蘋果:毒素耗盡
推薦理由:蘋果有太多的好處，不僅可以消除粉刺，還可以排毒祛痘。讓我們具體談談。多吃蘋果有助於排出體內毒素，促進身體新陳代謝，使皮膚紅潤、透明、細膩、動人。當毒素從身體中釋放出來時，臉上的粉刺就會自然愈合。
推薦的飲食方法:
1.堅持每天吃1到3個蘋果。長期食用對皮膚美容和祛痘有很好的效果。
2.去除蘋果麻點的方法:先將沸水倒在蘋果片上，幾分鍾後，當蘋果片變軟時，可以把它從水裏撈出來，待它冷卻變暖後，貼在麻點上。保持20分鍾，然後取下。用清水洗臉。
黃瓜:美白祛痘
推薦理由:黃瓜是MM最喜歡的美容食品，含有多種維生素，具有美白和營養的功效。食用和外用都有抗痤瘡的作用。
推薦的飲食方法:
生吃，冷吃，榨汁後煮熟。
外用:洗臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上。20分鍾後脫掉。它可以每天使用。
葡萄:延緩衰老
推薦理由:炎熱的夏季天氣是導致痤瘡的最大關鍵問題。夏天是一個盛產葡萄的季節，也是一個美麗的水果。葡萄含有抗氧化成分和多酚成分，可以延緩衰老。葡萄果肉還能深層滋潤皮膚，促進皮膚細胞再生，有效控製痤瘡的生長。今年夏天已經過了葡萄季節，但是妹妹們也不要忘記明年夏天多吃葡萄！
吃法:除了吃新鮮和多汁的食物，你還可以喝紅酒和葡萄幹，所有這些都有助於美容。最後，它可以預防痤瘡。
梨:清熱解毒
推薦理由:梨是一種很好的祛痘水果，因為梨不僅能清熱解毒，降低火氣，還能潤肺。許多漂亮女孩的右臉上長了粉刺，因為她們的肺部吸收了太多的毒素，承受了太大的壓力。因此，梨是水果中消除粉刺的首選。
推薦的食用方法:生吃，榨汁。還有冰糖煮梨水喝。
檸檬:疏通毛孔
推薦理由:檸檬有多種用途，臉上有斑點，長逗逗，這是由毛孔堵塞和色素沉著引起的。檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，去除斑點，美白皮膚。它可以應用於外部或內部。
推薦的飲食方法:
可生吃或用作檸檬茶。你也可以用檸檬汁作為調料，放在烤魚上吃。
楊桃:改善油性皮膚
推薦理由:臉上油脂過多，如果不及時去除，痤瘡很容易發展。多吃楊桃可以改善油性皮膚，有效抑製黑色素，防止黑色素沉積形成痤瘡，使皮膚柔滑、容光煥發。
推薦食用方法:生吃或榨汁飲用。
特別提示:腎病患者應少吃楊桃。
橙子:深層滋養肌膚
推薦理由:因為麵部皮膚不能清潔幹淨，很容易造成毛孔堵塞，這也是痤瘡的一大原因。對於經常麵對電腦的女性來說，當她們長時間暴露在輻射下時，她們會吃更多的橘子。橙子中含有的維生素C能滋潤皮膚，深層滋養皮膚，使皮膚變得輕盈、水嫩、白皙、光滑、透明、紅潤、充滿活力。
推薦的食用方法:切成塊，生吃，榨汁。
龍眼:舒緩情緒
推薦理由:情緒低落、失眠等。也會引起身心健康，引起粉刺哦，這時可以吃龍眼，可以補血安神。有效改善精神衰退、失眠、健忘等症狀。釋放你的情緒，讓你遠離無聊，享受愉快的心情，提高工作效率。
吃法:吃新鮮的龍眼，但不要吃太多。你也會生氣的。
番茄:有效消除粉刺
推薦理由:一些時令水果含有抗痤瘡的功效，但時間一長就不能吃了，而西紅柿一年四季都有，是美容美甲的最佳食物。番茄中含有番茄紅素，具有優異的抗氧化作用，能防止皮膚表麵老化，有效去除粉刺。鮮紅的西紅柿越多，它們就越有效，不僅能去除粉刺，還能美白皮膚。
推薦的食用方法:它可以冷吃，生吃，榨汁等。
蘋果:毒素耗盡
推薦理由:蘋果有太多的好處，不僅可以消除粉刺，還可以排毒祛痘。讓我們具體談談。多吃蘋果有助於排出體內毒素，促進身體新陳代謝，使皮膚紅潤、透明、細膩、動人。當毒素從身體中釋放出來時，臉上的粉刺就會自然愈合。
推薦的飲食方法:
1.堅持每天吃1到3個蘋果。長期食用對皮膚美容和祛痘有很好的效果。
2.去除蘋果麻點的方法:先將沸水倒在蘋果片上，幾分鍾後，當蘋果片變軟時，可以把它從水裏撈出來，待它冷卻變暖後，貼在麻點上。保持20分鍾，然後取下。用清水洗臉。
黃瓜:美白祛痘
推薦理由:黃瓜是MM最喜歡的美容食品，含有多種維生素，具有美白和營養的功效。食用和外用都有抗痤瘡的作用。
推薦的飲食方法:
生吃，冷吃，榨汁後煮熟。
外用:洗臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上。20分鍾後脫掉。它可以每天使用。
葡萄:延緩衰老
推薦理由:炎熱的夏季天氣是導致痤瘡的最大關鍵問題。夏天是一個盛產葡萄的季節，也是一個美麗的水果。葡萄含有抗氧化成分和多酚成分，可以延緩衰老。葡萄果肉還能深層滋潤皮膚，促進皮膚細胞再生，有效控製痤瘡的生長。今年夏天已經過了葡萄季節，但是妹妹們也不要忘記明年夏天多吃葡萄！
吃法:除了吃新鮮和多汁的食物，你還可以喝紅酒和葡萄幹，所有這些都有助於美容。最後，它可以預防痤瘡。
