搭訕其實是一個比較的不錯的開始，可能你用對了方法，就脫單了呢，或者有的不會搭訕的人，其實放輕鬆就好了，就和跟朋友說話一樣，自來熟一點很容易就搭訕成功了，所以要是不知道怎麼搭訕的話，就需要跟身邊的朋友請教一下，或者是多看看女性網的文章呢。
1.菜鳥怎麼克服搭訕焦慮
1.正確的心理暗示
其實菜鳥不敢搭訕，都是自己給自己的心裏暗示。覺得搭訕很難，不敢去嚐試。其實搭訕很簡單，就像你和陌生人搭訕一樣，搭訕成功了，就結交了一個新朋友。搭訕失敗了，也沒有什麼損失。你要相信任何事都有可能，要願意為自己想要的東西冒險。當你給自己正確的心理暗示時，你就會相信你能做到。
2.勇敢走出第一步
有了心理暗示還不夠，要付出行動。你不要妄想著一搭訕就會有美女回應你，要做好被拒絕的準備。而且可以從低難度的來，先從簡單的一句你好開始，哪怕是假裝問路，得到對方的回應也算你搭訕成功。克服搭訕焦慮，最重要的是去正視它，麵對它你才能克服。多次嚐試搭訕，直到你搭訕妹子就像是吃飯喝水一樣簡單，你就成功了。
3.天下沒有後悔藥
為什麼不去搭訕?你或許覺得錯過了這個還會有下一個。但是，你怎麼知道眼前這個不是最適合自己的呢?天下沒有後悔藥，搭訕失敗也不會怎樣，而搭訕成功則會產生許多意想不到的驚喜。當一個漂亮女人走過你麵前時，你隻有幾秒鍾決定要不要上去和她說些什麼，機會轉瞬即逝。
怎麼克服搭訕焦慮?簡而言之就是勇敢去做。沒有什麼事情是一蹴而就的，但隻要邁出第一步，你會發現搭訕沒有你想象的那麼難。你最大的敵人，隻有你自己。
2.搭訕有什麼技巧
友好且隨意
搭訕千萬不要搞的鄭重其事，否則對方嚇一跳，你自己也緊張。走近ta，選一些輕鬆、易回答的問題作為開始，比如“你喜歡這個地方嗎?”“你覺得這個活動怎麼樣?”
記住，搭訕的時候一定要自信並且友好，如果你的態度很傲慢，即使再自信也無法讓對方喜歡起來。
確保眼神交流
眼神交流是最好的引起對方注意力的方式，還能傳達你的關注和興趣。
但記住，千萬別直勾勾盯著對方不放，這可不禮貌。凝視對方的眼睛幾秒，然後微笑著轉開目光是一個好的方式。
讚美對方
所有人都喜歡讚美，在搭訕中也不例外。想想對方吸引你的地方在哪裏，然後根據這個給予讚美。
不過，表達讚美的時候一定要斟酌用詞，否則有可能讓對方覺得你很輕浮。簡單來說，就是讚美要直接但也要謹慎。
還是摸不著頭腦嗎?舉個例子。如果你覺得對方很性感，千萬不要說“你太吸引人了，你在床上一定很棒!”換種表達，“你的微笑真迷人!”，是不是好很多呢?
注意肢體語言
就是閉著嘴一句話不說，身體語言也能透露出很多信息，而這些非言語信息在搭訕中也起著重要的作用。
展現出開放的身體語言，但千萬不要表現的過於有侵略性。舉個例子你就明白啦!可以從對方的身邊擦身而過，表現出想與對方進一步交流的意願，但千萬不要顯得太親昵，因為你們畢竟還不熟。
同時，你還要注意觀察對方的身體語言。對方對你的靠近表現出的是抗拒還是接納，相信你一定判斷的出。
大膽提出約會邀請
如果你覺得搭訕成功，你們交流的也不錯，可以趁機邀請對方安排一次約會。不用太正式，隻是給彼此一個相處下去的機會。可以留下對方的聯係方式，但如果你不好意思開口要電話，直接定下約會的時間地點也可以。
不要過多問及私人信息
搭訕的最大禁忌就是上來就問對方的私人信息。這會讓對方很不舒服，不想和你聊下去。
所以，千萬別上來就問對方的家庭、個人情況，聊一些普通的話題才能讓彼此輕鬆，讓談話容易進行下去。
不要說個沒完
當你和對方開始了談話，千萬不要滔滔不絕地表達自己的觀點。一味的傾聽對誰來說都是無趣的，何況在第一次的接觸中，對方一定希望看到你對ta的關注。
所以，就算你再善談，也克製一點吧!不過也千萬別隻讓對方說，提問、積極地傾聽和反饋，以及適時給出自己的觀點和信息，才能讓談話持續下去。
不要左顧右盼
在聚會或活動的場合，你們的身邊一定會有各種人走來走去。但當你和對方談話時，千萬不要左顧右盼，還是把注意力放在對方身上吧!
想象一下，如果對方在和你談話的時候心不在焉、東張西望，你是什麼感覺呢?
不要太在意成敗
千萬記住，搭訕是一個愉快的開始，是開始一段關係的鑰匙，而不是正式的約會或交往。如果搭訕並不成功，也不需要太過失望，也許隻是你們不合適。
其實，關於搭訕，老司機隻能幫你到這裏了，關鍵在於你的大膽嚐試。你不要想著一定要跟她談戀愛，就當做想要認識一個新的朋友。這樣想，你就比較不會緊張，有利於搭訕成功。
3.什麼場合不適合搭訕
1、葬禮
老兄，今天可是死了人的。我知道對麵的女生長得很好看，哭的很惹人憐愛，怎麼調情可是你也別這時候去要電話號碼呀!不但那女孩會覺得你是個沒良心的禽獸，你還會遭天譴的。
2、麵試
帥哥，你是來應聘工作的，不是來把妹的。怎麼調情就算這位麵試官長得漂亮又有氣質，搭訕也絕不是你麵試的重點。好好表現自己，讓公司錄取你，再慢慢找機會接近那位美女麵試官吧。
3、急診室
這裏是急診室，不是酒吧夫妻調情。坐在椅子上的美女絕對不是等著被搭訕的。一個智族紳士就要給她應有的尊重和空間。胡亂搭訕的話請小心她讓你也掛急診。
4、電梯
你知道什麼叫做尷尬麼?試著在電梯裏搭訕美女就知道了。電梯裏搭訕除了失敗，很難會有別的成果。在這麼短的時間裏，你問不了她多少問題，也沒辦法顯示自己的風趣，建議你還是收斂一點，等著出電梯吧。
5、健身房
健身房裏的美女多、身材好，可是她們在那裏的目的多半真的都是健身，不是等著給別人電話號碼。夫妻調情建議你自己低頭鍛煉吧，健美一點說不定就有女生來搭訕你了。
6、飛機上
你知道為什麼每次在飛機上，坐在身邊的陌生美女一直在睡覺麼?她其實不累，隻是不想和你說話。別亂搭訕了，好好閉目養神吧。
7、公交車
當你看到一個美女在公交車上聽iPod、讀書、或打盹的時候，她正在暗示大家自己不想被打擾。所以千萬不要傻傻的去惹她討厭。
4.搭訕注意事項
1、給女生講道理
很多新手都喜歡用自以為“正確”的觀念去教育對方，並且認為是“為了對方好”。姑且先不論對方是否需要，你的態度就是錯誤的!
“人之患，在好為人師”!下回遇到你覺得錯誤的事情，不妨管好自己的嘴，你沒你自己想象的那麼厲害，對方也沒你想象的那麼傻!
2、誤解框架的含義
屌絲在追女生的時候，往往沒有一個正確的態度，處處跪舔女生。
但是在他們剛剛接觸約會學，知道“框架”的作用的時候，又會誤解“框架”的含義，以為“框架”就是自己要“拽”、態度要強硬，每每被女孩子拉黑。
3、言辭猥瑣
猥瑣嘛，屌絲饑渴久了之後，看見路上飄著個紅色塑料袋都能聯想到女性內褲，好不容易有了和女生接觸的機會，便迫不及待的想把話題往性的方麵扯。
但是又怕女孩子反感，想聊又不敢聊，遮遮掩掩的，猥瑣的態度便露出來了!
4、想當然，把女孩子往最惡意的方向想
有時候不是對方對你不好，而是你總是把對方往最壞的那一方麵想!
有句話是這麼說的，“一個人，你想她是什麼樣子，她就是什麼樣子”!
這句話不單適用於把妹，還適用於所有的方麵!
5、一上來就邀約或表白(推進過快)
屌絲常犯錯誤，沒必要解釋。
6、習慣性跪舔
跪舔表現在聊天上其實和上麵差不多，其他方麵的就不一一嚐試了，反正結果都是一樣的。
7、不停探索信息
一問一答的對話模式，俗稱“查戶口”。以前經常見，約會學開始流行起來之後，這種現象已經很少了!
8、過份炫耀
這個測試的是過分炫耀，因為在約會學流行起來後，很多人開始建設自己的展示麵，都喜歡把一些虛假的高價值放在上麵。跟女孩聊起天來之後也不停的提到自己多麼多麼牛逼多麼多麼厲害。
5.搭訕應該說什麼比較好
女生一般都是比較缺乏安全感，對於陌生人都會有一定的戒備心理，為了讓自己可以跟大街上那些推銷和發傳單的人區別出來。
搭訕的時候其實隻要簡單的說出：你好，我想和你認識一下，這樣的話語看起來簡單，但是在說出這句話的過程中，你應該配合一定的肢體語言和眼神接觸，讓女生覺得你是沒有惡意的，這樣她才能接受你的搭訕，接下來就可以進行一些基本信息的交換，最後搭訕也就成功了。
6.怎麼搭訕女生才能成功
你去搭訕一個女生，其實一開始你的意圖就已經被女生所察覺了，女生也不是傻子，千萬不要自作聰明，別以為女生不知道你的想法，你要做的就是抬頭挺胸自信的出現在女生麵前，這能讓你給女生留下一個好印象。
因為你有勇氣邁出搭訕這一步，已經跟大部分的失敗者區分開了，自信的男人是最有魅力的，如果你的搭訕沒有引起女生的反感，這時候就應該乘勝追擊，留下彼此的聯係方式，彼此之間有一個新的開始。
7.搭訕失敗了如何調整心態
沒有百分百的成功，搭訕多了的人都會知道，就算各方麵都已經做到了極致，但還是有失敗的可能，這時候我們隻需要說沒關係，再見，就可以優雅離開了。
現在這個女生對你沒興趣，如果她不給你機會，這是她的損失，你已經做好了該做的了，既然她不要，你可以留給別人，不要太過於糾結成敗，隻要踏出了搭訕的第一步，你已經有收獲了。
對於搭訕應該說什麼比較好這個問題，其實說的內容並不是最關鍵的，主要還是要看你的行動，不要因為搭訕的時候過於緊張，不知道說什麼，導致搭訕的氛圍過於尷尬，放輕鬆你會有一個出色的搭訕感受。
相信大家通過這篇文章對搭訕也有了一定的了解了吧，要是不會搭訕的話，那一定要走出第一步，因為那樣才能夠有可能學會搭訕，不然的話可能會出現身邊的朋友都是成雙成對的了，自己還是一個人的情況呢。希望這篇文章能夠幫助到大家。
推薦閱讀：
和女生搭訕的技巧
跟美女搭訕的技巧
怎麼樣搭訕比較自然
不認識的女孩怎麼搭訕
搭訕的法則電影講什麼
如何搭訕女人
