自暴自棄的人有哪些表現呢?自暴自棄的原因是有著很多的，不同的原因的自暴自棄，其表現形式也是不同的。這樣的人是需要有朋友在旁邊協助的，接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下關於自暴自棄吧，看一下你身邊是不是有這樣的人。
1.自暴自棄的人有哪些表現
為財務問題而自暴自棄者
財務危機是二十、二十一世紀想成功的人的頭號殺手。這個世界的權力和自由，似乎仍屬於那些財務管理良好的人。這類型的人的普遍特征為“以債養債”、“生產力永遠趕不上借債及欠債能力”、“偏差的金錢觀”、“不知道錢怎麼花光的”、“逃避債務”、“人際關係緊張、甚至破裂”、“身心狀況普遍欠佳”。
為感情問題而自暴自棄者
多愁善感，鑽牛角尖，愛之欲其生，惡之欲其死是這類人的普遍特征。現代人的感情觀普遍受到媒介的影響：文學作品、平麵媒體、電視、電影，加上耳濡目染親朋好友的故事，一般人對感情的評價和衡量，本來就很難找到平衡點。而這類人通常又視感情為生命的惟一或全部，一旦發生嚴重的感情事件，便一發不可收拾，心情跌至穀底，生活中的一切也跟著到穀底、深淵，無法自拔。
為健康問題而自暴自棄者
為身體痼疾而痛不欲生者亦為二十世紀的大宗。這兩年來，我在各大醫院重大病症樓層間探訪病患者及其家屬，發現“生死大事”確實頗折磨人，垂死者經常經曆的主要情緒包括孤獨、焦慮、恐懼、否認、急怒、挫折、疏離、沮喪等，病人看待死亡的態度，與生理病痛所引發的多種痛苦，求生與求死，也深刻地影響病人家屬的情感起伏。畢竟，自暴自棄並非最好的死亡方式;如何死得其所，是對生者亦是將逝者的挑戰。
為家庭問題而自暴自棄者
在我的核心價值中，一直將家庭問題看得和財務問題一樣重要，也確信二十一世紀在家庭問題上會有更劇烈的變動。愈來愈多的家庭不論是傳統的大家庭與現代新組成的小家庭將在無法適應“相處之道”及“家庭倫理”上付出極大的代價，也會有愈來愈多人不願去麵對複雜的家庭問題，如婚姻暴力、倫理破碎含亂倫等而自暴自棄、不知所措。
2.怎麼鼓勵自暴自棄的人
和對方談談心
自暴自棄的人一定是由於某些具體問題而引發，要想幫助他擺脫消極狀態，就得首先了解他內心的真實情緒。比如因為工作不滿意而自暴自棄，因為迷茫而自暴自棄等。在溝通時，了解他消極的原因，讓其多傾訴，而不是馬上提出解決方法。畢竟解鈴還須係鈴人，你能做的最有效的就是陪伴和傾聽。
帶對方去看勵誌電影
自暴自棄的人心中充滿了負能量，雖然要靠自己走出來，但借助一些外在方法會起到事半功倍的效果。比如，如果對方還不至於宅在家裏，可以帶其去看勵誌電影，有時候電影的某些情結真的會讓人突然覺悟的感覺。
多鼓勵對方
當自暴自棄的人開始嚐試改變時，一定要多鼓勵對方。這裏要注意鼓勵的時機，當他向你傾訴時，是不願意聽到鼓勵的。而情緒緩和後，在具體的一些事情上麵可以鼓勵他做或對其做得好的方麵進行讚揚。有助於幫其走出負麵情緒。
給他一些擁抱和關心
不要忽略這些愛意的表達，對方或許是你的朋友，閨蜜，另一半。而這些愛的表達會讓其內心感到溫暖，而從根本上改善心理問題。心理狀態影響人的行為動作，或許在某一刻就自己重新點燃了。
找專業醫生谘詢
自暴自棄引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。這需要保持良好的心態，自我調節抑製。若是對方症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自去找心理醫生谘詢一下為宜。
3.自暴自棄的人有哪些
沒有目標的人
沒有明確的目標易使人失去方向感，讓人在長期的迷茫中自我壓抑，從而開始自暴自棄。所以，一個人沒有目標是很可怕的。很多未走出校園的年輕人，或剛走出校園的年輕人，由於意氣風發，任何事情都想嚐試。幾年下來，都沒有收獲自己滿意的結果。這個時候出現焦慮的狀態，甚至自暴自棄是最多的。
不夠自信
很多人自暴自棄也源於內心的自卑。對自己能力的自卑導致對未來生活的恐懼，所以索性自暴自棄，在可控的範圍裏過好當下的生活。
性格缺陷
有些性格容易在受到外界刺激後，變得自暴自棄。比如缺乏耐心，急性子的人在遇到困難的時候，不是選擇逃避就是急於求成，這就增加了失敗的幾率。
4.如何避免自暴自棄
結合自身實際情況，確定一個可實現目標
有明確目標的人，才不會因為短暫的困難而自暴自棄。當然，這個目標一定是基於自身條件的，可實現的目標。而後製定一定的生活計劃去努力奮鬥。這能幫助你慢慢獲取自信，你會慢慢找到生活的樂趣。
在自己心中樹立標杆
每個人都不能忽視標杆的重要性，就像夜行船離不開燈塔一樣。當你感到困惑迷茫，自暴自棄時，標杆會成為你繼續向前的無形力量。讓你在方向偏離時做出矯正。
必要時調整方向
一條路走到底的事是不完全讚同的。雖然很多人鼓吹工匠精神，但這一定是要建立在適合和感興趣的前提下的。當發現自己所定的目標實現起來明顯不通時，就可以考慮嚐試更換方向，或許能引來契機，自暴自棄的心態也將得到解脫。讓本身過於偏執在某一事件上的關注力分散轉移到其他物體上去，那樣人的精力有限就容易放鬆。
保持好健康身體
心理的平靜和生理的狀態的關係也是密不可分的，因此，不要太過勞累，做一些健康的運動，那樣也會調劑心情，不易再產生自暴自棄的感覺。
尋找一個心理平衡
懂得發現自己的優點，取長補短。世界上沒有一個完美的人，意味著每個人都有自己的缺點。你能發現自己的缺點是好事，總比有些人盲目自大要好的多。有些人盡管很優秀，但同時也有你不曾發現的問題。
三八女性網小編點評：很多人自暴自棄都是因為感情受到了巨大的打擊，然後一蹶不振。當然，也有工作上的，這時候你需要的不是安慰，而是自己要有走出自暴自棄這個陰影的信心。尋求一個心理平衡，對自己要有一個準確的定位，因為你還要有重頭再來的勇氣。
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