啞鈴
啞鈴是很多健身房都非常常見的一種健身器材，其可以幫助人訓練手臂上以及諸多部位的肌肉，很多時候啞鈴都是當作一種輔助健身的器械出現的。在日常生活中，可以利用碎片化的時間來進行健身鍛煉，啞鈴就是一個非常不錯的健身選擇。
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