關之琳
出生日期:1962年9月24日
1.徹底清潔麵部，仔細選擇護膚品。
除了使用洗麵奶和洗麵奶，關之琳還喜歡使用柔軟的洗麵奶來擦拭皮膚，然後使用超級保濕護膚品。
至於要代言的產品，關之琳的選擇一直非常嚴格。他不會認可這些產品，直到他覺得經過一段時間的試用，他的皮膚已經明顯好轉。
2、麵膜每天敷眼膜，補充各種維生素。
麵膜和眼罩屬於特殊護理。一般來說，產品描述說一周1~2次。然而，像大S這樣的女明星一樣，關之琳每天都戴口罩和眼罩。
除了喝鮮榨果汁，你還會補充維生素C、E和鈣。
3、燕窩營養端到端，鍛煉很重要，手是女人的第二張臉。
關之琳過去經常遊泳，但後來他覺得遊泳池水中的氯會使他的皮膚和頭發變壞，並轉向其他運動。現在他幾乎每天都要在樓梯上走30分鍾。出汗有氧運動可以解毒和燃燒脂肪。
每天早上，我都不加糖地吃半碗燕窩。如果我不吃一大碗，我擔心它會太多吸收，它會白白浪費。
對於手和腳，關之琳堅持每周浸泡一次香蠟，香蠟易於滋潤和保養。
4.紅酒奶酪能保持身材，保護皮膚。
除了飲食和護膚，關之琳還喜歡奶酪和紅酒來減肥和保持身材。具體操作簡單又美味。
睡前30分鍾喝一杯紅酒，加上一兩片奶酪，可以很好地改善新陳代謝，有利於燃燒脂肪，對睡眠和皮膚也有好處。
張可頤
出生日期:1964年9月20日
1、愛菌產品，每天3杯牛奶。
張可頤對減肥藥物非常有抵抗力。相反，它喜歡依靠美味的真菌來保持健康，尤其是黑木耳，它有淨化血液和解毒的功能。
還有三種優雅的秘方在張可頤流傳:一天三杯純牛奶，早上用鹽開水清洗腸道，以及抵製非法減肥藥物。早上從腹部喝水是美容的法寶。
2.用餐時間穩定。選擇健康的低脂肪零食。
每日進餐時間應保持相對穩定。餓的時候，在吃天然的低能量食物之前喝水。例如，新鮮水果、低脂酸奶、杏仁或一些穀類餅幹也是保持人體光滑的好幫手。
劉嘉玲
出生日期:1965年12月8日
1、按時進食，紅薯飲食
劉嘉玲對什麼時候吃飯和什麼時候上廁所做了精確的計算。她每天早上5: 30開始吃一小碗米飯、兩個小紅薯和兩種蔬菜。關鍵是絕對不要吃肉！
劉嘉玲披露了紅薯飲食，它可以一個月吃四天，持續半年，這使得減肥變得容易。
2、在機場使用麵膜，生理周期後使用眼膜
劉嘉玲特別喜歡在飛機上使用麵膜。“因為船艙很幹燥，裏麵的環境對皮膚不好。此時使用麵膜可以節省時間，防止皮膚惡化。”當然，在使用麵膜之前，皮膚必須是幹淨的。
生理周期後使用眼膜可以事半功倍。
2.正常膳食、每日沐浴和精油按摩
@伊能靜:哈哈~被公認的氣質美女稱讚~嗯~我很認真的照顧自己。我不喝冷飲，不吃辛辣的油炸烘焙食品，不吃零食，不吃正餐，每天洗澡，每天用柏樹精油按摩我的腳以幫助循環，每天喝一滴玫瑰精油，這對女孩很有好處。~如果你不能寫一個，就寫另一個~
成為一個不朽的妖精並不容易。與歲月賽跑實際上是溺愛自己。
鞏俐
出生日期:1965年12月31日
1、多喝健康滋補湯。
鞏俐認為喝湯是她的秘密。多喝些滋補湯來保持年輕是健康和美味的，因為湯營養豐富，不僅對皮膚有益，對身體也有好處，而且不用擔心發胖。
鞏俐建議女性應該吃清淡的食物，健康的粗糧，有機蔬菜和水果，牛肉和羊肉應該選擇肉類。人參、黑豆和紅棗都是熬湯的好材料。
2、多做運動來保持好心情。
鞏俐平時喜歡打羽毛球、網球和跑步。這些運動可以使全身得到鍛煉，不僅使身體更加勻稱，還能使皮膚徹底出汗，加速皮膚的新陳代謝。
鍛煉還能放鬆人們的情緒，減輕壓力，讓他們開心。自然，皮膚狀況不會很差。懶惰的妹妹應該準備更多的設備和鍛煉。
周偉民；周慧敏
出生日期:1967年11月20日
1.嚐試各種運動來保持身心健康。
周慧敏喜歡嚐試各種流行的運動。她曾經學過拉丁舞，鍛煉了柔韌性，還學過瑜伽，增加了血液循環，保持了紅潤的身體顏色，還喜歡打乒乓球，鍛煉姿勢和自信心。
身心得到放鬆和釋放後，他們自然不會吃得太多或變胖。保持放鬆和快樂是非常重要的。
2.維護非常重要。防曬霜更重要。
周慧敏並不特別熱衷於維護，但他特別注意防曬。他白天甚至不經常出去，但他晚上參加活動。看來他需要小心防曬以保持年輕。冬天滋潤和隱藏缺陷的防曬BB霜是明星的最愛。
