飲料:小啜幾口會更有營養。
在春天，當事物幹燥時，人體的新陳代謝加快，相應地水分流失也更多。除了選擇適合“外用”的美膚產品外，飲用“內服”的水也很重要。然而，有些人屬於“渴飲”群體，也就是說，他們等到口渴時才喝水，這是不健康的。當人體失去水分平衡，細胞脫水時，中樞神經係統會發出補充水分的信號——即“口渴”。因此，等到口渴了才喝水，就等於是在澆水前先把土壤裂開，這不利於健康。
大多數人都知道一天八杯水有益健康的概念。除了充足的水補充，還應該注意飲用水的方法。專家建議，小啜幾次水是最有營養的，但果汁等飲料不能代替水，因為它含有更多的糖，過度飲用也會對皮膚有害。此外，早上喝一杯溫水可以迅速補充晚上流失的體液。
洗臉:用溫水洗臉，水要多一些。
洗臉是每天美化皮膚的首要工作，適當的水溫是清潔皮膚的重要條件。專家認為太冷和太熱的水溫對皮膚不好。
水溫宜在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫。這種溫水不僅清潔皮膚，而且對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和消除疲勞，對皮膚沒有傷害。溫水和冷水交替使用的方法也是一種美容洗滌方法，可以擴張和收縮皮膚表層血管，增強皮膚呼吸，促進麵部血液循環。
補充:選擇合適的產品，事半功倍。
美白、抗皺、保濕哪個最重要？當然是水補充劑！保濕和保濕是護膚最基本的步驟，也是保持皮膚健康的重要部分。如果皮膚幹燥、無光澤，它就不再是白色的，但也不再美麗，防止皺紋就更不可能了。然而，我們應該如何選擇保濕產品？
首先，我們應該盡量選擇成分和功能相對簡單的產品，因為簡單的功能在一定程度上表明成分簡單，這樣的護膚品相對安全。第二，不要隻選擇水質好的產品，你需要水和油。因為除了補水之外，“鎖水”的環節同樣重要。補水和保濕需要兩步。奶油也很重要。
浸泡:睡覺前浸泡你的腳，給你一個好臉色。
事實上，簡單的足浴也是一種簡單的美化方式。擁有好的腳不僅可以美化腳的皮膚，還可以調理氣血，消除疲勞，促進睡眠，延緩衰老。睡覺前，將腳浸泡在溫水中約15分鍾。注意水應該覆蓋你的腳踝。水溫不應該太高。一般來說，45℃更合適。泡腳時，你可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油，這可以起到舒緩神經的作用。
將腳泡在熱水中後，在腳上塗上保濕乳液，用雙手反複按摩腳趾、腳底和腳，使腳吸收良好。
水是女人美麗的伴侶。聰明地使用水可以舒緩身心，而且更能護膚。
