1.劉嘉玲:保持信心+番茄豬肝湯
劉嘉玲特別推薦了獨特的秘方“番茄豬肝湯”。她說豬肝可以補血排毒。她認為，隻要身體幹淨、好看，她就經常用湯作為美容餐。此外，劉嘉玲護膚的秘訣是“內外結合”:“適當的鍛煉和均衡的飲食都很重要。我認為充足的睡眠、充足的水和充足的鍛煉是不可缺少的。此外，如果一個女人想變得真正美麗，她必須有自信，這也是我保養的秘密，也是最好的內部保養方法。”
2.薑:胡蘿卜和青椒作為零食+飯後不要吃
蔣請專家指導他科學地製定一套減肥秘訣:早餐吃一根香蕉和一個蘋果。晚飯後，他堅決拒絕吃任何東西。無論何時你想吃巧克力或冰淇淋，喝水或綠茶代替。享受中式烹飪的食物。用低脂植物油炒，用噴壺噴灑色拉油，而不是傾倒。切成條狀的胡蘿卜、青椒、黃瓜、西蘭花和芹菜都可以作為零食，可以儲存在冰箱裏，隨時食用，也可以作為零食隨身攜帶。請減肥專家指導鍛煉，每天鍛煉2小時，並使用健身中心的專用設備。
3.米雪:粗糧麵包+不要咖啡
米歇爾說:“我有三個漂亮的台階。首先，我需要一個好的態度。我能解決的任何問題都會立即得到解決。如果我不能解決它們，不要擔心，微笑。第二是要注意飲食，食物和飲料必須對身體有好處，如軟麥片、燕麥片，而且我的包裏經常裝有粗糧麵包，用來代替忙碌時的飯菜，我從不喝咖啡；第三是美容護理。我會用最好的美容產品來嗬護自己。”
4.趙雅芝:有氧運動+不偏吃+把丈夫當成男朋友
趙雅芝說他過著正常的生活，吃得很隨意:“我不喜歡食物，也不是素食主義者。我喜歡辛辣的肉，但我會注意營養的平衡。”她也注重運動，每周做3到4次有氧運動。溫柔的趙雅芝說控製情緒對於保持美麗也很重要。趙雅芝對於“保持新鮮”的愛也有一個獨特的秘密:“不要做丈夫，而要做男朋友，欣賞他所做的，當他需要幫助時幫助他。”
5.比黛西蘭:“忍者塑身”法
比達伊·蘇蘭有一種“忍者塑身”方法:一天隻吃一頓飯，做150個仰臥起坐。在他不用工作的日子裏，Bidai Syulan會睡到中午起床，先吃一些營養補充劑，然後喝水，有時吃一點水果，下午做運動，晚上7點才開始一天中唯一的一餐。這頓飯可以吃任何東西。
6.黎姿:按摩+多休息，多喝水
黎姿從不去美容院。美容的秘訣是:多休息，多喝水，盡可能少化妝。走出鏡子時，化妝要大方優雅。她每天晚上睡覺前都用乳液按摩。黎姿每天至少吃一個蘋果，此外還有維生素C、紅酒和鯊魚丸。此外，他堅持運動。在護膚過程中，黎姿會在水中按摩幾個小時。"我每天都在灌木叢中洗澡，並在水中慢慢地研磨."
10.周慧敏:不要在你的臉上畫太多的畫+不要日夜顛倒
遲早，周慧敏必須完成足部護理的三個步驟:清潔、收緊和保濕。然而，周慧敏不主張在臉上塗抹太多。令人驚訝的是，周慧敏從未去過美容院:“我害怕麻煩。”周慧敏還警告女性同胞“多喝水，少吃肉”，遠離二手煙和紫外線。此外，她有規律地工作和睡覺，“有時我不得不熬夜，但我從不把夜晚顛倒過來。”
7.張可頤:敞開心扉+雞蛋美容法
張可頤有一個私人保養的秘方——“雞蛋美容”:將蛋白質塗抹在臉上1分鍾。最重要的一點是，蛋白質應該在完全幹燥之前清洗幹淨。此外，雞蛋也可以口服:在沸水中煮3分鍾，以確保蛋白完全煮熟，蛋黃半熟。打破雞蛋的一個小角落，加一點糖吃。據說它有保濕效果。
8.鞏俐:蜜粉+眼霜+湯
鞏俐出門時，會噴上蜂蜜粉，切斷空氣體，每天清洗保養卸妝液。通常拍完電影後出門或回家，鞏俐必須用卸妝劑徹底清潔臉上的油汙，然後用洗麵奶和清水洗掉臉上的油汙。最後，日常維護步驟是:化妝品水眼霜乳液。鞏俐必須每天使用眼霜。她的另一個秘密是喝湯。
9.大S:用冷水洗臉+睡前塗潤唇膏
飲食:喝燕窩和牛奶，尤其是在冬天，用燕窩當水。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中，每天飲用。每天早晚服用珍珠粉或維生素C。
護膚:不管天氣有多冷，堅持用冷水洗臉。每天使用麵膜來滋潤麵部。拒絕紫外線；擦眼霜以減少細紋。每天睡覺前擦潤唇膏，這樣當你早上起床時，你的唇色會非常濕潤。
