也要強裝鎮定，號稱女人也可以流血不流淚;在冰場滑冰時一不小心惡狠狠撲倒在冰麵上，即使你知道膝蓋肯定會淤青甚至破損，這時候也要強忍眼淚，假裝微笑著說沒事。……這些可以讓他對你刮目相看!
3、告訴他一個小秘密
告訴他一個自己的小秘密，這個秘密可能有關成長、家庭、工作、親人、朋友……當然，你可能沒必要真的告訴他至關重要的隱私，挑選一個中等隱秘程度、無傷大雅的秘密告訴他就好了。這樣可以迅速拉近你們之間的距離，而且極大地激起他對你的興趣和好感，就此展開話題大聊一番豈不痛快?
總結：關於上述約會時心情不好怎麼辦，以及約會時氣氛尷尬怎麼辦應該有所了解吧，約會的時候盡量將自己不好的情緒收一下，不是所有人都會容忍你的情緒的，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多情感故事可關注三八女性網。
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